Day: 23. maí, 2012

Huginn Helgason úr GV fór holu í höggi í Skotlandi

28 félagar úr Golfklúbbi Vestmannaeyja fóru í golfferð til Skotlands, um miðjan maí. Á fyrsta degi, þann 15. maí, var leikið á Downfield golfvellinum í Dundee. Meðal kylfinga í ferðinni var Huginn Helgason, sem er í GV og með á milli 10 og 11 í forgjöf. Með honum léku í holli Helgi Bragason, sem er […]

Síðasta ferð Herjólfs í kvöld fellur niður

Vegna ölduhæðar í Landeyjahöfn neyðumst við til þess að fella niður síðustu ferð dagsins. Ölduhæð á duflunum í Landeyjahöfn er nú 3,2m og 3,0m. og því ófært. Næsta ferð Herjólfs er fyrirhuguð í fyrramálið frá Vestmannaeyjum kl. 08:30 og frá Landeyjahöfn kl. 10:00. (meira…)

Naumt tap í rokleik

ÍBV tapaði öðrum leik sínum í röð í Íslandsmótinu þegar stelpurnar tóku á móti Breiðabliki á Hásteinsvellinum. Aðstæður voru afar erfiðar, mikið rok beint á annað markið og setti vindurinn svip sinn á leikinn. Þrátt fyrir það fengu bæði lið sín færi gegn vindinum og mörkin hefðu í raun átt að vera mun fleiri. Þannig […]

Akkerin björguðu

„Við erum að sigla í átt að Eyjum, af Eldeyjarbanka og færa okkur austur fyrir, í Háfadýpið. Við reynum þar, það er búin að vera bræla og lítið að hafa,“ sagði Magnús Guðmunds­son, skipstjóri á Kristbjörgu VE þegar Fréttir náðu tali af honum á þriðjudagsmorgun. Kristbjörg lenti í hremmingum á föstudagskvöld þegar hún var við […]

Hjalti stefnir á annað sætið

Fótbolti.net fer reglulega í heimsóknir til liða í neðri deildunum og kannar stemmninguna þar. Í morgun birtist viðtal við Hjalta Kristjánsson, þjálfara og aðalmann KFS en Hjalti hefur stjórnað liðinu lengur en elstu menn muna, líkt og átrúnaðargoðið, Alex Ferguson hjá Manchester United. Hjalti segir stemmninguna góða og bætir við að hann sé ósáttur við […]

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.