Author: Tryggvi Már Sæmundsson

Eyjamenn byrja á markalausu jafntefli – myndir

ÍBV og Fjölnir skildu jöfn þegar liðin mættust í 1, umferð Peps-deildarinnar á Hásteinsvelli í kvöld, lokastaða 0:0. Varnarmaður Eyjamanna, Haf­steinn Briem, fékk rautt spjald á 14. mín­útu leiks­ins er hann braut á Marcus Sol­berg sem var við það að sleppa einn í gegn. Róðurinn var því þungur eftir það og geta Eyjamenn verið ánægðir […]

Minnisblað um framkvæmdir við Ráðhúsið: Áætlaður kostnaður um 200 milljónir

Fyrir bæjarráði í síðustu viku lá fyrir minnisblað frá bæjarstjóra um framkvæmdir við Ráðhúsið sem nú stendur autt. Í minnisblaðinu er farið yfir kostnað og mögulega verkskiptingu vegna nauðsynlegra endurbóta á á húsinu sem upphaflega var sjúkrahús Vestmannaeyja. �?ar kemur fram að heildarkostnaður vegna verksins geti legið nálægt 200 milljónum og lagt til að verkinu […]

Frábærar móttökur og mikið hlegið

�?að hefðu að ósekju mátt vera fleiri sem mættu í Höllina til að hlýða á Guðna Ágústsson, fyrrum þingmann og ráðherra og Jóhannes Kristjánsson eftirhermu í Höllinni á laugardagskvöldið. En þeir brugðust ekki og sýndu að þeir hafa engu gleymt, báðir uppistandarar af Guðs náð. �?eir gátu þó ekki kvartað yfir viðtökunum sem voru frábærar, […]

ÍBV-Fjölnir í dag kl. 17:00

ÍBV og Fjölnir mætast á Hásteinsvelli í dag í fyrstu umferð Pepsi-deildar karla en leikurinn hefst kl. 17:00. (meira…)

Ljúfsárar minningar um löngu horfin æskubrek og æskustörf í Eyjum – myndir

Eyjahjartað bauð upp á fimmtu dagskrá sína í Safnahúsinu síðastliðinn sunnudag og líkt og fyrri skipti var fullt út úr dyrum og gleði í loftinu. Kári Bjarnason sem stýrði dagskránni að vanda sagði að þau Helga Hallbergsdóttir hefðu ákveðið að flytja dagskrána upp þar sem allt hefði yfirfyllst síðast í Einarsstofu. �?egar blaðamaður leit yfir […]

Margar konur emjuðu úr hlátri og allar skemmtu sér konunglega – myndir

Konukvöld ÍBV meistaraflokks kvenna í knattspyrnu var haldið í Akóges síðastliðinn miðvikudag, 19. apríl og heppnaðist vel. Mikil stemning var fyrir kvöldinu því strax viku fyrir var lítið orðið eftir af miðum og mikill spenningur. �?að stóðst á endum að daginn fyrir Konukvöldið var orðið uppselt. �?ema kvöldsins var í takt við að sumardagurinn fyrsti […]

Með lögreglubakteríuna

�?órir Rúnar Geirsson er Eyjapeyi í húð og hár. Sonur Geirs Jóns �?órissonar fyrrverandi yfirlögregluþjóns og Ingu Traustadóttur sjúkraliða. �?órir Rúnar ólst upp í Eyjum til 14 ára aldurs. Hann fetaði í fótspor föður síns og vinnur nú sem rannsóknarlögreglumaður hjá lögreglunni á höfuðborgarsvæðinu. Blaðamaður mætti á lögreglustöðina við Hverfisgötu á slaginu tvö og gaf […]

Sigur í fyrsta leik hjá ÍBV

ÍBV hafði betur gegn KR í fyrstu umferð Pepsi-deildar kvenna í kvöld. Leiknum lyktaði með 1:0 sigri heimamanna þar sem Cloe Lacasse skoraði markið á upphafsmínútum síðari hálfleiks. Aðstæður í Vestmannaeyjum í kvöld voru ekki þær bestu fyrir knattspyrnuiðkunn, rok og slydda á köflum, og setti það svo sannarlega svip á leikinn sem var ekki […]

Sex ferðir á dag í Landeyjahöfn alla daga vikunnar í sumar

,,Gleðifrétt!! Núna í dag komst á hreint að í sumaráætlun Herjólfs frá og með 15. maí, verður bætt við einni ferð í Landeyjahöfn á miðjum degi fimm daga vikunnar frá því sem verið hefur. �?etta þýðir sem sagt að siglt verður í Landeyjahöfn sex sinum á dag – alla daga vikunnar,” segir Páll Magnússon, þingmaður […]

Fundur Fjölskyldu- og tómstundaráðs 26. apríl

Fjölskyldu- og tómstundaráð – 193. fundur haldinn í fundarsal Ráðhúss, 26. apríl 2017 og hófst hann kl. 16:15 Fundinn sátu: Trausti Hjaltason formaður, Páll Marvin Jónsson aðalmaður, Geir Jón �?órisson aðalmaður, Auður �?sk Vilhjálmsdóttir aðalmaður, Guðjón Ragnar Rögnvaldsson 1. varamaður, Jón Pétursson framkvstj.sviðs, Guðrún Jónsdóttir starfsmaður sviðs og Margrét Rós Ingólfsdóttir starfsmaður sviðs. Fundargerð ritaði: […]

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.