Author: Tryggvi Már Sæmundsson

ÍBV fær 12,2 milljónur úr ferðasjóð ÍSI

Íþrótta­fé­lög lands­ins hafa nú fengið alls tæp­lega 127 millj­ón­ir króna úr svo­kölluðum Ferðasjóði íþrótta­fé­laga vegna ferðakostnaðar á ár­inu 2017. Sjóður­inn er fjár­magnaður af rík­is­sjóði en það er Íþrótta- og ólymp­íu­sam­band Íslands sem sér um um­sýslu hans, út­reikn­ing styrkja og út­hlut­un til fé­lag­anna. ww.mbl.is greindi frá. Sam­kvæmt frétta­til­kynn­ingu ÍSÍ bár­ust Ferðasjóðnum 250 um­sókn­ir um ferðastyrk. Um­sókn­irn­ar […]

Heilsast eins og Íslendingar í útlöndum

�?tgáfufélagið Árvakur var stofnað árið 1919 en það er alhliða frétta- og upplýsingamiðlunarfyrirtæki. Fyrirtækið gefur út Morgunblaðið, heldur úti vefsíðunni mbl.is, útvarpsstöðinni K100 og blaðaprentsmiðjunni Landsprent svo eitthvað sé nefnt. Vel á annan tug starfsmanna Árvakurs eiga rætur sínar að rekja til Vestmannaeyja með einum eða öðrum hætti, allt frá blaðamönnum til útvarpsmanna og matsveinum […]

Fiskiðjan

Í minni fyrstu grein eftir að hafa dregið mig út úr bæjarpólitíkini ætla ég að fara aðeins yfir nokkur sjónarmið varðandi Fiskiðjuna, sem reyndar tengist inn í pólitíkina, enda málefni tengd framkvæmdum við Fiskiðjuna sennilega eitt af mest ræddu málunum á kjörtímabilinu bæði í Framkvæmda og hafnarráði og í Umhverfis og skipulagsráði, en ég lenti […]

Viljum móta umburðalynda, opna og víðsýna einstaklinga

Við getum flest verið sammála því að kennarastarfið er eitt af þessum mikilvægu störfum í hverju samfélagi fyrir sig. Umræðan síðustu misseri um kennaranámið og starfið hefur ekki beint verið jákvæð og kennaranemum hefur fækkað mikið. Árið 2009 var námið lengt og reglum breytt þannig að til þess að vera löggildur kennari í dag þarf […]

Tökum á móti bikarmeisturum í kvöld

Eins og áður var greint frá tryggðu karlalið ÍBV í handbolta sér bikarmeistartitilinn eftir þægilegan sigur á Fram, lokastaða 35:27. Liðið og stuðningsmenn munu koma með Herjólfi í kvöld og þeir sem vilja taka móti strákunum geta mætt við bryggju um 22:10. Tökum á móti bikarmeisturunum og fögnum sigrinum saman. (meira…)

Eyjamenn bikarmeistarar 2018

Karlalið ÍBV í handbolta er bikarmeistari eftir þægilegan sigur á Fram, lokastaða 35:27. Fram byrjaði leikinn betur og var með yfirhöndina lengi vel en áður en hálfleikurinn var úti voru Eyjamenn búnir að snúa taflinu við og var staðan 16:12 þegar flautað var til hálfleiks. ÍBV gaf ekkert eftir í síðari hálfleik og jókst munurinn […]

Rúmlega 90m2 einbýlishús á rúmar 20 milljónir

Platan var steypt á �?orláksmessu, sama daga og húsið kom í tveimur 40 feta fletum til Eyja frá Eistlandi. Strax var hafist handa um að reisa húsið og hjónin Helga Dís Gísladóttir og Rafn Kristjánsson voru flutt inn 17. febrúar. Húsið er einingahús úr timbri, rúmir 90 fermetrar á einni hæð og fellur vel inn […]

Sama fargjald í Herjólf frá og með mánudegi

�?að hefur mikið baráttumál fyrir Eyjamenn síðan Landeyjahöfn opnaði að fá sama fargjald hvort sem það er siglt til �?orlákshafnar eða Landeyjahafnar. Nú mun þessi breyting loks ganga í gegn ef marka má orð Sigurðs Inga Jóhannssonar, samgöngu- og sveitarstjórnarráðherra, á flokksþingi Framsóknarflokksins í morgun. Lofaði Sigurður Ingi að frá og með mánudeginum mun þessi […]

Fóru létt með andstæðinginn í úrslitaeinvígi í Cambridge

Á dögunum eignuðust Vestmannaeyjar Evrópumeistara í olíuborun þegar fjórir nemendur Framhaldsskólans í Vestmannaeyjum lögðu Norðmenn að velli í einvígi sem háð var í Cambridge á Englandi. Nemendurnir sem um ræðir eru þeir Sigurður Arnar Magnússon, Aron �?rn �?rastarson, Róbert Aron Eysteinsson og �?líver Magnússon en með þeim til Cambridge fóru kennararnir Einar Friðþjófsson og Baldvin […]

Eyjamenn í úrslit

Karlalið ÍBV í handbolta er komið í úrslit Coca Cola bikarsins eftir sigur á Haukum, lokastaða 27:25. �?að var allt í járnum fyrstu 30 mínúturnar en hálfleikurinn endaði með ótrúlegri atburðarrás þar sem Dagur Arnarsson var sendur út af með rautt spjald. Haukar voru með yfirhöndina alveg þangað til korter lifði leiks en þá tók […]

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.