Day: 3. september, 2015

Bærinn keyrður á díselvélum

Rafmagn fór af Vestmannaeyjum fyrir nokkru vegna bilunar hjá Landsneti. Dísilvélar eru keyrðar en þær hafa ekki við öllu álagi í eyjunum. Ekki hefur fengist tímasetning frá Landsneti varðandi hvenær þeir koma aftur á rafmagni frá landi, segir í tilkynningu frá HS veitum (meira…)

Sjómenn ánægðir í starfi

Um 90 prósent sjómanna eru ánægðir í starfi sínu en aðeins um 4 prósent eru óánægðir. �?etta kemur fram í nýbirtri könnun sem Gallup gerði fyrir Samgöngustofu. Tilgangur könnunarinnar var að kanna líðan og öryggi sjómanna og að nýta niðurstöðurnar til úrbóta og hvata til aðgerða. Meðal annars var spurt um öryggi um borð, slys […]

Vestmannaeyjahlaupið á laugardaginn

Næstkomandi laugardag mun Vestmannaeyjahlaupið fara fram en hlaupið var kosið hlaup ársins árið 2014. Hægt er að velja um þrjár hlaupaleiðir, 5, 10 og 21 kílómetra, en nú eru fleiri búnir að skrá sig heldur en á sama tíma og í fyrra. 21 km hlaupið hefst við Íþróttamiðstöðina klukkan 11.30. 5 og 10 km hlaupin […]

Vetraráætlun Strætó á Suðurlandi

�?ann 13. september 2015 mun ný vetraráætlun taka gildi Suðurlandi Helstu breytingar eru eftirfarandi: �?� Leið 51 · Ekur einu sinni á dag til og frá Höfn í Hornafirði · Ferð kl. 18:40 frá Hvolsvelli til Selfoss á þriðjudögum og fimmtudögum færist til kl. 15:45 á þriðjudögum og föstudögum.�?� · Ferð kl. 17:50 frá FSU […]

Virkilegur atvinnumannablær yfir þessu

�?að er frítt lið Eyjamanna sem er íslenska landsliðinu í knattspyrnu til aðstoðar úti í Hollandi. Á forsíðu Eyjafrétta í gær er rætt við Heimi Hallgrímsson, þjálfara liðsins en auk hans eru úti í Hollandi þeir Jóhannes �?lafsson sem er í stjórn KSÍ, �?mar Smárason sem er fjölmiðlafulltrúi landsliðsins og svo Einar Björn Árnason, Einsi […]

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.