Day: 29. júní, 2016

Stórt tap gegn Blikastelpum

Stelpurnar okkar í meistaraflokki kvenna töpuðu nokkuð stórt gegn Breiðablik í dag. ÍBV var sterkari aðilinn í fyrri hálfleik en Blikar leiddu þó þegar flautað var til leikhlés með einu marki gegn engu. Fyrsta markið kom úr aukaspyrnu af kantinum þar sem þær nýttu vindinn vel og komu boltanum í netið. Í seinni hálfleik byrjaði […]

EM 2016 | Heimir Hallgrímsson er magnaður og �?mar Smárason er í heimsklassa

Patrick Ekwall er frægasti íþróttafréttamaður Svíþjóðar og er afar virtur í starfi sínu. Ekwall er staddur í Frakklandi og fylgir íslenska landsliðinu eftir fyrir TV4. Ekwall var á fréttamannafundi Íslands í dag fyrir leikinn við Frakkland á sunnudag. Eftir fundinn gat hann ekki annað en hrósað Heimi Hallgrímssyni landsliðsþjálfara Íslands og �?mári Smárasyni fjölmiðlafulltrúa KSÍ. […]

Blikar koma í heimsókn í dag

ÍBV mætir Blikakonum í Pepsi-deild kvenna í kvöld á Hásteinsvelli. Leikurinn hefst klukkan 18:00 en gestirnir eru taplausir fyrir leikinn. ÍBV vann sinn fyrsta heimaleik í deildinni á föstudaginn gegn ÍA og eru vonandi komnar á rétta braut eftir brösuga byrjun. Við hvetjum alla til að mæta á leikinn og styðja sitt lið. (meira…)

Goslokahátíð 2016 | Dagskrá

Nú nálgast Goslokahátíðin óðfluga. Fyrstu viðburðir eru á fimmtudaginn og nóg úr að velja um alla helgina eins og fyrri ár. Dagskráin er sniðin að börnum og fullorðnum. Planið er svo að enda helgina á Stakkagerðistúni og horfa á leikinn Ísland gegn Frakklandi og styðja okkar menn. (meira…)

Eyjamenn á EM – MYNDIR

�?að eru flestir Íslendingar með hjartað í Frakklandi um þessar mundir og stór partur af þjóðinni búin að fara út og sjá strákana okkar keppa, Eyjamenn eru þar á meðal. Við á Eyjafréttum viljum endilega fá sendar myndir af stemmingunni í Frakkalndi og tökum glöð við myndum á frettir@eyjafrettiris.kinsta.cloud. (meira…)

Makrílvertíðin fer ágætlega af stað

Nú er makrílvertíðin að hefjast og voru Huginsmenn fyrstir til að hefja veiðar þetta árið. Að sögn Guðmundar Inga Guðmundsson, skipstjóra hefur veiðin verið ágæt til þessa en Huginn VE var staddur suðaustur af Eyjum þegar Eyjafréttir náði tali á honum í gær, þriðjudag. ,,Við erum bara að reyna að kortleggja þetta eins er og […]

18 kærur vegna umferðalagabrota

Vikan var með rólegra móti hjá lögreglu þrátt fyrir að fjöldi manns hafi verið í bænum vegna Orkumótsins í knattspyrnu sem haldið var í vikunni. �?á fór skemmtanahald helgarinnar fram með ágætum og fá útköll á öldurhús bæjarins. Alls liggja fyrri 18 kærur vegna brota á umferðarlögum eftir vikuna og var í flestum tilvikum um […]

�?tgáfutónleikar 1. júlí | Í skugga meistara yrki ég ljóð!

Platan “Í skugga meistara yrki ég ljóð!” kemur út 1. júlí nk. og verður fagnað með útgáfutónleikum föstudagskvöldið 1. júlí í Höllin Í Vestmannaeyjum þar sem hún verður flutt í heild sinni. Fram koma: Stormsveitin, Blítt og létt og Hjómsveitin Móberg ásamt gestum flytur plötuna í heild sinni. Húsið opnar kl. 20.00 og tónleikar hefjast […]

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.