Day: 29. ágúst, 2009

Erlendu blaðamennirnir aðgangsharðir við Margréti Láru

Erlendu blaðamennirnir sem voru mættir á blaðamannafund fyrir leik Íslands og Þýskalands í gær höfðu mun meiri áhuga á að tala við Margréti Láru Viðarsdóttur en landsliðsþjálfarann og Eddu Garðarsdóttur sem voru einnig á fundinum. (meira…)

Klárlega rangur dómur hjá Magnúsi

Heimir Hallgrímsson, þjálfari ÍBV vandaði dómara leiksins, Magnúsi Þórissyni ekki kveðjurnar í leikslok enda var hann afar ósáttur við vítaspyrnudóminn. „ Maðurinn er með hendurnar niður með síðum, með þær eins nálægt líkamanum og hann getur og Valsarinn stendur metra frá honum. Ég veit ekki hvað maðurinn á að gera við hendurnar. Þetta er klárlega […]

�?sanngjarnt gegn Valsmönnum

Það verður seint sagt að úrslitin í leik ÍBV og Vals gefi rétta mynd af gangi leiksins en lokatölur urðu 1:1. Eyjamenn voru mun sterkari, ekki síst eftir að fyrirliða Valsmanna var vikið af velli þegar um tuttugu mínútur voru eftir. Ajay Leitch-Smith skoraði nánast á sömu mínútu og kom ÍBV yfir en Valsmenn fengu […]

Stelpurnar gerðu jafntefli gegn FH

Eyjastúlkur léku gegn FH í undanúrslitum 1. deildar í dag en leikurinn fór fram í Kaplakrika. Liðin mætast í tveimur viðureignum, heima og heiman og sigurvegarinn vinnur sér sæti í úrvalsdeild að ári. Þetta var fyrri leikur liðanna og lokatölur urðu 0:0 jafntefli. Síðari leikur liðanna verður á Hásteinsvelli á miðvikudaginn og hefst klukkan 17.30. […]

Stór dagur hjá knattspyrnuliðum Eyjanna

Það er óhætt að segja að dagurinn í dag, laugardagurinn 29. ágúst, sé stór í knattspyrnusumri Eyjamanna. Öll þrjú meistaraflokkslið Eyjanna leika afar mikilvæga leiki. Karlalið ÍBV tekur á móti Val á Hásteinsvelli klukkan 16.00, kvennalið ÍBV leikur gegn FH á útivelli í undanúrslitum 1. deildar kl. 14.00 og KFS sækir Hvíta riddarann heim í […]

Icesafe og golfmót

Var að koma úr golfmóti Íslandsbanka hér í Eyjum. Frábært mót og þó ég sé örugglega orðinn þvöglumæltur eftir tvö” rauðvínsglös þá heyrist það ekki á mér. Það sést kannski…Ég varð í dag skuldsettari en ég hef nokkru sinni verið. Til hamingju með það. Öll erum við orðin svo skuldug að tæknilega séð er örugglega […]

Gordon hættir ekki að tala um lundann

Breski sjónvarpskokkurinn Gordon Ramsay virðist hafa orðið hugfanginn af dvöl sinni í Vestmanneyjum og ekkert síður af hinum íslenska lunda. Hann getur hreinlega ekki hætt að tala um fuglinn og eyjarnar í erlendum fjölmiðlum. Ramsay var þannig í viðtali við spjallþáttastjórnandann Jimmy Kimmel og ræddi þar um hvernig hann hefði veitt lundann, rifið úr honum […]

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.