Day: 23. janúar, 2008

Minningunni um upphaf eldgossins sýndur mikill sómi í kvöld

Glæsilegri Þakkargjörðarhátíð er nú að ljúka með stuttri helgistund í Landakirkju en óhætt er að segja að kvöldið hafi verið einstaklega vel heppnað, þó svo að vetur konungur hafi minnt aðeins of mikið á sig með mikilli snjókomu. Þakkargjörðarhátíðin hófst með blysför sem hátt í tvö þúsund manns tóku þátt í, ungir sem aldnir en […]

Hass í húsi

Húsleit var gerð í Hveragerði aðfaranótt föstudags vegna gruns um fíkniefnamisferli húsráðanda. Við leitina fannst lítilræði af hassi. Einn maður var handtekinn og vistaður í fangageymslu. Hann var síðan yfirheyrður vegna þessa máls og annarra sem lágu fyrir. (meira…)

Tvö gistiheimili á borði skipulagsnefndar

Tvær umsóknir um starfsemi gistiheimila í Þorlákshöfn voru á borði Skipulags- og byggingarnefndar Ölfuss á síðasta fundi. Stefán Jónsson hyggst opna gistiheimili að Unubakka 4 og Laufskálar ehf. hafa fest kaup á Reykjabraut 2, þar sem Póstur og sími var áður til húsa. Þar verður opnaður veitingastaður með gistiheimili á efri hæðinni. Ekkert gistiheimili er […]

Tölvulistinn opnar verslun

Tölvulistinn opnar í dag, fimmtudag, verslun að Austurvegi 34 á Selfossi, þar sem hárgreiðslustofan Krítík var áður til húsa. Þetta er áttunda Tölvulistaverslunin á landinu og segir Ásgeir Bjarnason, framkvæmdastjóri, að hann hafi beðið lengi eftir hentugu húsnæði til þess að opna á Selfossi. (meira…)

Milljarða verkefni í Hveragerði

Hveragerðisbær hefur gert samkomulag við Dulheima ehf. vegna uppbyggingu skemmti- og fræðslugarðsins Auga Óðins. Garðinum er ætlað svæði inni í dal, í norðurhlíðum Hamarsins á nokkur þúsund fermetra lóð. Þar er fyrirhugað að forn heimsmynd ásatrúarinnar verði gerð ljóslifandi með nútímatækni. Kostnaðurinn við verkefnið er ekki gefinn upp en Guðbrandur Gíslason, framkvæmdastjóri Dulheima ehf., segir […]

Nýbyggingin opnuð í dag

Fyrsti áfangi nýbyggingar Heilbrigðisstofnunar Suðurlands á Selfossi verður formlega opnaður í dag. Starfsemi í nýbyggingunni er ekki hafin en á næstu dögum mun móttaka og símavarsla flytjast í anddyri byggingarinnar. (meira…)

Unglingar í innbrotaleiðangri

Þrír unglingspiltar voru handteknir í Hveragerði um síðustu helgi vegna gruns um nokkur innbrot í bænum. Þeir játuðu brot sín, m.a. innbrot í grunnskólann og Eden. (meira…)

Fjölbrautaskóli Suðurlands í lykilhlutverki við menntun íslenskra fanga

Nefnd sem Þorgerður Katrín Gunnarsdóttir menntamálaráðherra skipaði í maí 2006 til að vinna að stefnumótun í menntunarmálum fanga hefur lokið störfum og skilað skýrslu til ráðherra. Nefndin leggur til að Fjölbrautaskóli Suðurlands á Selfossi gegni áfram lykilhlutverki í menntun fanga á Litla-Hrauni og að skólanum verði einnig falið það hlutverk að sjá til þess að […]

Frekari uppbygging á Litla Hrauni

Í síðustu viku birtist í þessu blaði áskorun og þakkir til undirritaðs og fleiri sem hafa látið sig málefni fangelsisins á Litla Hrauni varða. Ég þakka þær kveðjur og hvatningu. Það hefur verið ánægjulegt að verða vitni að þeirri alúð og metnaði sem starfsmenn á Litla Hrauni sýna starfseminni þar. Það er jafnframt ánægjulegt að […]

Ágústa og �?órhildur á alþjóðlegu móti

Ágústa Tryggvadóttir og Þórhildur Helga Guðjónsdóttir, Umf. Selfoss, voru meðal keppenda á ‘Reykjavík International’, alþjóðlegu boðsmóti í Frjálsíþróttahöllinni í Reyjavík um siðustu helgi. Þangað var boðið nokkrum erlendum keppendum og öllu besta frjálsíþróttafólki landsins. (meira…)

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.