Author: Tryggvi Már Sæmundsson

�?ll börn eiga nú rétt á gjaldfrjálsum tannlækningum

�?ll börn með skráðan heimilistannlækni eiga nú rétt á gjaldfrjálsum tannlækningum samkvæmt samningi þar að lútandi. En þetta kom fram í tilkynningu frá Velferðarráðuneytinu. �??Gjaldfrjálsar tannlækningar barna hafa verið innleiddar í áföngum og lauk inneiðingunni 1. janúar sl. þegar börn yngri en þriggja ára öðluðust rétt samkvæmt samningnum.�?? (meira…)

Hámarksgreiðslur í fæðingarorlofi hækka í 520.000 krónur

Há­mark greiðslna úr Fæðing­ar­or­lofs­sjóði til for­eldra í fæðing­ar­or­lofi hef­ur verið hækkað um 20.000 kr. á mánuði, eða í 520.000 kr. �?etta kemur fram í til­kynn­ingu frá vel­ferðarráðuneyt­inu. Ásmund­ur Ein­ar Daðason, fé­lags- og jafn­rétt­is­málaráðherra, seg­ir í til­kynn­ingu, að þetta sé fyrsta skrefið í áform­um stjórn­valda um auk­inn stuðning við barna­fjöl­skyld­ur með hækk­un or­lofs­greiðslna og leng­ingu fæðing­ar­or­lofs­ins. […]

Völvan segir að Heimir muni hætta eftir HM og taka við erlendu liði

Völva DV heldur því fram að Heimir Hallgrímsson þjálfari karlalandsliðsins muni láta af störfum eftir Heimsmeistaramótið í Rússlandi. 433.is vakti athygli á þessu. �?ar kemur fram að hann muni halda erlendis eftir HM. ,,Heimir Hallgrímsson, þjálfari karlalandsliðsins lætur gott heita eftir Heimsmeistaramótið,�?? segir valva DV. ,,Hann mun hasla sér völl sem þjálfari erlendis, arftaki hans […]

Nokkur streituráð fyrir veturinn

Nú er veturinn genginn í garð og rútína og hversdagsleiki orðinn fastur í sessi á flestum heimilum. Margir þekkja að það getur verið heilmikil áskorun að púsla saman öllu því sem þarf að gera í dagsins önn. Boltarnir eru oft ansi margir, bæði í einkalífi og starfi og margir þurfa að hafa sig alla við […]

Hin árlega �?rettándagleði

�?að er sennilega margir sem bíða spenntir eftir föstudeginum þar sem einn af toppunum í jólahaldinu fer fram, �?rettándagleðin. Hin árlega �?rettándi er styrktur af Íslandsbanka og Vestmannaeyjabæ.Í kringum �?rettándann starfa um 200 sjálfboðaliðar og væri ekki hægt að standa að þessari hátíð nema með þeirra framlagi. Á �?rettándanum er ÍBV íþróttafélag að þakka bæjarbúum […]

Bergur Páll Gylfason er matgæðingur vikunnar: Kjúklinga Pad thai

�?g vil byrja á því að þakka Jónasi fyrir þessa áskorun. Pad thai (fyrir 4) �?� 280 g hrísgrjónanúðlur (þessar glæru). �?� 3 kjúklinabringur skornar í strimla. �?� ¼ bolli púðursykur. �?� ¼ bolli sojasósa. �?� 2 msk hrísgrjónaedik. �?� 2-3 lime. �?� 1 msk fiskisósa. �?� 1 rauð paprika skorin í strimla. �?� 3-4 […]

Veiðigjöldin verða lækkuð

Rík­is­stjórnin ætl­ar að taka veiðigjöld í sjáv­ar­út­vegi til end­ur­skoðunar á ár­inu með það að mark­miði að lækka gjöld­in á lít­il og meðal­stór sjáv­ar­út­vegs­fyr­ir­tæki og af­komu­tengja þau. www.mbl.is greindi frá. �??Við erum að horfa til litlu og meðal­stóru fyr­ir­tækj­anna sem eru ekki að ráða við þá miklu hækk­un sem varð á veiðigjald­inu 1. sept­em­ber á síðasta […]

17/18″

Að venju geri ég upp árið með mínum augum séð. Margt merkilegt er búið að gerast á árinu, en að mínu mati kannski merkilegast tengt fótboltanum, en eins og flestir vita þá náðum við Eyjamenn þeim einstaka árangri að verða bikarmeistarar, bæði karla og kvenna og framtíðin því bara nokkuð björt þar. Árangur landsliða okkar […]

Bergþóra �?löf Björgvinsdóttir er Eyjamaður vikunnar: Vinna jafnóðum og skemmta sér vel

Bergþóra �?löf Björgvinsdóttir var í hópi stúdenta sem útskrifuðust frá Framhaldsskólanum í Vestmannaeyjum nú í desember. Bergþóra dúxaði með meðaleinkunnina 9,08 og fékk einnig viðurkenningar fyrir mjög góðan árangur í þýsku og raungreinum. Bergþóra er Eyjamaður vikunnar að þessu sinni. Nafn: Bergþóra �?löf Björgvinsdóttir. Fæðingardagur: 22. apríl 1999. Fæðingarstaður: Vestmannaeyjar. Fjölskylda: Pabbi minn heitir Björgvin […]

Áramót 17/18

Að venju geri ég upp árið með mínum augum séð. Margt merkilegt er búið að gerast á árinu, en að mínu mati kannski merkilegast tengt fótboltanum, en eins og flestir vita þá náðum við Eyjamenn þeim einstaka árangri að verða bikarmeistarar, bæði karla og kvenna og framtíðin því bara nokkuð björt þar. Árangur landsliða okkar var […]

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.