Day: 5. janúar, 2015

�?tboð á togararalli

Næsta stofnmæling botnfiska á Íslandsmiðum, eða hið svokallaða �??togararall�??, fer fram í mars og hefur verið óskað eftir tilboðum í leigu á allt að þremur togurum. Í frétt á vef Hafrannsóknastofnunarinnar kemur fram að verkefnið hafi farið fram frá árinu 1985 en það er mikilvægur þáttur í árlegu mati á stofnstærð botnfiska. Rannsóknaskipið Árni Friðriksson […]

56 milljóna króna ferðakostnaður

ÍBV-íþróttafélag hefur tekið saman ferðakostnað nýliðins árs. Í frétt á vef ÍBV kemur fram að heildarkostnaðurinn nemi 56.500.000 krónum. Kostnaðurinn er þó eingöngu vegna ferða í tengslum við Íslandsmót en ekki vegna æfingaleikja eða leikja í bikar- eða deildarkeppnum. Fjármagn úr svokölluðum ferðajöfnunarsjóði greiðir hluta kostnaðarins en í ár má búast við að ÍBV fái […]

Farnir til loðnuveiða

Skip Ísfélagsins, Sigurður VE og Heimaey VE, fóru um helgina frá Eyjum til loðnuveiða við norðaustanvert landið. Árni Friðriksson, skip Hafrannsóknastofnunarinnar, er einnig á leið á miðin til loðnuleitar. Menn binda vonir við að vertíðin í ár verði betri en sú síðasta sem var varla svipur hjá sjón. Aflinn sem kom að landi í fyrra […]

�?rjár knattspyrnukonur ÍBV á landsliðsæfingu

Bryndís Lára Hrafnkelsdóttir og Sigríður Lára Garðarsdóttir voru í dag valdar til æfinga með U-23 ára landsliði kvenna í knattspyrnu. Í frétt á vef ÍBV kemur einnig fram að Sabrína Lind Adolfsdóttir hafi verið valin til æfinga með U-19 ára landsliðinu en báðir hóparnir æfa í Kórnum um næstu helgi. (meira…)

Við áramót

Meðfylgjandi myndir eru af Sigurði Stefánssyni formanni Jötuns frá 1944 til 1967. �?nnur myndin er af Jóni Rafnssyni formanni Jötuns í ræðustól 1. maí 1937 á gatnamótum Skólavegar og Ráðhústraðar. Á þriðju myndinni sést yfir höfnina á svipuðum tíma. Fjórða myndin er af Jónatan Aðalsteinssyni sem var formaður Jötuns frá 1968 til 1974. Nú er […]

Dósasöfnun ÍBV handboltans 2015

Kæru Eyjamenn ! Hin árlega dósasöfnun Handknattleiksdeildar ÍBV- íþróttafélags fer fram í dag mánudaginn 5. janúar. Leikmenn og velunnarar handboltans munu fara um bæinn eftir kl. 18:00. Móttökur bæjarbúa hafa alltaf verið frábærar. Við þökkum stuðninginn undanfarin ár. �?eir sem ekki verða heima en vilja styrkja okkur geta sett poka við útidyrnar og einnig er […]

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.