Day: 9. desember, 2014

Að lokum þetta (um samgöngumál)

Ótrúlega flókin staða í samgöngumálum Eyjamanna, eins og vanalega, og ástæðan, Landeyjahöfn virkar ekki. Lenti í því fyrir ca. 3 vikum síðan að ætla mér heim seinni part á laugardegi,en Herjólfur hafði siglt til Þorlákshafnar um morguninn. Fljótlega upp úr hádegi kom hins vegar tilkynning um það, að ætlunin væri að sigla til Landeyjahafnar seinnipartinn […]

Jólasundmót GRV

Hið árlega jólasundmót GRV var haldið í morgun. Á mótinu kepptu nemendur úr 5. og 6. bekk. Á vef Grunnskóla Vestmannaeyja kemur fram að mótið hafi gengið vel og að keppni milli nemenda hafi verið óvenju hörð. Sigurverarar í boðsundi voru 5. SHG og 6. JA. (meira…)

Tvítugur Eyjamaður ákærður fyrir peningafals

Ríkissaksóknari hefur ákært tvítugan mann í Vestmannaeyjum fyrir þjófnað og peningafals. Honum er gert að sök að hafa brotist inn í veitingastaðinn Lundann í apríl í fyrra, stolið þaðan listaverki með fölsuðum peningaseðlum og komið hluta þeirra í umferð. Um er að ræða nítján fimm þúsund króna seðla og tvo fimm hundruð krónu seðla, sem […]

Gátum ekki hafnað þessu spennandi tækifæri

Sigurður Ragnar Eyjólfsson, fyrrverandi þjálfari knattspyrnuliðs ÍBV, segir að það sé mjög spennandi að fá tækifæri til að þjálfa erlent lið, en hann hefur verið ráðinn aðstoðarþjálfari norska liðsins Lilleström. Sigurður Ragnar verður Rúnari Kristinssyni til aðstoðar við þjálfun aðalliðs félagsins sem leikur í norsku úrvalsdeildinni. Auk þess mun Sigurður stýra varaliði Lilleström sem er […]

Siggi Raggi verður aðstoðarþjálfari Rúnars hjá Lilleström

Sigurður Ragnar Eyjólfsson hefur verið ráðinn aðstoðarþjálfari Rúnars Kristinssonar hjá norska knattspyrnufélaginu Lilleström. Hann skrifaði undir 3 ára samning. R�?V.is greinir frá því að Sigurður Ragnar hafi hafnað boði ástralska knattspyrnusambandsins um �??vel launað” starf aðstoðarmanns tæknilegs ráðgjafa. �?etta er haft eftir norska vefmiðlinum rb.no. �??�?g vil starfa úti á velli og sá möguleiki býðst […]

Ríkið brennir 130 milljónum með að nota Herjólf

Samkvæmt minnisblaði bæjarfulltrúa og starfsmanna Vestmannaeyjabæjar, sem kynnt var á fundi bæjarráðs í síðustu viku, brennir ríkið að óþörfu um 130 milljónum á hverju ári sem það dregst hjá ríkinu að láta smíða nýtt skip. Bæjarstjórinn segir Eyjamenn einangrast í fimm til sex mánuði á ári. Í minnisblaðinu kemur fram að rekstrarkostnaður hinnar nýju ferju […]

Erlingur þjálfar þýska félagið Füch­se Berlín

�?ýska handknattleiksfélagið Füch­se Berlín greindi frá því í gær að Erlingur Richardsson hafi verið ráðinn þjálfari félagsins frá og með næsta keppnistímabili. Vangaveltur hafa verið um þessa ráðningu að undanförnu en nú hefur félagið staðfest að Erlingur taki við af öðrum íslenskum þjálfara, Degi Sigurðssyni, sem mun alfarið einbeita sér að þjálfun þýska landsliðsins eftir […]

Kúlusessur og heyrnarhlífar til sérkennslu

Grunnskóli Vestmannaeyja fékk í gær að gjöf kúlusessur og heyrnarhlífar frá Styrktarfélagi barna með einhverfu. �?etta eru sérkennslugögn sem voru keypt fyrir fé sem safnaðist í söfnuninni Blár apríl sem fór fram í apríl síðastliðinn, og í Reykjavíkurmaraþoninu í ágúst. Söfnunin tókst vonum framar og var unnt að kaupa sérkennslugögn fyrir alla grunnskóla landsins. �?löf […]

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.