Day: 19. apríl, 2018

Gleðilegt sumar

Lundinn að setjast upp á sumardaginn fyrsta sem er bara gaman og hefur gerst áður, en alltaf jafn gaman að sjá hann koma. Reyndar eru 4 dagar síðan hann mætti norður í Grímsey, en hann fer líka þaðan fyrr. Ég ætla að vera bara bjartsýnn fyrir þetta lundasumar og í sjálfu sér ástæða til, enda […]

Frábært að prufa að vera eigin herra

Nýjasta útgerð Vestmannaeyja leit dagsins ljós á dögunum en eigendur hennar eru þeir Ágúst Halldórsson, Daði �?lafsson og Ragnar �?ór Jóhannsson en allir hafa þeir áralanga reynslu af sjómennsku. Alla tíð hefur blundað í þeim félögum að eignast sinn eigin bát og vera sínir eigin herrar en segja má að sá draumur hafi ræst með […]

Bæjarlistamaður 2018 er karlakór Vestmannaeyja

Karlakór Vestmannaeyja eru Bæjarlistamenn Vestmannaeyja 2018. Á sumardaginn fyrsta ár hvert er útnefndur bæjarlistamaður Vestmannaeyja. Fullt var ùt að dyrum í Einarsstofu í morgun þegar karlakórinn var útnefdur og tókur þeir að sjálfsögðu lagið fyrir gesti í Einarsstofu. Kórinn fór aftur af stað í apríl 2015 við góðar undirtektir og hefur verið nóg að gera […]

40 ára afmæli Skólalúðrasveit Vestmannaeyja

Næstkomandi laugardag 21.apríl kl.17:30 mun Skólalúðrasveit Vestmannaeyja halda tónleika í sal Hvítasunnukirkjunnar við Vestmannabraut. Tilefnið er 40 ára afmæli sveitarinnar sem var 22.febrúar síðastliðinn. Á tónleikunum munu koma fram báðar deildir sveitarinnar auk þess sem sérstakir gestir verða Skólahljómsveit vestur og miðbæjar úr Reykjavík. Einnig munu gamlir félagar spila með sveitunum. Efnisskráin er í léttari […]

�?óranna M. Sigurbergsdóttir: Sumardagurinn fyrsti

Frídagur á fimmtudegi, sem er fyrsti fimmtudagur eftir 18. april, 19. �?? 25 . apríl. Sumardagurinn fyrsti var gerður að frídegi árið 1971. Dagurinn markar byrjun á Hörpumánuði. Áður fyrr var árinu skipt í tvennt; sumar og vetur. Við höfum bætt við vori og hausti. Í apríl fögnum við vorkomu. Íslensk þjóðtrú segir að ef […]

Kraftur, Eyjamenn og ÍBV ætla að perla saman laugardaginn

Kraftur, Eyjamenn og ÍBV ætla að perla saman laugardaginn 21. apríl milli 11 og 15 í Höllinni Vestmannaeyjum. Kraftur skorar á alla Eyjamenn að mæta á svæðið og perla armbönd. Um er að ræða fyrsta perluviðburð félagsins þar sem perluð verða ný armbönd í íslensku fánalitunum. Armböndin verða seld til stuðnings Krafti og munu einnig […]

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.