Day: 9. maí, 2018

Góður útisigur á FH í fyrsta leik

ÍBV sigraði FH á útivelli í fyrsta leik liðsins í Pepsi-deild kvenna þetta árið, lokatölur 1:3. Strax á annarrri mínútu leiksins átti Sigríður Lára Garðarsdóttir skot sem hafnaði í varnarmanni FH en þaðan barst boltinn í fætur Cloé Lacasse sem kom boltanum í netið. Hálftíma síðar átti Cloé fyrirgjöf eftir góðan sprett upp hægri kantinn […]

Framhaldsskóli Vestmannaeyja er stofnun ársins á Íslandi

Framhaldsskóli Vestmannaeyja er stofnun ársins á Íslandi í sínum stærðarflokki. Niðurstöður könnunarinnar sína að stofnunin skorar hæst af öllum stofnunum á Íslandi í ánægju og starfsöryggi starfsmanna allra opinberra stofnana á Íslandi. �??�?etta er ómetanleg niðurstaða fyrir Framhaldsskólann og ómetanlegt sem fyrirmynd annarra stofnana sem og fyrirtækja í Vestmannaeyjum,�?? sagði Helga Kristín skólameistari. Niðurstöður úr […]

�?g lofa mikilli upplifun

�?að er með mikilli tilhlökkun sem Íslenska óperan heldur í sýningarferð til Vestmannaeyja, en uppfærsla Í�? á Mannsröddinni eftir Poulenc í leikgerð og leikstjórn Brynhildar Guðjónsdóttur verður sýnd í Menningarhúsinu Kviku á morgun 10.maí . En Eyjakonan Elva �?sk �?lafsdóttir er ein af leikonunum. �?peran Mannsröddin, La Voix Humaine, eftir franska tónskáldið Francis Poulenc var […]

Hagsmunum Vestmannaeyjabæjar afar vel borgið

File source: http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Delphinapterus_leucas_2.jpg

Á fundi bæjarráðs í gær lá fyrir leigusamningur við �??The Beluga building company�?? sem er í eigu Merlin og stofnað til að halda utan um fasteignarekstur þess í Vestmannaeyjum. Samningurinn sem er til 20 ára gerir ráð fyrir því að fyrirtækið leigi tæplega 800m2 á jarðhæð Fiskiðjunnar að �?gisgötu 2 af Vestmannaeyjabæ. �?að til viðbótar […]

Ekki þörf á sérstöku mati á áhrifum samningsins á fjárhag sveitarfélagsins

Á fundi bæjarráðs í gær var rædd stofnun opinbers hlutafélags til að halda utan um rekstur Herjólfs. Fyrir bæjarráði lá álit endurskoðanda KPMG á áhrifum samnings um rekstur Herjólfs á rekstur sveitarfélagsins þar sem fram kemur að þau séu ekki með þeim hætti að ákvæði 66. greinar um miklar fjárfestingar og skuldbindingar eigi við í […]

Í upphafi skal endinn skoða

Við getum að ég held öll verið ánægð með þá þjónustuaukningu sem náðst hefur í viðræðum Vestmannaeyjabæjar við ríkið. Auðvitað viljum við öll aukið þjónustustig og bættar samgöngur, það er í raun frekar sérstakt að það sé gefið í skyn, eins og ég hef lesið undanfarið að H-listinn sé á móti samgöngubótum. Ekkert er meira […]

Í upphafi skal endinn skoða

Við getum að ég held öll verið ánægð með þá þjónustuaukningu sem náðst hefur í viðræðum Vestmannaeyjabæjar við ríkið. Auðvitað viljum við öll aukið þjónustustig og bættar samgöngur, það er í raun frekar sérstakt að það sé gefið í skyn, eins og ég hef lesið undanfarið að H-listinn sé á móti samgöngubótum. Ekkert er meira […]

Ekki þörf á sérstöku mati á áhrifum samningsins á fjárhag sveitarfélagsins

Á fundi bæjarráðs í gær var rædd stofnun opinbers hlutafélags til að halda utan um rekstur Herjólfs. Fyrir bæjarráði lá álit endurskoðanda KPMG á áhrifum samnings um rekstur Herjólfs á rekstur sveitarfélagsins þar sem fram kemur að þau séu ekki með þeim hætti að ákvæði 66. greinar um miklar fjárfestingar og skuldbindingar eigi við í […]

Fýlan”

Einn af fylgifiskum sorps er bölvuð fýlan. Hún getur verið slæm, bæði í tunnunum heima, á svæðinu upp á hrauni eða í gámunum um borð í Herjólfi. Hvimleitur andskoti, þessi fýla! Á kjörtímabilinu sem senn er á enda hafa verið stigin stór skref í átt að bættu umhverfi í sorpmálum okkar Eyjamanna. Settur var á […]

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.