Author: Tryggvi Már Sæmundsson

Fimm fegnu úthlutun frá SASS í Vestmannaeyjum

Verkefnastjórn Sóknaráætlunar Suðurlands á vegum Samtaka sunnlenskra sveitarfélaga fjallaði um tillögur fagráðs nýsköpunar og fagráðs menningar um úthlutun styrkveitinga til verkefna úr Uppbyggingarsjóði Suðurlands, í síðari úthlutun ársins. Alls bárust sjóðnum 98 umsóknir að þessu sinni, þar af 36 nýsköpunarverkefni og 62 menningarverkefni. Niðurstaða verkefnastjórnar er að veita 47 menningarverkefnum styrki að fjárhæð 21.700.000, kr. […]

�?orsteinn Ívar �?orsteinsson er matgæðingur vikunnar- Ofnbakaður þorskur með avacadósalsa, sætkartöflumús og hvítvínssósu

�?g þakka Karen �?sp fyrir áskorunina, en hér fáið þið uppskrift af uppáhalds fiskréttinum mínum.�?�Mæli svo með hvítvíni sem heitir Arthur Metz Pinot Gris.�?�Takk fyrir mig og verði ykkur að góðu. Sætkartöflumús �?� ca. 5-600 gr. sætar kartöflur, skrældar og skornar í bita �?� 1-2 kartöflur, skrældar og skornar í bita �?� 1/2 rautt chili, […]

Ástþór Hafdísarson er Eyjamaður vikunnar – Nær allar myndirnar seldust

Screenshot

Hinn ungi myndlistarmaður Ástþór Hafdísarson hélt sýningu á Slippnum á nýafstaðinni Safnahelgi sem fram fór dagana 2.-5. nóvember. Var sýningin vel sótt og seldust nær allar myndirnar sem til sýnis voru. Ásþór er Eyjamaður vikunnar. Nafn: Ástþór Hafdísarson. Fæðingardagur: 7. mars 2008. Fæðingastaður: Vestmannaeyjar. Fjölskylda: Vá, það er eitt flókið dæmi. �?g á fullt af […]

Ragnar �?skarsson: Spurt er í austur en …

�?g var að skoða ályktun bæjarráðs Vestmannaeyja frá 9. nóvember sl. um mögulega íbúakosningu vegna hugsanlegrar yfirtöku Vestmannaeyjabæjar á rekstri Herjólfs. Fyrir ráðinu lá erindi þar sem rætt er um möguleika á íbúakosningu vegna málsins. Mér finnst bæjarráð annað hvort misskilja erindið eða hreinlega snúa út úr fyrir þeim sem það sendir. Sá sem sendir […]

Karlakórinn þakkar fyrir sig

Nú þegar að úrslit í sjónvarpsþáttunum Kórar Íslands eru ljós með sigri Karlakórs Bólstaðarhlíðarhrepps eru okkur í Karlakór Vestmannaeyja þakklæti efst í huga um leið og við óskum sigurvegurunum innilega til hamingju. �?átttaka Karlakórs Vestmannaeyja í þáttunum kostuðu kórinn, kórmeðlimi, stjórnanda, stjórn og undirleikara gríðarmikla vinnu og fjármuni sem hefði verið til einskis ef bakland […]

Skemmtileg og áhrifarík leið til starfsþróunar kennara

Fimmtudaginn 26. október sl. voru haldnar svokallaðar Menntabúðir Visku í Framhaldsskólanum í Vestmannaeyjum. Boðið var upp á kynningar á nýtingu upplýsinga- og tölvutækni í skólastarfi, t.d. rafræna kennsluhætti og námsaðlögun nemenda með sérþarfir þar sem hentug forrit voru kynnt fyrir gestum. Menntabúðir, eða EduCamp, er skemmtileg og áhrifarík leið til starfsþróunar kennara og hafa verið […]

Perla er ánægð með viðtökurnar

�?að var fjölmenni við opnun myndlistarsýningar Perlu Kristinsdóttur í Einarsstofu á föstudaginn. �?ar sýnir hún verk sem unnin eru með blandaðri tækni. Áhugaverðar myndir, ekki síst þær þar sem hún lætur litagleðina ráða för. Perla var ánægð með viðtökurnar og sýningin verður opin fram eftir nóvember. (meira…)

Konan sem elskaði svo heitt og gat ekki gleymt

Eyjakonan Kristín Jóhannsdóttir hefur víða komið við á lífsleiðinni, síðustu ár sem safnstjóri Eldheima en í haust stígur hún fram sem rithöfundur og sendir frá sér bókina, Ekki gleyma mér sem hún kynnti í Sagnheimum á fimmdaginn fyrir fullu húsi. �?að var varla hægt að gera meiri uppreisn gegn upprunanum á síðustu árum tíunda áratugar […]

Helga og Arnór og Gylfi kynntu Peter, Paul og Mary

�?að var vel til fundið hjá þeim tónlistarhjónum, Arnóri Hermannssyni og Helgu Jónsdóttur að kynna söngtríóið Peter, Paul og Mary í Eldheimum á laugardagskvöldið. Ekki skemmdi að fá Gylfa, Einar Gylfa Jónsson, bróður Helgu til að kynna lögin og segja frá þeim og höfundum þeirra. Söngtríóíð Peter, Paul and Mary varð til í New York […]

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.