Day: 28. nóvember, 2007

KVEIKT Á JÓLATRÉNU Í MIÐBÆNUM

Laugardaginn  1. desember kl. 16.00 á Stakkagerðistúni  Dagskrá:Lúðrasveit Vestmannaeyja undir stjórn Jarls SigurgeirssonarÁvarp Gunnlaugs Grettissonar forseta bæjarstjórnarSöngur:  Litlu lærisveinarnir undir stjórn Védísar Guðmundsdóttur.Gleði-glaumur tendrar ljós jólatrésins.Helgistund í umsjón séra Kristjáns Björnssonar Leikfélag Vestmannaeyja og jólasveinarnir færa börnum góðgæti. Opið á kaffihúsum bæjarins fyrir og eftir athöfn, Vilberg kökuhús,  Café Maríá,  Kaffi Kró,  Café Drífandi og […]

Rokkað á Prófastinum

Um síðustu helgi voru haldnir miklir rokktónleikar á Prófastinum og var það Árni Óli Ólafsson sem sá um skipulagningu tónleikana. Voru það hljómsveitirnar Æla og Jan Mayen sem spiluðu ásamt eyjabandinu Hoffman. Voru tónleikarnir vel heppnaðir og ber að hrósa Árna Óla fyrir hans framtak en Árni Óli hefur verið duglegur að skipuleggja tónleika í […]

Rokkað á Prófastinum

Um síðustu helgi voru haldnir miklir rokktónleikar á Prófastinum og var það Árni Óli Ólafsson sem sá um skipulagningu tónleikana. Voru það hljómsveitirnar Æla og Jan Mayen sem spiluðu ásamt eyjabandinu Hoffman. Voru tónleikarnir vel heppnaðir og ber að hrósa Árna Óla fyrir hans framtak en Árni Óli hefur verið duglegur að skipuleggja tónleika í […]

Suðurstrandarvegur og vegur um Lyngdalsheiði í startholunum

Suðurstrandarvegur verður boðinn út í janúar næstkomandi. Vegurinn verður væntanlega boðinn út í tveimur áföngum. Sá hluti vegarins sem er tilbúinn í útboð, um 20 km kafli frá Þorlákshöfn að Krýsuvík verður boðinn út í janúar, en seinni hlutinn frá Krýsuvík að Ísólfsskála skammt frá Grindavík ætti að geta verið boðinn út í vor. Þar […]

Tilgangur Vosbúðar er fyrst og fremst sá að bjóða upp á heilbrigðan valkost afþreyingar fyrir ungt fólk í Eyjum

Í gær opnaði félagsmiðstöð fyrir aldurinn 16 – 25 ára að Strandvegi 65 og er Margrét Rós Ingólfsdóttir forstöðumaður félagsmiðstöðvarinnar í Vosbúð. www.eyjar.net hafði samband við Margréti að þessu tilefni og spjallaði við hana um starfsemi félagsmiðstöðvarinnar og tilurð þess að hún var sett á stofn. Nú var félagmiðstöð í Vosbúð opnuð í dag, hvaða […]

Félagsmiðstöð í Vosbúð opnuð í gær

Það var í mars á þessu ári að Menningar- og tómstundaráð Vestmannaeyja ákvað að setja á stofn Menningarmiðstöð fyrir ungmenni í Vestmannaeyjum á aldrinum 16 – 25 ára. Lítil aðstaða hefur verið til staðar fyrir þennan aldur í Vestmannaeyjum höfðu ungmennin sett nokkra pressu á bæjaryfirvöld að setja á fót aðstöðu fyrir þau. Vestmannaeyjabær tók […]

Tilgangur Vosbúðar er fyrst og fremst sá að bjóða upp á heilbrigðan valkost afþreyingar fyrir ungt fólk í Eyjum

Í gær opnaði félagsmiðstöð fyrir aldurinn 16 – 25 ára að Strandvegi 65 og er Margrét Rós Ingólfsdóttir forstöðumaður félagsmiðstöðvarinnar í Vosbúð. www.eyjar.net hafði samband við Margréti að þessu tilefni og spjallaði við hana um starfsemi félagsmiðstöðvarinnar og tilurð þess að hún var sett á stofn. Nú var félagmiðstöð í Vosbúð opnuð í dag, hvaða […]

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.