Author: Tryggvi Már Sæmundsson

Stelpurnar æfa af krafti fyrir úrslitakeppnina

Þann 15. apríl hefst úrslitakeppnin hjá kvennaliði ÍBV. Þar mæta þær liði Hauka. Liðið slær ekki slöku við þó að rúm vika sé í leik. Halldór B. Halldórsson leit við á æfingu hjá þeim í gær og ræddi við nokkra leikmenn um rimmuna við Hauka. (meira…)

Vestmannaeyjar – staður þar sem fjölskyldan blómstrar

Vestmannaeyjar eru á margan hátt einstakt samfélag. Öryggið, nálægðin og samheldnin gerir bæinn okkar að einum besta staðnum á landinu til að ala upp börn. Við megum þó ekki sofna á verðinum. Til þess að halda áfram að vera eftirsóknarverður kostur fyrir ungt fólk og fjölskyldur, þurfum við að þora að gera enn betur. Sem […]

Borgarlína eða lífæð? Við erum að velja vitlaust

Það er eitthvað skrýtið í gangi. Við erum tilbúin að setja tugi milljarða í að stytta ferðatíma innan Reykjavíkur en á sama tíma er verið að skera niður og fresta framkvæmdum sem halda uppi útflutningssvæðum landsins. Þetta er ekki flókið. Þetta snýst einfaldlega um forgangsröðun. Vestmannaeyjar eru oft settar í flokk sem lítið sveitarfélag en […]

Tæplega hundrað nýta gjaldfrjálsa leikskólatíma

Alls nýta 94 börn í leikskólum Vestmannaeyja sér 30 tíma gjaldfrjálsa vistun á viku, samkvæmt upplýsingum sem lagðar voru fram á fundi fræðsluráðs nýverið. Í heild eru 289 börn í leikskólum bæjarins. Fræðsluráð fagnar þessari þróun og telur að hún endurspegli aukið val foreldra og mismunandi þarfir fjölskyldna. Ráðið hyggst áfram fylgjast með áhrifum breytinganna […]

Rafmagnslaust: Stór truflun í kerfinu – uppfært

Tengivirki Landsnet Net MG 5375

Rafmagn fór af í Vestmannaeyjum og víðar klukkan 20.00. Fram kemur á í tilkynningu frá stjórnstöð Landsnets að stór truflun hafi orðið í kerfinu, niðurkeyrsla á stóriðju og fl.  Þá segir að  landskerfið hafi splittatst í tvær eyjur og að tíðnin hafi farið í 53.5hz. Fram kemur að frekari upplýsingar komi síðar. Hluti bæjarins fékk […]

Annríki hjá Björgunarfélagi Vestmannaeyja í fárviðri

Töluvert annríki var hjá Björgunarfélagi Vestmannaeyja í dag, þegar fárviðri gekk yfir Vestmannaeyjar með hvössum vindhviðum og krefjandi aðstæðum. Raunar stendur stormurinn enn en aðeins hefur lægt ef skoðuð er nýjasta veðurathugunin á Stórhöfða. Björgunarfélagið var fyrst kallað út um hádegi og hafði sinnt níu verkefnum þegar þetta var skrifað um kl. 18. Verkefnin tengdust […]

Stormur á Stórhöfða

Vindur PokiIMG 4010

Í morgun tók gildi gul viðvörun á sunnanverðu landinu. Klukkan 12 á hádegi tekur svo gildi appelsínugul viðvörun á Suðurlandi og gildir sú viðvörun til klukkan 20.00 í kvöld. Klukkan 11.00 var komið fárviðri á Stórhöfða og mældist stöðugur vindur upp á 35 m/s. Hviður fóru allt upp í 45 m/s. Í Vestmannaeyjabæ mældist á […]

Sterkt samfélag byggir á trausti og samvinnu

​Í Vestmannaeyjum er urmull af verslunum, veitingastöðum, hárgreiðslustofum og annarri þjónustu sem sterkt bæjarfélag þarf. Það vakti furðu mína þegar að ég flutti hingað fyrir rúmum 10 árum að sáralítið af einhverskonar keðjum ofan af landi eru hér. Skyndibitinn sem er í boði er ekki vörumerki frá Bandaríkjunum eða Reykjavík, heldur eru þetta lítil fjölskyldufyrirtæki […]

Mikilvægasta skipið

eythor_h_cr

Íbúar í Vestmannaeyjum hafa löngum fylgst með fiskiskipaflotanum, af gangi veiða og vinnslu. Þegar ég var yngri sögðust margir þekkja skipin eftir möstrum sem birtust við sjóndeildarhringinn. Tímarnir hafa breyst í þessum efnum og einfalt að sjá í símanum hvaða skip eru hvar. En stærsta breytingin er í mínum huga að nær allir Eyjamenn fylgjast […]

Tilnefnt í faghóp vegna nýs leikskóla í Löngulág

RENDER FJOLBYLI - minni

Fræðsluráð Vestmannaeyja hefur tilnefnt þrjá fulltrúa í faghóp sem mun koma að hönnun nýs leikskóla í Löngulág. Fræðsluráð tilnefndi eftirfarandi fulltrúa í faghópinn: Eyju Bryngeirsdóttur, leikskólastjóra Kirkjugerðis, Helgu Björk Valgerðar Björnsdóttur, leikskólastýru á Sóla og Guðrúnu Þorsteinsdóttur, aðstoðarleikskólastjóra Víkurinnar. Ráðið telur að með þessari skipan sé tryggð góð fagleg breidd og reynsla frá öllum leikskólum […]

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.