Author: Tryggvi Már Sæmundsson

Boð í dögurð og kynningu á stefnuskrá

Á annan í hvítasunnu kl. 12.00 í Ásgarði, mun Hildur Sólveig Sigurðardóttir bjóða Eyjamönnum í dögurð (brunch). �?ar verður einnig boðið í spjall um stefnuskrá Sjálfstæðisflokksins, m.a. kynntar hugmyndir um viðbyggingu við Hamarskóla, baðlón í Hrauninu, nýja búningsklefa við Hásteinsvöll og fleira. Allir velkomnir! (meira…)

Líf og fjör á bryggjunni í gær

Eyjamenn létu ekki veðrið á sig fá í gærkvöldi og mættu margir til þess að taka á móti þreföldum meisturum ÍBV. Á bryggjunni voru flugeldar, söngur og gleði. Aftur dönsuðu Eyjamenn og sungu á bryggjunni við lagið �??�?g ætla að skemmta mér�?? með hljómsveitinni Albatross. Vel var tekið á móti leikmönnum og þeim afhentur blómvöndur […]

Léleg eftiráskýring

Góður vinur minn, gítarbróðir og kórfélagi Leó Snær er með grein í bæjarmiðlunum í dag þar sem hann með rökum reynir að réttlæta ákvörðun Írisar Róbertsdóttur um að sitja ekki sem bæjarfulltrúi verði hún bæjarstóri. Greinin er vel skrifuð en engu að síður rökleysa. Í grein sinni segir Leó að ekkert sé því til fyrirstöðu […]

�?mar Garðarsson er matgæðingur vikunnar – Grænmetissúpa súpusnillings

�?að getur verið erfitt að vera bestur í einhverju en maður á ekki að láta það þvælast fyrir sér frekar en Zlatan Ibrahimovic sem nú hefur lagt sjálfa Los Angeles að fótum sér. �?umdeildur snillingur í fótbolta eins og ég er súpugerð. Er þó öllu hógværari en Zlatan sem keypti opnu í LA Times til […]

Dylgjur um lögmæti og heiðarleika

Nú styttist í kjördag og má segja að kosningabaráttan sé í hámarki. Framboðin þrjú sem bjóða fram beita mismunandi aðferðum við að koma stefnumálum sínum á framfæri og er það vel. �?að virðist þó vera sem að sumir telji það farsælast fyrir málefni sín að reyna að valda úlfúð meðal kjósenda gagnvart öðrum flokkum. Líkt […]

Íslandsmeistarar komnir heim – myndband

Íslandsmeistaratitillinn til Eyja 2018. Til hamingju karlalið ÍBV í handbolta með þriðja titilinn á tímabilinu. �?etta er alltaf jafn gaman. Aftur dönsuðu Eyjamenn og sungu á bryggjunni við lagið �??�?g ætla að skemmta mér�?? með hljómsveitinni Albatross. Glæsilegt myndband eftir Sighvat Jónsson sem fær þig til að brosa, jafnvel tárast.! (meira…)

Eyjakonur sigruðu KR með tveimur mörkum gegn engu

ÍBV tók á móti KR í Pepsi-deild kvenna í dag, lokastaða 2:0 ÍBV í vil. Cloé Lacasse kom ÍBV yfir á 67. mínútu leiksins eftir sendingu frá Clöru Sigurðardóttur. Clara var síðan aftur á ferðinni tíu mínútum fyrir leikslok þegar hún tvöfaldaði forystu Eyjakvenna. Verðskuldaður sigur ÍBV sem hefur nú sex stig að loknum þremur […]

Eyjamenn Íslandsmeistarar

Karlalið ÍBV í handbolta tryggði sér Íslandsmeistaratitilinn fyrr í dag þegar liðið lagði FH að velli með átta marka mun, lokatölur 20:28. Eyjamenn voru án Andra Heimis Friðrikssonar sem var dæmdur í eins leiks bann fyrir brot á Gísla �?orgeiri Kristjánssyni í leik liðanna í Eyjum á fimmtudaginn. �?að kom ekki að sök því ÍBV […]

Tökum á móti Íslandsmeisturunum

ÍBV tryggði sér sinn ann­an Íslands­meist­ara­titil karla í hand­bolta. Lokastaðan var 28:20 í fjórða leik liðanna í úr­slita­ein­víg­inu í dag. Íslandsmeistararnir og stuðningsmenn eru að leggja af stað með Herjólfi og verða því við höfn rétt fyrir klukkan 23:00 í kvöld. Mætum á bryggjuna og tökum á móti þreföldum meisturum. (meira…)

Sverrir Gunnlaugsson er sjómaður ársins 2018

Síðastliðinn tvö ár hefur brugghúsið The Brothers Brewery í Vestmannaeyjum valið einn sjómann úr eyjaflotanum og tilnefnd hann sem sjómann ársins. 2016 var það Ragnar �?ór Jóhannsson eða Raggi Togari eins og hann er jafnan kallaður og 2017 var það Ríkharður Zoëga Stefánsson sem valdur voru sem sjómenn ársins. Í framhaldinu hafa strákarnir í The […]

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.