Author: Tryggvi Már Sæmundsson

Fundur Fjölskyldu- og tómstundaráðs 15.03.2017

Fjölskyldu- og tómstundaráð – 191. fundur haldinn í fundarsal Ráðhúss, 15. mars 2017 og hófst hann kl. 16:30 Fundinn sátu: Trausti Hjaltason formaður, Páll Marvin Jónsson aðalmaður, Sigurhanna Friðþórsdóttir aðalmaður, Guðjón Ragnar Rögnvaldsson 1. varamaður, Guðrún Jónsdóttir starfsmaður sviðs og Margrét Rós Ingólfsdóttir starfsmaður sviðs. Fundargerð ritaði: Margrét Rós Ingólfsdóttir, Sólrún Gunnarsdóttir deildarstjóri málefna aldraðra […]

�?egar kristnin fær að fara að eðli sínu verður mannlífið milt

Bjarni prestur Karlsson er Eyjamönnum af góðu kunnur. Hann þjónaði ásamt konu sinni Jónu Hrönn Bolladóttur í Landakirkju frá 1991 til 1998. �?au hjónin settu sannarlega svip sinn á safnaðarstarfið í Landakirkju meðan þau störfuðu þar sem prestar. Eftir sjö ára þjónustu söðlaði fjölskyldan um og flutti til Reykjavíkur þar sem Jóna Hrönn hóf störf […]

Nýja Vestmannaeyjaferjan mun hafa öll sömu leyfi til siglinga og núverandi ferja

CREATOR: gd-jpeg v1.0 (using IJG JPEG v62), quality = 75

Í nýlegri grein, sem birtist m.a. inni á vef Eyjafrétta, fer Georg Eiður Arnarson yfir stöðu mála í Landeyjahöfn þar sem hann rekur ýmsar kjaftasögur sem hann hefur orðið var við í umræðunni. �?að sem vakti mestu athygli hans voru orðrómar um að nýja ferjan fengi aðeins siglingaleyfi til siglinga á A og B svæðum […]

Fréttatilkynning frá ÍBV – Matt Garner verður áfram hjá ÍBV

Matt Garner verður áfram hjá ÍBV en hann skrifaði undir árs samning við félagið í dag. Matt er 32 ára vinstri bakvörður og spilaði 206 leiki með ÍBV frá árinu 2004 -2014 og skoraði 5 mörk áður en hann fótbrotnaði illa í leik á móti Keflavík undir lok tímabilsins 2014. Síðast liðið sumar var Matt […]

Hollvinasamtök Hraunbúða boða til fundar með aðstandendum heimilisfólks

Kæru vinir – Hollvinasamtök Hraunbúða vilja minna á fundinn í kvöld. Hann verður í innri salnum á Hraunbúðum og hefst kl. 20.00 Að sjálfsögðu eru allir velkomnir, en við verðum sérstaklega ánægð að sjá sem flesta aðstandendur heimilisfólks. Okkur langar að kynna samtökin fyrir ykkur og svo ræðum við saman um það sem við getum […]

Kvikmyndin Víti í Vestmannaeyjum verður tekin upp í sumar

Víti í Vestmannaeyjum er fyrsta sagan í geysivinsælum bókaflokki Gunnars Helgasonar um Jón Jónsson og félaga hans í liðinu �?rótti sem mæta til Vestmannaeyja til að keppa um Eldfellsbikarinn á Shellmótinu. Um er að ræða skemmtilega og ekki síst spennandi frásögn sem gerist bæði innan sem utan vallar. Gunnar Helgason var önnum kafinn þegar blaðamaður […]

Herjólf­ur tók niðri við höfn­ina

Vest­manna­eyja­ferj­an Herjólf­ur tók niðri við Land­eyja­höfn í gær. Ekki mun vera óal­gengt að san­döld­ur neðan yf­ir­borðs sjáv­ar mynd­ist utan hafn­argarðsins. Mbl.is greinir frá. Að sögn �?lafs Williams Hand, for­stöðumanns kynn­ing­ar- og markaðsdeild­ar, tók ferj­an niðri þegar hún var á sigl­ingu út úr höfn­inni. Háfjara var þegar þetta var og sjáv­ar­staða því lág en veður með […]

Helstu verkefni lögreglunnar frá 6. til 13. mars 2017.

Lögreglan hafði í ýmsi horn að líta í liðinni viku og má þar helst nefna rannsókn á fíkniefnamáli sem kom upp um miðja viku. Helgin gekk ágætlega fyrir sig og fá útköll á öldurhús bæjarins. �?rjú fíkniefnamál, sem öll tengjast, komu upp í vikunni en við rannsókn lögreglu vegna gruns um sölu fíkniefna fundust um […]

Samverustund aðstandenda fólks með heilabilun

Samverustund fyrir aðstandendur fólks með heilabilun verða annan hvern miðvikudag fram til vors. Alls 5 skipti. Fyrsta samvera er 22.mars kl 17:30 í safnaðarheimili Landakirkju og er öllum opin sem málefnið snertir. Umsjónaraðilar eru sr. Viðar Stefánsson og Guðný Bjarnadóttir djákni. Aðstandendur eru fjölbreyttur hópur með ólíkar þarfir en á það sameiginlegt að eiga ástvin […]

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.