Day: 13. júní, 2017

Vinna við fyrri tengimúffu er lokið

�??Vinna við fyrri samsetningu (tengimúffu) er lokið – Aðstæður í hafi eru ekki hagstæðar næstu tvo til þrjá daga vegna mikillar undiröldu og því er beðið með að hefja vinnu við síðari samtengingu eins og staðan er akkúrat núna,�?? sagði Steinunn �?orsteinsdóttir upplýsingafulltrúi Landsnets um stöðuna á viðgerð á rafstrengnum til Vestmannaeyja sem hófst í […]

Til skoðunar að sérsveitarmenn verði við gæslu á �?jóðhátíð

Aukn­ar ör­ygg­is­ráðstaf­an­ir lög­reglu og aðkoma sér­sveit­ar hef­ur ekk­ert með mannafla lög­regl­unn­ar að gera eða það hversu marg­ir lög­reglu­menn starfa hjá embætt­um lög­regl­unn­ar um landið. �?etta seg­ir Har­ald­ur Johann­essen rík­is­lög­reglu­stjóri í sam­tali við mbl.is, spurður hvort lög­regl­an hafi bol­magn til þess að auka ör­ygg­is­gæslu á fjöl­menn­um sam­kom­um um landið í sum­ar. Í viðtalinu útilokar Haraldur ekki […]

Sirrý Rúnarsdóttir hlaut titilinn Sumarstúlkan 2017 – myndaveisla

Sumararstúlka Vestmannaeyja var á föstudagskvöldið þar sem nítján glæsilegar stúlkur tók þátt í þeim létta leik sem Sumarstúlkan er. Allar stóðu þær sig frábærlega og voru sér og sínum til mikils sóma og auðvitað aðalnúmer kvöldsins. Fimm manna dómnefnd hafði úr vöndu að velja en niðurstaðan var að Sirrý Rúnarsdóttir sem hlaut titilinn Sumarstúlkan 2017. […]

Ráðleggur 6% aukningu á aflamarki þorsks og 20% á ýsu

Í dag kynnti Hafrannsóknastofnun úttekt á ástandi nytjastofna og ráðgjöf fyrir næsta fiskveiðiár. Á grundvelli langtímamarkmiða um sjálfbæra nýtingu er lagt til aflamark fyrir á fjórða tug stofna, sem miðast við varúðarsjónarmið og hámarksnýtingu til lengri tíma. Hafrannsóknastofnun ráðleggur 6% aukningu á aflamarki þorsks byggt á aflareglu stjórnvalda, úr 244.000 tonnum í 257.572 tonn fyrir […]

KR leikurinn verður á fimmtudaginn

Leikur ÍBV og KR í Pepsídeild karla sem vera átti á morgun hefur verið færður yfir á fimmtudag og hefst kl. 18.00 á Hásteinsvelli. �?etta er sjöunda umferð Pepsi-deildarinnar og eru liðin eru jöfn að stigum með sjö stig en KR með betri markatölu �?að má því búast við hörkuleik eins og alltaf þegar þessi […]

Sá ekki fram á að eiga lifibrauð öðruvísi en á sjónum

Í tilefni sjómannadagsins um næstu helgi fór blaðamaður í heimsókn á dvalar- og hjúkrunarheimilið Hraunbúðir og hitti þar hinn níræða Friðþjóf Sturlu Másson kenndan við Valhöll en Fiddi eins og hann er alla jafna kallaður er jafnframt afi undirritaðs blaðamanns. Ýmislegt áhugavert kom upp úr krafsinu eins og við var búist en það er óhætt […]

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.