Day: 28. apríl, 2007

Góð þátttaka í árlegri skemmtiferð eldri borgara

Byrjað var á því að líta á tækjasafn Rabba á Dala Rafn en safnið geymir gömul tæki sem notuð voru til sjós á árum áður en eru úreld í dag. Eftir það var litið við á ljósmyndasýningu Sigurgeirs Jónassonar og síðan farið í útsýnisferð um Eyjuna. Ferðin endaði svo í félagsheimili Sjálfstæðismanna í Vestmannaeyjum, Ásgarði […]

Viðamikilli björgunaræfingu á sjó lauk síðdegis

Auk þess voru notuð stórtæk björgunartæki, varðskipið �?gir tók þátt í æfingunni, Sæbjörg, skip Landsbjargar og nýjasta þyrla Landhelgisgæslunnar auk smærri björgunarbáta. �?fingin tókst í alla staði mjög vel þrátt fyrir afar erfitt sjólag sem m.a. varð til þess að fresta þurfti hluta af æfingunni. Meðal þeirra slysa sem sett voru á svið var bruni […]

Bakkafjara, brandari eða tækifæri

Sem dæmi má nefna að í þriðja sinn í aðdraganda kosninga er olíuhreinsunarstöð komin á flot. Hennar varð fyrst vart fyrir tveimur áratugum eða svo, austur á Reyðarfirði og dúkkaði svo aftur upp í aðdraganda kosninga í Skagafirði fyrir nokkrum árum. Nú verður sömu verksmiðju vart á Vestfjörðum þó nýverið hafi sú stefna verið mörkuð […]

Verksummerki benda ekki til átaka

Enginn er í haldi lögreglu vegna málsins. Húsráðanda var sleppt í morgun, að lokinni skýrslutöku, en ekki var unnt að yfirheyra hann í gær sökum ölvunar. (meira…)

Bjarni Harðarsson, 2. sæti Framsóknarflokksins í Hinni hliðinni

Nafn: Bjarni HarðarsonHeimilishagir: Kvæntur Elínu Gunnlaugsdóttur tónskáldi og á fjögur börn. Fjölskyldan býr á Sólbakka á Selfossi þó svo að mín verði nú lítið vart þar nú í kosningabaráttunni…Menntun og starf: Stúdent frá Menntaskólanum að Laugarvatni 1981 og hef lagt stund á þjóðfræði og sagnfræði við Háskóla Íslands með hléum frá 1982. Hef starfað við […]

Góðar samgöngur gulls ígildi

Samgöngur í forgang Að bæta samgöngur til Eyja er bráðnauðsynlegt. �?að er ekki endalaust hægt að bíða eftir ákvörðunum misviturra stjórnmálamanna. Hvers vegna er ekki löngu kominn stærri og hraðskreiðari Herjólfur? �?essi hefur þjónað íbúum og ferðafólki vel um 16 ára skeið en nú er aðgerða þörf. Íslandshreyfingin telur að kaupum á nýrri ferju beri […]

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.