Author: Tryggvi Már Sæmundsson

Stelpurnar klárar í slaginn

Það styttist óðum í að keppni í Bestu deild kvenna fari af stað og undirbúningur liðanna er á lokametrunum. Kvennalið ÍBV heldur áfram að fínpússa leik sinn fyrir komandi tímabil og æfði liðið af krafti á Hásteinsvelli í gær. Halldór B. Halldórsson kíkti á æfingu liðsins og festi stemninguna á myndband, þar sem sjá má […]

Jóna Heiða með sýningu í Sagnheimum

Jóna Heiða Sigurlásdóttir opnar einkasýningu í Sagnheimum í dag, sumardaginn fyrsta kl. 16:00 Sýningin fjallar um hamskiptin sem við göngum í gegnum á lífsleiðinni og það sem við skiljum eftir okkur þegar við höldum áfram. Hlakka til að sjá ykkur sem flest á opnuninni, segir í tilkynningu frá listamanninum. (meira…)

Eldsneytisvandi í Eyjum ratar á Alþingi

Karl Gauti Hjaltason, þingmaður Miðflokksins, hefur lagt fram fyrirspurn til dómsmálaráðherra um stöðu eldsneytisbirgða fyrir flugflota Landhelgisgæslunnar utan höfuðborgarsvæðisins. Eyjafréttir fjölluðu í gær um eldsneytisvanda í Vestmannaeyjum, þar sem eldsneyti fyrir þyrlur hefur verið útrunnið og óhæft til notkunar frá því í janúar. Í fyrirspurninni óskar Karl Gauti eftir svörum við eftirfarandi atriðum: Hvernig er […]

Gröfuþjónusta Brinks lægstbjóðandi í gatnagerð og fráveitu í Miðgerði

Tilboð í gatnagerð og fráveitu í Miðgerði voru opnuð 20. apríl síðastliðinn og bárust alls þrjú tilboð í verkið. Verkefnið felur í sér gatnagerð og uppbyggingu fráveitu í Miðgerði. Lægsta tilboðið kom frá Gröfuþjónusta Brinks ehf. og hljóðar það upp á 83.999.961 krónu. Tilboðið er töluvert undir kostnaðaráætlun sem nam 117.215.500 krónum, eða um 33 […]

Sumarið heilsar með stórleik

ÍBV fær KR í heimsókn á Hásteinsvöll í dag, á sumardaginn fyrsta í leik í Bestu deild karla. Flautað verður til leiks klukkan 13:00 á Hásteinsvelli. KR situr á toppi deildarinnar með fullt hús stiga eftir tvo leiki og markatöluna 8:4. Ljóst er því að verðugt verkefni bíður Eyjamanna, sem hafa farið rólegar af stað […]

Tilboð upp á 480 milljónir í Ægisgötu 2

Bæjarráð Vestmannaeyja hefur samþykkt tilboð upp á 480 milljónir króna í fasteignina að Ægisgötu 2, með fyrirvara um staðfestingu bæjarstjórnar. Eignin, sem er á 2. og 3. hæð hússins, var sett í söluferli þann 16. febrúar síðastliðinn og óskað eftir tilboðum með fresti til 20. mars. Engin formleg tilboð bárust innan þess frests. Á fundi […]

Efri árin skipta máli

Málefni eldri borgara skipta sífellt meira máli í samfélagi sem er að eldast. Framtíðarsýn í þessum málaflokki þarf að byggjast á raunverulegri þekkingu af vettvangi, virðingu fyrir einstaklingnum og lausnum sem stuðla að sjálfstæði, virkni og lífsgæðum. Sem sjúkraliði og deildarstjóri dagdvalar hef ég áralanga reynslu af daglegu starfi með eldra fólki. Sú reynsla mótar […]

Alvarleg staða samgöngumála: Kallað eftir tafarlausum aðgerðum

24 DSC 4724

Bæjaryfirvöld í Vestmannaeyjum birtu í dag tilkynningu á vef sínum um stöðu samgöngumála Eyjamanna. Málið var tekið fyrir á fundi bæjarráðs á mánudag, þar sem farið var yfir alvarlega stöðu og þær aðgerðir sem unnið er að í kjölfarið. Vegamálastjóri og fulltrúar Vegagerðarinnar sátu fund bæjarráðs Vestmannaeyja í gær í gegnum fjarfundarbúnað þar sem farið […]

Eldsneytisvandi í Eyjum

Eldsneyti fyrir þyrlur Landhelgisgæslu Íslands í Vestmannaeyjum hefur verið óhæft til notkunar frá því í lok janúar, sem getur haft áhrif á viðbragðsgetu í leitar- og björgunaraðgerðum á svæðinu. Unnið er að lausn málsins, að sögn Ásgeirs Erlendssonar samskiptastjóra gæslunnar. Í samtali við Eyjafréttir staðfestir Ásgeir Erlendsson að eldsneytið sem er á tanki á Vestmannaeyjaflugvelli […]

Segir þingmenn tala öðruvísi í Eyjum en í Reykjavík

DSC_6428_eis_cr

Aðalfundur Ísfélagsins fór fram í síðustu viku og var vel sóttur, bæði í streymi og á staðnum. Árið 2025 gekk vel hjá félaginu, bæði í bolfiski og uppsjávarfiski, þrátt fyrir að loðnuvertíð hafi brugðist. Velta félagsins nam 213 milljónum Bandaríkjadala og hagnaður var 25 milljónir dala. Félagið fékk nýtt skip á síðasta ári þegar ný […]

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.