Day: 20. september, 2017

Markmið Velferðar er að veita þverfaglega þjónusu og ráðgjöf

Nú í september hóf Velferð, fræðslu- og velferðarmiðstöð og lögfræðiþjónusta starfsemi sína í Vestmannaeyjum. Velferð er hugsjón tveggja félagsráðgjafa og lögmanns sem fundu fyrir gríðarlegri vöntun á þjónustu á sviði velferðar á landsbyggðinni. �?r varð að Velferð var stofnað á vormánuðum 2016 og síðan þá hefur fyrirtækið vaxið bæði hratt og vel. Hjá Velferð starfa […]

Volcano Seafood tekur þátt í alþjóðlegri nýsköpunarkeppni

Krakkarnir í Volcano Seafood eru um þessar mundir staddir í alþjóðlegri nýsköpunarkeppni í Kaupmannahöfn þar sem hópurinn kynnir vöruna sína og um leið keppir við aðra hópa hvaðanæva að úr heiminum. Fjöldi verðlauna er í boði en ein þeirra eru svokölluð Social Media Group verðlaun þar sem úrslitin eru alfarið í höndum kjósenda en hægt […]

Stöðugleiki lykilatriðið

Í september og október munu Samtök atvinnulífsins efna til opinna funda víðs vegar um land en fyrsti fundurinn í röðinni fór einmitt fram í Akóges í Vestmannaeyjum í gær. Súpa og kaffi var í boði fyrir gesti sem voru vel á þriðja tug. Til að rýna í stöðuna á vinnumarkaðnum voru mætt til Eyja þau […]

Kynslóðaskipti á Strandveginum

�?að furða sig kannsk einhverjir á breyttu útliti blaðsins sem kom út i dag, breytt útlit þýðir nefnilega nýtt tímabil. �?mar Garðason ætlar hér með að létta af sér ábyrgðinni, fara að skrifa um það sem honum er hugleikið og setja keflið í hendurnar á mér. �?g vil kalla þetta kynslóðaskipti á Strandveginum, �?mar var […]

Airbnb leiguhús með flest gistirými bæjarins

DCIM100MEDIAYUN00052.jpg

Á tímabilinu maí til ágúst má segja að vertíð sé í ferðaþjónustu Vestmannaeyja. �?róunin hefur verið mjög jákvæð síðustu ár og var sumarið 2016 hápunktur og lítur út fyrir að sumarið í ár standi svipað. Páll Marvin Jónsson er formaður ferðamannasamtaka Vestmannaeyja og var hann með erindi á opnum fundi Sjálfstæðisfélagsins í síðustu viku þar […]

Vestmannaeyjar verða vettvangurinn í næstu bók hennar

Enginn Eyjamaður hafði áhuga á að hitta sænska unglingabókahöfund-inn Kim M. Kimselius í Eymundsson á föstudaginn þar sem hún var tilbúin til að spjalla við fólk og lesa upp úr bókum sínum sem eru orðnar samtals 45 á 20 ára ritferli. Fimm bækur hennar hafa komið út á íslensku og sú sjötta, Svarti dauði kom […]

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.