Day: 3. desember, 2015

Jólalegu Eyjakvöldi frestað um viku

Næsta Eyjakvöld verður fimmtudaginn 10. des. �?á verður haldið sérstakt Jólaeyjakvöld þar sem við munum flytja vel valin jólalög ásamt okkar hefðbundna prógrami. Takið daginn frá. Góðar stundir. (meira…)

Páley lögreglustjóri skýtur föstum skotum á talskonu Stígamóta

Lögberg stofa 101 lögfræðimambó

�??Aukinn þrýstingur er frá almenningi um að kynferðisbrot verði tekin fastari tökum, umfjöllun er hávær þegar mál eru felld niður þegar þau þykja ekki líkleg og nægileg til sakfellis. Rannsóknaraðferðir og þvingunarráðstafanir eru einnig gagnrýndar. �?að er því eðlilegt að spurt sé hvort það þurfi að breyta lagaumhverfinu? �?að er nauðsynlegt að endurskoða lögin eftir […]

Stórviðburður í íþróttalífinu á laugardaginn ::forsala er hafin

Kæru Eyjamenn! Á laugardag er stórviðburður í íþróttalífinu í Eyjum þegar Valsmenn mæta til Eyja og mæta B-liði ÍBV í 16-liða úrslitum Coca-cola bikarsins. Venjulega hefur fyrsti leikur B-liðsins verið í 16-liða úrslitum en vegna misskilnings við dráttinn í 32-liða úrslitum gleymdist að láta B-liðið sitja hjá í þeirri umferð. �?urfti liðið því að etja […]

Raf­drif­inn Herjólf­ur gæti sparað millj­arða

Nýr Herjólf­ur verður hannaður til að vera ein­göngu raf­drif­in, en ferj­an kem­ur hingað til lands sem �??tvinn­ferja�??. Inn­an­rík­is­ráðuneytið seg­ir það vera laus­legt mat að um 170 millj­ón­ir muni spar­ast ár­lega vegna ol­íu­kaupa verði ferj­an raf­drif­in. Miðað við 20 ára líf­tíma yrði sparnaður­inn 3,4 millj­arðar. �?á megi reikna með því að ef Herjólf­ur verði raf­drif­inn að […]

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.