Author: Tryggvi Már Sæmundsson

Hrönn Harðardóttir er Eyjamaður vikunnar: Mætum klárlega að ári liðnu betur undirbúnar og reynslunni ríkari

Hrönn Harðardóttir var ein þeirra sex sem skipuðu golfsveit Golfklúbbs Vestmannaeyja á nýliðnu Íslandsmóti Gólfklúbba eldri kylfinga. Sveitin stóð sig með prýði þó svo hún hafi ekki komist á pall. Hrönn Harðardóttir er Eyjamaður vikunnar að þessu sinni. Nafn: Hrönn Harðardóttir. Fæðingardagur: 22. júlí 1961. Fæðingarstaður: Vestmannaeyjar. Fjölskylda: Maki Grettir Ingi Guðmundsson og eigum við […]

�?lvun, kókaín og ólögleg lagning

Lögreglan hafði í mörg horn að líta í liðinni viku þrátt fyrir að engin alvarleg mál hafi komið upp. Skemmtanahald helgarinnar fór fram með ágætum en eitthvað var þó um útköll vegna ölvunar. Eitt fíkniefnamál kom upp í vikunni og var einn maður handtekinn í tengslum við rannsókn málsins en hann er grunaður um sölu […]

Umhverfisstofnun heimilar innflutning hvíthvalanna

File source: http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Delphinapterus_leucas_2.jpg

Í gær [þriðjudag] bárust þær fréttir að Umhverfisstofnun myndi veita Vestmannaeyjabæ og Merlin Entertainment heimild til innflutnings á þeim hvölum sem unnið hefur verið að að flytja frá Kína til Vestmannaeyja en frá þessu segir Elliði Vignisson, bæjarstjóri, á heimasíðu sinni í gær. �??Eins og þekkt er þá er um að ræða Beluga hvali sem […]

Hlynur Andrésson sigraði í hálfu maraþoni

Eyjamaðurinn Hlynur Andrésson gerði sér lítið fyrir og sigraði í hálfu maraþoni í Reykjavíkurmaraþoninu sem fram fór um helgina. Hlynur kom í mark á tímanum 1:09:08 sem er þriðji besti tími tími sem Íslendingur hefur náð í hálfu maraþoni í Reykjavíkurmaraþoninu og jafnframt persónulegt met hjá honum. Glæsilegur árangur. (meira…)

�?að má ekki skammta þessa grundvallarþjónustu úr hnefa

�??Við verðum að hætta að tala um samgöngur við Vestmannaeyjar eins og þær séu eitthvað yfirnáttúrulegt fyrirbæri sem enginn ræður við. �?etta mál er hið allra einfaldasta að leysa. �?að þarf einfaldlega fleiri ferðir. �?að má ekki skammta þessa grundvallarþjónustu úr hnefa. Í allt sumar, eins og seinustu sumur, hefur Herjólfur farið of fáar ferðir. […]

Jafnt milli ÍBV og FH

ÍBV og FH skildu jöfn í Pepsi deild kvenna í kvöld, lokasta�?a 1:1. Rut Kristjánsdóttir kom Eyjakonum yfir á 37. mínútu leiksins en Adam var ekki lengi í paradís því Caroline Murray var búin a�? jafna metin einungis þremur mínútum sí�?ar. Fleiri ur�?u mörkin ekki og jafntefli ni�?ursta�?an. (meira…)

Sigur á Skaganum

ÍBV og ÍA mættust í sannköllu�?um botnslag í Pepsi deild karla í dag. �?a�? fór svo a�? Eyjamenn fóru me�? sigur af hólmi en varnarma�?urinn Brian McLean ger�?i eina mark leiksins á 36. mínútu. ÍBV er eftir sem á�?ur í 11. sæti me�? 16 stig, jafn mörg stig og Fjölnir sem á tvo leiki til […]

Borholan féll saman í Surtsey

Í gær féll borholan í Surtsey saman eftir að erfiðlega hafði reynst að halda borun á fram þegar komið var niður á 150 metra dýpi. Borinn losnaði í stutta stund en festist fljótt aftur og þrátt fyrir ítrekaðar tilraunir bormanna tóks ekki að losa borinn á nýjan leik. �?að var því gripið til þess að […]

Sigurbjörn Daði Dagbjartsson er Eyjamaður vikunnar

Grindvíkingurinn Sigurbjörn Daði Dagbjartsson, vakti mikla athygli á bikarúrslitaleiknum um síðustu helgi fyrir vaska framkomu sína sem stuðningsmaður ÍBV þar sem hann hélt uppi stemningunni með gítarspili og söng. Jafnframt útilokar Sigurbjörn ekki að mæta á úrslitaleik kvennaliðsins þann 8. september nk. ef til hans verður leitað. Sigurbjörn er Eyjamaður vikunnar að þessu sinni. Nafn: […]

Móttökuhátíð í stað busunar – myndir

Busun nýnema í Framhaldsskóla Vestmannaeyja er liðin tíð og í hennar stað hittast krakkarnir, í að virðist, skemmtilegu hópefli sem nefnist móttökuhátíð. Fór umrædd móttökuhátíð fram í dag og eins og meðfylgjandi myndir sýna var mikið fjör hjá nemendum skólans, þó svo engin hafi verið krotaður í framan, makaður með slori eða niðurlægður á einn […]

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.