Day: 15. janúar, 2015

Grétar �?ór Eyþórsson Íþróttamaður Vestmannaeyja árið 2014

Viðurkenningarhátíð Íþróttabandalags Vestmannaeyja fór fram í kvöld. �?ar voru veittar viðurkenningar fyrir árangur ársins 2014, sem var óvenju glæsilegur. Fjórir flokkar ÍBV íþróttafélags urðu Íslandsmeistarar og tveir flokkar urðu bikarmeistarar. 20 leikmenn ÍBV íþróttafélags léku með landsliðum Íslands á árinu. Íþróttafólk æskunnar árið 2014 voru valin Dagur Arnarsson handboltamaður og Sabrína Lind Adolfsdóttir knattspyrnukona. �?að […]

Sigur á ÍR

Eyjastelpur tóku á móti ÍR í dag í Olísdeild kvenna. ÍBV byrjaði leikinn betur og komst í 4-0 á upphafsmínútum leiksins. Stelpurnar héldu þessu forskoti fyrstu tuttugu mínúturnar en þá fór að skilja meira á milli liðanna og var staðan í hálfleik 19-11 fyrir ÍBV. Í síðari hálfleik héldu eyjastelpur forskotinu nokkuð vel og var […]

Grýlukerti af stærri gerðinni undir Bólnefi

�?eir eru nokkrir sem ganga á Heimaklett sér til heilsubótar og til að hressa upp á sálartötrið. Sumir næstum daglega, aðrir nokkrum sinnum í viku og enn aðrir þegar löngunin kallar. �?að sér vítt yfir af Heimakletti en í Klettinum sjálfum eru margt að sjá eins og þessar myndir bera með. Feðginin Halla og Svavar […]

Taktu sjálfa/n þig ekki svona alvarlega!

Það er nú ekki að ástæðulausu sem ég hætti að drekka, og það tók mig ekki langan tíma að átta mig á því að það væri of þægileg lausn á öllu í mínu lífi að fá mér í glas og skála fyrir lífinu. Ég fann fyrir auknu sjálfstrausti og meiri gleði en hversdagslega  og ég […]

Betra er kál í koti en krás á herrasloti – um opinber störf

Miðað við þá umfjöllun sem verið hefur um flutning Fiskistofu norður á Akureyri mætti halda að í fyrsta skipti væri ríkið nú að flytja störf á milli atvinnusvæða. Svo er ekki. Í á annan áratug hefur ríkið markvisst flutt störf frá Vestmannaeyjum (og víðar af landsbyggðunum) inn á atvinnusvæði höfuðborgarinnar sem í dag nær frá […]

ÍR í heimsókn

Í dag taka stelpurnar í meistaraflokki kvenna á móti ÍR klukkan 17:30. Leikurinn er mjög mikilvægur fyrir ÍBV ef þær ætla að halda sér við topp deildarinnar. Á morgun leika svo stelpurnar aftur gegn ÍR en þá í 8-liða úrslitum Coca cola bikarsins klukkan 16:00, þar er til mikils að vinna en sigurvegari þess tryggir […]

Dýpi mælt og aðstæður kannaðar í dag

Ekki hefur verið siglt í Landeyjahöfn frá því í lok nóvember, bæði vegna veðurs og ölduhæðar og vegna lítils dýpis í og við höfnina. Kannað verður í dag hvort hægt verður að dæla. Fyrir stundu var ölduhæð 1 meter en það ræðst af dýpi í hafnamynninu hvort dæluskipið Dísa getur athafnað sig eða ekki. Dísa […]

Samgöngum á sjó verði tafarlaust komið í viðunandi ástand

Bæjarráð ítrekaði á fundi sínum á þriðjudaginn kröfu um að samgöngum á sjó við Vestmannaeyjar verði tafarlaust komið í viðunandi ástand. Skaði samfélagsins í Vestmannaeyjum vegna samgönguvanda á seinustu árum sé með öllu óviðunandi. Krafa bæjarráðs er sú að án tafar verði Eyjamönnum tryggðar öruggar samgöngur allt árið um þjóðveginn sem liggur um Landeyjahöfn. Siglingar […]

Gísli Matthías Auðnsson opnar Mat og drykk

Veitingastaðurinn Matur og drykkur opnar í höfðuborginni um helgina. Nánar tiltekið í Alliance húsinu úti á granda. En þar er á ferðinni matreiðslumeistarinn og Eyjamaðurinn Gísli Matthías Auðunsson sem á einnig og rekur Slippinn hér í Eyjum. Gísli Matthías segir á vefsíðunni Nutiminn.is að hugmyndin sé að hefja íslenska matarhefð til vegs og virðingar, kveikja […]

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.