Gangið hægt um gleðinnar dyr

Helgin og framundan og margir sem dreypa á einhverjum þeim drykk sem kann að valda vandræðum, sérstaklega ef hans er neytt í miklu magni. Hér er stutt myndband um afleiðingar af slíku. (meira…)

Gáfu Kvenfélagin Líkn peningagjöf

Forsvarsmenn Hallarinnar, veislu- og ráðstefnuhúss í Vestmannaeyjum gáfu í dag Kvenfélaginu Líkn peningagjöf. Tilefnið var að starfsleyfi Hallarinnar barst í hús um leið og 1. des. kaffi Líknar fór fram en kaffisamsætið hefur verið haldið í Höllinni undanfarin ár. Hallarbændur og Einsi Kaldi hf., sem rekur eldhúsið í Höllinni, lána kvenfélaginu húsið og eldhúsið án […]

Ást á Norðrinu, Norrænna bókasafnavikan

Í dag 28. nóv. klukkan 18:00 býður Bæjarbókasafn Ölfuss upp á rökkurstund við kertaljós af tilefni Norrænu bókasafnavikunnar. Lesinn verður texti eftir finnsku skáldkonuna Eevu Kilpi, en Eeva samdi textann sérstaklega til upplesturs í þessari viku og tengist hann þema vikunnar sem að þessu sinni er: Ást á Norðrinu. Textinn verður lesinn á íslensku en […]

Ellefu hænur gengu lausar um bæinn í morgun

Útskriftanemar FÍV dimmiteruðu í morgun en hefð er fyrir því að útskriftanemar klæði sig upp í búninga við þessa athöfn. Í ár klæddust útskriftanemendur frá FÍV hænsnabúningum en hænurnar ellefu létu sér það ekki duga að fara upp í Framhaldsskóla, heldur komu einnig við í öðrum skólum bæjarins og glöddu börnin. (meira…)

�?tla að selja jólasælgætið sitt um helgina

Hin árlega jólasælgætissala Kiwanisklúbbsins Helgafells, mun fara fram næstu helgi, 28.-30. nóvember nk. Allur ágóði af sölu sælgætisins rennur til hinna ýmsu góðgerðamála í bænum, og er það von og ósk okkar Kiwanisfélaga að bæjarbúar taki vel á móti okkur nú, sem áður fyrr. (meira…)

Nýi þjálfari Selfoss ósáttur við Eyjamenn

Gunnlaugur Jónsson þjálfari Selfoss býst við að liðið missi nokkra leikmenn frá síðustu leiktíð en þegar er ljóst að nokkrir eru farnir og aðrir eru í óvissu. Efnilegasti leikmaður 1. deildar, Viðar Örn Kjartansson gekk á dögunum í raðir ÍBV og Gunnlaugur sér mikið á eftir honum. (meira…)

Vilja gefa út sjálfshjálparbók fyrir ung börn

Á fundi fjölskyldu- og tómstundaráðs í vikunni lá fyrir erindi frá Thelmu Gunnarsdóttur og Árnýju Ingvarsdóttur sálfræðingum þar sem þær sækja um fjárstyrk til útgáfu á sjálfshjálparbók fyrir börn á aldrinum 6 – 12 ára. Markmið bókarinnar er að hjálpa foreldrum og börnum þeirra að takast á við áhyggjur, áður en þær verða að alvarlegum […]

Tvöldur sigur HSK manna á Íslandsmótinu í hryggspennu

Íslandsmótið í hryggspennu fór fram í glímuhúsi Ármanns í Reykjavík fyrir skömmu. HSK vann tvöfaldan sigur í -80 kg flokki karla. Hreinn Heiðar Jóhannsson sigraði og Magnús Bjarki Snæbjörnsson varð annar. Sannarlega glæsilgur árangur hjá þessum ungu og efnilegu fangbragðamönnum úr Laugardalnum. (meira…)

Samgöngur til Eyja í algjöru uppnámi

Hætt hefur verið tímabundið við útboð á smíði nýrrar Vestmannaeyjaferju og Flug­félag Vestmannaeyja er hætt að fljúga á milli lands og Eyja. Bæjarráð Vestmannaeyja lýsir yfir miklum vonbrigðum með stöðu mála. Skorað er á samgönguráðherra að leita leiða til að bjóða út smíði skipsins og í ljósi kreppu að allra leiða verði leitað til að […]

Alls var 106.500 fjár slátrað á Selfossi í haust

Hjá Sláturfélagi Suðurlands á Selfossi er sauðfjárslátrun lokið þetta haustið en alls var slátrað 106.500 fjár: Það er mesti fjölödi sem slátrað er í einu húsi á landinu þetta haustið. Meðalvigtin var 15,4 kg og slátrun gekk mjög vel að sögn Hermann Árnasonar, stöðvarstjóra. Hermann er á förum frá Sláturfélaginu eftir að unnið við sauðfjárslátrun […]

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.