Day: 3. maí, 2017

ÍBV mætir KH í bikarnum

Í dag var dregið í 32-liða úrslitum Borgunarbikars karla en þar mæta Eyjamenn 4. deildarliðinu KH. Aðeins er ein viðureign milli liða í Pepsi-deildinni í 32-liða úrslitunum en Víkingur �?. tekur á móti Val. Viðureignirnar í 32. liða úrslitum verða eftirfarandi: Magni – Fjölnir FH – Sindri KA – ÍR Selfoss – Kári Leiknir R. […]

Jarðfræði og stjórnmál

Ari Trausti Guðmundsson jarðfræðingur og þingmaður er einn þekktasti og virtasti fræðimaðurinn um jarðfræði Íslands. Hann hefur skrifað mikið um jarðfræði, þar með talin eldgos. Hann hefur að auki gert fjölmarga áhugaverða og vandaða þætti um jarðsögu Íslands fyrir sjónvarp og útvarp. En Ari Trausti er einnig þingmaður okkar hér í Suðurkjördæmi og hefur þegar […]

Allt er gert til þess að flýta viðgerð

�??Við erum að vinna á fullu við að undirbúa viðgerðina og meta hvaða leiðir eru færar til að gera við strenginn, erum m.a. búin að vera að vinna með sérfræðingum frá NKT framleiðendum strengsins, ásamt sérfræðingum á ýmsum sviðum s.s. kafara, verðurfræðingi og strengmælingarmönnum,�?? segir Steinunn �?orsteinsdóttir upplýsingafulltrúi Landsnets um stöðuna vegna bilunar í Vestmannaeyjastreng […]

Pepsi-deild karla: Eyjamenn byrja á markalausu jafntefli

ÍBV og Fjölnir skildu jöfn þegar liðin mættust í 1. umferð Pepsi-deildar karla á Hásteinsvelli á sunnudag, lokastaða 0:0. Varnarmaður Eyjamanna, Hafsteinn Briem, fékk rautt spjald strax á 14. mínútu leiksins er hann braut á Marcus Solberg sem var við það að sleppa einn í gegn eftir mistök í vörninni. Róðurinn var því þungur og […]

Rödd fólksins – opinn fundur um samgöngumál 10. maí

Miðvikudaginn 10. maí verður haldinn hér í Eyjum opinn fundur um samgöngumál. �?ar gefst bæjarbúum tækifæri til að spyrja fulltrúa ríkis og bæjar út í samgöngumálin í nútíð og framtíð. Auk þess verða fulltrúar bæjarbúa með framsögu. Yfirskrift fundarins er �??Rödd fólksins�?� og verður hægt að bera upp fyrirspurnir á fundinum. �?eir sem standa að […]

Pepsi-deild kvenna: Sigur í fyrsta leik hjá stelpunum – Mæta Val í kvöld

ÍBV hafði betur gegn KR í fyrstu umferð Pepsi-deildar kvenna sl. föstudag. Leiknum lyktaði með 1:0 sigri heimamanna þar sem Cloe Lacasse kom boltanum í netið á upphafsmínútum síðari hálfleiks. Aðstæður í Vestmannaeyjum voru ekki þær bestu fyrir knattspyrnuiðkun, rok og slydda á köflum, og setti það svo sannarlega svip á leikinn sem var ekki […]

Sveigjanleikinn lítill og skilningurinn ekki mikill á þörfum okkar

�??�?að er einfaldlega óboðlegt að fengin sé ferja til afleysinga fyrir Herjólf sem ræður ekki við siglingar til �?orlákshafnar. �?að er með ólíkindum að þeir sem fari með ferðina skuli ekki hafa unnið heimavinnuna sína betur og verið með þessa hluti á hreinu þegar Herjólfur fer í sína hefðbundnu slipptöku. Í framtíðinni vill maður síðan […]

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.