Day: 18. desember, 2017

Norska ferjan Bodö mun leysa Herjólf af í janúar

Vegagerðin hefur staðfest að búið sé að leigja farþegaferjuna Bodö frá Noregi en hún mun leysa Herjólf af í janúar þegar viðgerð á gír Herjólfs verður loks kláruð. Áætlað er að viðgerð taki um 14-16 daga. Samkvæmt samningi á ferjan að geta lagt af stað frá Noregi 21/22. janúar n.k. og er áætlað að hún […]

Trauti Hjaltason – Skemmtileg aðkoma bæjarbúa

Á síðasta fundi bæjarstjórnar voru mjög verkefni sem hafa verið í umræðunni afgreidd í fjárhagsáætlun. �?annig munu verkefnin ekki stranda á fjármagni þegar og ef tekst að fara í framkvæmdirnar sem fyrirhugaðar eru. Afar skemmtileg er aðkoma bæjarbúa og félagasamtaka að verkefninu ,,Villtu hafa áhrif�?� sem hefur tekist vel undanfarin ár. �?ar gefst öllum tækifæri […]

Nýtt frumvarp til fjárlaga eru geysileg vonbrigði fyrir HSU

�??Nýtt frumvarp til fjárlaga eru geysileg vonbrigði fyrir HSU og þjónustu við íbúa Suðurlands.�?? Svona byrjar föstudagspistill Herdísar Gunnarsdóttur forstjóra HSU. �?? Á þessu ári hefur okkur á HSU verið tíðrætt um þá fordæmalausu aukningu sem orðið hefur í þjónustu Heilbrigðisstofnunar Suðurlands frá sameiningu í árslok 2014. Nú í áratug hefur stofnunin verið undirfjármögnuð og […]

Jólablað Fylkis komið út

Jólablað Fylkis 2017 var borið í hús í Eyjum um helgina 16.-17.des. og sent til áskrifenda. Blaðið er 24 bls. sem er sama stærð og undanfarin ár. Efni blaðsins er fjölbreytt að vanda , Séra Kristján Björnsson er með jólahugvekju, Sigurgeir Jónsson í �?órlaugargerði ræðir við við Hávarð B. Sigurðsson, Ágúst Karlsson fjallar um Aðalból […]

Jólaandinn allt umlykjandi á föndurdegi GRV-Hamarsskóla – myndir

Sl. fimmtudag var svokallaður föndurdagur í GRV-Hamarsskóla en þá er gert hlé á hefðbundnu skólastarfi og föndrað eins og nafn dagsins gefur til kynna. Var mismunandi árgöngum skólans blandað saman og skólastofunum breytt í föndurstöðvar þar sem kynstrin öll af verkefnum voru í boði. Fjölmargir foreldrar nýttu sér tækifærið og liðsinntu börnum sínum við föndrið […]

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.