Day: 16. september, 2008

�?rskurðaðar í varðhald vegna �?orlákshafnarárásar

Héraðsdómur Suðurlands hefur fallist á kröfu lögreglunnar á Selfossi að tvær konur, sem taldar eru tengjast alvarlegri líkamsárás í Þorlákshöfn aðfaranótt sunnudags, skuli sæta gæsluvarðhaldi fram á föstudag. Konurnar voru úrskurðaðar í varðhald á grundvelli rannsóknarhagsmuna. Í gærkvöld úrskurðaði Héraðsdómur þrjá í varðhald vegna málsins, eina konu og tvo karla. Þau sitja einnig í haldi […]

Tveir í fangageymslum eftir þjófnað í Bónus

Tveir karlmenn sitja nú fangageymslur lögreglunnar á Selfossi en þeir voru gripnir í dag við að stela varningi úr Bónusverslun í bænum. Mennirnir voru handteknir rétt fyrir klukkan 16 í dag en þýfið fannst í bifreið þeirra. Mennirnir eru báðir Litháar. (meira…)

Jafntefli í Reykjaneshöllinni

ÍBV gerði í kvöld jafntefli gegn Njarðvík en leikur liðanna fór fram í Reykjaneshöll. Upphaflega átti leikurinn að fara fram á Njarðvíkurvelli en slæmt veður olli því að leikurinn var fluttur inn á gervigrasvöllinn í Reykjanesbæ. ÍBV hlaut þar með fyrsta stigið sitt á gervigrasi í sumar. Lokatölur urðu 2:2 en Njarðvíkingar komust tvívegis yfir […]

Leikur Njarðvíkur og ÍBV færður inn

ÍBV leikur nú gegn Njarðvík í leik sem frestað var í 1. deild en leikurinn fer fram í Reykjanesbæ. Þar sem veðurspáin var ekki góð fyrir kvöldið á Reykjanesinu var ákveðið að færa leikinn inn í Reykjaneshöll og leika því Eyjamenn þriðja leik sinn í sumar á gervigrasi. Hinir tveir leikirnir fóru ekki vel því […]

Eins gott að vera á öflugum bíl og eiga nóg af plasti

Nokkrir harðkjarna stangaveiðimenn af Suðurnesjums veiddu ríflega 220 laxa á tvær stangir í ”Hollinu” í Ytri Rangá á dögunum. Óstaðfest frétt segir að ein stöng í hópnum hafi dregið 300 stykki, en við seljum það ekki dýrara en við keyptum það. Allt um það þá er erfitt að hugsa sér að hægt sé að landa […]

Aldraðir íbúar á jarðskjálftasvæðinu fá aukna áfallahjálp

Lionshreyfingin á Íslandi fékk í ágúst s.l. afhentan 10.000 US$ (810.000 kr.) neyðarstyrk “Emergency Grant” frá Alþjóðahjálparsjóði Lions LCIF, vegna jarðskjálftanna á Suðurlandi 28. maí 2008. Markmið þessa tegundar styrkja er að veita fyrstu hjálp til fórnarlamba náttúruhamfara, s.s. fellibylja, skýstróka, jarðskjálfta, eldgosa og snjóflóða. (meira…)

Góð þátttaka á kvennaþingi

Níunda kvennaþing Slysavarnafélagsins Landsbjargar var haldið í Vestmannaeyjum um helgina. Fyrsta þingið var haldið að Varmalandi árið 1995 en markmiðið með þinginu var að styrkja stöðu deildanna innan félagsins og segja má að það sé enn markmið þess. Slysavarnadeildin Eykyndill í Vestmannaeyjum sá um framkvæmd þingsins og máttu þær skipta oftar en einu sinni um […]

�?rjár úr ÍBV með U-19 ára landsliðinu til Ísraels

Þær Þórhildur Ólafsdóttir, Kristín Erna Sigurlásdóttir og Saga Huld Helgadóttir voru í dag valdar í lokahóp U-19 landsliðsins sem fer til Ísraels og leikur þar í Evrópukeppninni. Með Íslandi í riðli eru, ásamt heimastúlkum, lið Grikklands og Írlands. Stúlkurnar fara til æfinga á fimmtudag og til Ísraels á sunnudag. Tvö efstu lið riðilsins leika í […]

Skýrsla Rannsóknastofnunar Háskólans á Akureyri um greiningu á húsnæðisþörf fyrir menningarstarfsemi komin

Skýrsla Rannsóknastofnunar Háskólans á Akureyri um greiningu á húsnæðisþörf fyrir menningarstarfsemi í sveitarfélaginu Árborg var rædd ítarlega í bæjarstjórn 10. september sl. eftir að Ragnheiður Hergeirsdóttir, bæjarstjóri hafið fylgt skýrslunni úr hlaði. Skýrsluhöfundum og öllum þeim fjölmörgu sem þátt tóku í greiningarvinnu vegna húsnæðis fyrir lista- og menningarstarf í Árborg var þakkað fyrir þeirra framlag. […]

Stærðarinnar bjarghnullungur féll úr Klifinu

Stærðarinnar bjarghnullungur féll úr Klifinu við Friðarhöfn í Vestmannaeyjum um eittleytið. Bjargið, sem er rúmir ellefu rúmmetrar, skoppaði niður hlíð fjallsins og staðnæmdist aðeins um meter frá vegaslóða undir fjallinu. Sjónarvottur sem hafði samband við Eyjafréttir segir talsverðar drunur hafi heyrst þegar bjargið skoppaði niður hlíðina. (meira…)

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.