Ljósheimar á Selfossi fá peningagjöf

Vörður, félag stjórnenda á Suðurlandi færði hjúkrunardeildinni Ljósheimum kr. 500 þúsund að gjöf, og skyldi gjöfinni varið til iðjuþjálfunar á deildinni. Keyptur hefur verið bakarofn sem er á hjólum og nú geta hjúkrunarsjúklingarnir á deildinni fengið að taka þátt í að baka við og við og er það liður í þeirri iðjuþjálfun sem þeir fá. […]

Steini og Olli ehf. og Brink með lægstu tilboðin

Í dag voru opnuð tilboð í útisvæðið við Sundlaug Vestmannaeyja. Annarsvegar voru opnuð tilboð í steypuframkvæmdir og hins vegar í jarðvinnu. Tvö tilboð bárust í jarðvinnu, annars vegar frá Íslenska Gámafélaginu og hins vegar frá Gröfuþjónustunni Brink. Tilboð Brink hljóðaði upp á tæpar 6,1 milljónir sem er 77,3% af kostnaðaráætlun. Tilboð ÍG var upp á […]

Hlutfall sýktrar síldar minna nú en áður

Kap VE, skip Vinnslustöðvarinnar í Vestmannaeyjum kom í dag með fyrsta síldarfarm ársins til Eyja en skipið er með um 600 tonn sem verður landað í Vinnslustöðinni. Þar hefur síldin verið flokkuð, sýkta síldin tekin frá og ósýkt fryst til manneldis. Því verður haldið áfram. Stefán Friðriksson, aðstoðarframkvæmdastjóri Vinnslustöðvarinnar segir að fyrstu prufur segi að […]

Áramótin fóru vel fram

Áramótin fóru vel fram, að mestu leiti en eitthvað var um pústra bæði í kringum áramótin og sl. helgi. Ekki var um nein alvarleg meiðsl að ræða og engar kærur liggja fyrir. Einn þjófnaður var tilkynntur lögreglu í vikunni en um varð að ræða þjófnað á farsíma í Höllinni aðfaranótt 28. desember sl. Um er […]

Atvinnuleysisbætur hækkuðu um áramót

Atvinnuleysisbætur hækkuðu nú um áramótin eftir ákvörðun félagsmálaráðherra um að flýta hækkun sem átti að taka gildi 1. mars næstkomandi. Grunnatvinnuleysisbætur hækka úr kr. 136.036 í kr. 149.536, og tekjutengdar atvinnuleysisbætur hækka úr kr. 220.279 í kr. 242.636. Félags- og tryggingamálaráðherra, Jóhanna Sigurðardóttir, hefur ákveðið að flýta hækkun atvinnuleysisbóta sem átti að koma til framkvæmda […]

Alvarlegt umferðarslys við Selfoss

Gangandi vegfarandi slasaðist mjög alvarlega þegar hann varð fyrir stórri sendibifreið á þjóðveginum austan við Selfoss laust fyrir klukkan átta í morgun. Hann hefur verið fluttur á Slysadeild Landsspítalans. Þjóðvegur eitt í Flóanum er lokaður þar sem rannsóknarmenn eru á vettvangi, en vegfarendur geta farið hjáleið um Gaulverjabæjarveg og Villingaholtsveg. (meira…)

Menningarviðurkenning Árborgar 2008

Menningarviðurkenning Árborgar 2008 var veitt samhliða uppskeruhátíð Íþrótta- og tómstundanefndar Árborgar og fór fram 29. desember síðastliðinn í sal Fjölbrautaskóla Suðurlands. Ásgeir Sigurðsson hlaut hana að þessu sinni en hann hefur stjórnað Lúðrasveit Selfoss frá upphafið eða í 50 ár auk fleiri starfa við tónlistina. Andrés Rúnar Ingason, formaður Lista- og menningarnefndar flutti ávarp og […]

�?rettán nutu góðs af síldarpeningunum

Í síðustu viku afhenti „Síldarútvegsnefnd afraksturinn af síldveiðum sem nefndin stóð fyrir í höfninni í vetur. Ekki fékkst uppgefið hver endanleg upphæð var en ákveðið var að deild þeim út til þrettán félaga í bænum.” (meira…)

Glæsilegt hópflug á gamlársdag

Flugklúbbur Selfoss hefur mörg undanfarin ár farið í hópflug á gamlársdag þegar veður leyfir og sjaldan hefur hópurinn verið jafn glæsilegur og nú eða samtals 19 flugvélar. Að þessu sinni fengum við heimsókn flugvéla frá Flugfélaginu Geirfugli í Reykjavík, Flugklúbbi Mosfellsbæjar, Þyt og Lágflugi sem voru í sínu árlega Gamlársdagshópflugi. Eftir kaffiboð í Flugstöð Selfoss […]

Mikil kjötsala fyrir hátíðarnar

Íslendingar borðuðu íslenskt um hátíðarnar samkvæmt upplýsingum frá Félagi afurðastöðva en þar eru menn afar sáttir við kjötsöluna fyrir hátíðarnar. Nokkur aukning virðist vera í kjötsölu á milli ára.Sölutölur fyrir síðasta ár liggja ekki fyrir en að sögn Sigurðar Jóhannessonar, framkvæmdastjóra SAH afurða á Blönduósi og formanns Félags afurðastöðva, virðist vera nokkur aukning í kjötsölu […]

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.