Day: 15. nóvember, 2008

Foreldrafélagið færði gjöf frá Sólheimum í Grímsnesi.

Föstudaginn 7.nóvember s.l. kom foreldrafélag leikskólans Brimvers á Eyrarbakka með gjöf frá Sólheimum í Grímsnesi og var það lítið fallegt jolatré sem var gróðursett með pompi og prakt eftir hádegi þann dag á hringtorgseyjunni fyrir framan leikskólann. Allir komu saman og hjálpuðust að við gróðursettninguna. Ákveðið var að allir mundu hlúa vel að trénu og […]

Dragnót í nóvember

Það eru heldur betur miklar breytingar núna á listanum. Hásteinn ÁR fer úr því 12 og í efsta. Steinunn SH sem rær frá Bolungarvík og kom með 31 tonn í sinni fyrstu ferð þar kemur beint inn í sæti númer 3. Matthías SH er kominn á Patreksfjörð. og eitthvað segir að hann sé að koma […]

�?þarfa tap á heimavelli

Eyjamenn geta nagað sig í handarbökin eftir leik sinn gegn ÍR í dag en lokatölur urðu 28:38. Lokatölurnar gefa þó engan veginn rétta mynd af gangi mála enda gáfust Eyjamenn hreinlega upp á lokamínútunum, eitthvað sem lið ÍBV hafa ekki verið þekkt fyrir í gegnum tíðina. ÍR-ingar eru á toppi 1. deildar á meðan ÍBV […]

Eyjabókamessa og söngur í Mjóddinni um næstu helgi

Eftir rétta viku, laugardaginn 22. nóvember n.k. milli kl. 13 og 16, ætlar ÁTVR, átthagafélag Vestmanneyinga á Reykjavíkursvæiðun, að standa fyrir Eyjabókamessu í Mjóddinni við Álfabakka. Þó nokkra bækur eru að koma út um þessar mundir sem tengjast Eyjum á einn eða annan hátt. Þá mun sönghópur ÁTVR taka lagið. (meira…)

Fjölmenni á fundi hjá sjálfstæðismönnum á Selfossi í morgun

Fjölmenni var á opnum fundi hjá Sjálfstæðisfélaginu Óðni á Hótel Selfossi í morgun. Frummælandi um efnahags- og gjaldmiðlismál var Bjarni Benediktsson, alþingismaður og Eyþór Arnalds, bæjarfulltrúi um fjárhagsstöðu og bæjarmál í Árborg. Á eftir voru fyrirspurnir og líflegar umræður fundargesta. Fleiri myndir undir – meira – (meira…)

Tjörnin sigraði Fossinn í uppgjöri selabæjanna

GRÓTTA frá Seltjarnarnesi lagði Selfoss, 34:28, þegar liðin mættust í 1. deildinni í handbolta karla í gærkvöldi á Selfossi að viðstöddum um 400 áhorfendum. Grótta skaust þar með í efsta sæti deildarinnar með 12 stig líkt og Selfoss og ÍR en Selfoss hefur leikið einum leik meira en hin tvö liðin. Í hinum leik gærkvöldsins […]

Hagyrðingar hittast í Aratungu

Hagyrðingakvöld verður haldið í Aratungu í kvöld kl. 21. Þar koma fram Sigrún Haraldsdóttir húnvetningur og hestakona, Jón Ingvar Jónsson hugbúnaðarfræðingur hjá Hafró, Séra Hjálmar Jónsson, Jón Kristjánsson fv. ráðherra og Sigurjón V. Jónsson frá Skollagróf. Stjórnandi verður Ólafur G. Einarsson fv. ráðherra og forseti Alþingis. Allur ágóði rennur til líknarmála (meira…)

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.