Áskrift

Category: Íþróttir

Skemmtilegt viðtal við Geor­ge Baldock um tíman í Vestmannaeyjum

Geor­ge Baldock, 26 ára gam­all leikmaður enska knatt­spyrnu­fé­lags­ins Sheffield United, hef­ur byrjað alla níu leiki nýliðanna í ensku úr­vals­deild­inni á þess­ari leiktíð. Baldock var á sín­um stað í byrj­un­arliði Sheffield United sem vann frá­bær­an 1:0-sig­ur gegn Arsenal í ensku úr­vals­deild­inni í gær en árið 2012 lék hann sem lánsmaður hjá ÍBV í Vest­manna­eyj­um, þá 19 […]

Ingibjörg Jónsdóttir sigraði sinn flokk í Cyprus Throwdown

Cyprus Throwdown og er alþjóðlegt Crossfit mót sem hefur verið haldið í sjö ár. Fjöldi keppenda er á bilinu 550-600 allir aldurshópar og liðakeppni. Í vor þurftum þátttakendur að taka þátt í undankeppni til að komast inn á mótið. Við heyrðum í Ingibjörgu í morgun. „Það voru 20 keppendur í karlaflokkum og 10 í kvennaflokkum […]

Bleikur leikur í Eyjum í dag ÍBV-Haukar Olísdeild kvenna

Í dag klukkan 16:00 verður sannkallaður bleikur leikur í Íþróttamiðstöðinni í Vestmannaeyjum. Þá mætast ÍBV og Haukar í Olísdeild kvenna og má búast við rosalegum leik. Eins og flestir vita er um þessar mundir bleikur október og því fannst okkur tilvalið að hafa bleikan leik af því tilefni. Leikmenn ÍBV munu spila í bleikum sokkum, […]

Stelpurnar fara á Ásvelli, strákarnir heimsækja Þróttara

Dregið var í 16. liða úrslitum Coca Cola bikars karla og kvenna í dag. Stelpurnar mæta Hauka stúlkum á ásvöllum en liðin mætast einmitt í Eyjum næstkomandi laugardag kl. 16:00 í Olísdeildinni. Strákarnir fara í Laugardalinn og mæta toppliðinu í Grill 66 deildinni, Þrótti. (meira…)

ÍBV á fimm fulltrúa í yngri landsliðum karla

Yngri landslið karla æfa helgina 25. – 27. október nk. á Reykjavíkursvæðinu. Þjálfarar hafa valið sína hópa og eigum við í ÍBV fulltrúa í öllum þremur aldurshópunum! Við erum ótrúlega stolt af strákunum okkar og óskum þeim góðs gengis í verkefninu! Fulltrúar ÍBV eru: U16: Andrés Marel Sigurðsson Elmar Erlingsson U18: Arnór Viðarsson Gauti Gunnarsson […]

Fimm krakkar frá ÍBV í hæfileikamótun HSÍ

Handball in the netting of a handball goal.

Hæfileikamótun HSÍ og Bláa lónsins fer fram um næstu helgi í TM-höllinni í Garðabæ. Þar æfa strákar og stelpur fædd 2006 undir stjórn nýráðinna þjálfara, en það eru þau Halldór Jóhann Sigfússon og Rakel Dögg Bragadóttir. Hæfileikamótunu er mikilvæg bæði HSÍ og krökkunum sem þar æfa en þarna fá þau að kynnast umhverfi yngri landsliðanna. […]

Mosfellingar koma með flugi

ÍBV og Afturelding mætast í kvöld í Vestmannaeyjum í 6. umferð Olís deildar karla. Leikurinn hefst klukkan 18:30. Mosfellingar koma með flugi til Vestmannaeyja seinnipartinn en ágætis útlit er fyrir flug þrátt fyrir hvassa austan átt. Liðin sitja jöfn í 3.-4. sæti með átta stig eftir fimm umferðir. Það má því búast við hörku leik […]

Handbolti um helgina

Það er nóg um að vera hjá ÍBV í handboltanum um helgina ÍBV handbolti á facebook birti þessa færslu. 6.flokkar karla og kvenna og 5.flokkar karla og kvenna verða á faraldsfæti og spila í fjölliðamótum uppi á landi. Hér fyrir neðan má svo finna dagskrá annarra flokka, jafnt í Vestmannaeyjum sem og í höfuðborginni. Mætum […]

Sigríður Lára búin að rifta samningi við ÍBV

Sigríður Lára Garðarsdóttir hefur rift samningi sínum við ÍBV en þetta staðfesti Kristinn Björgúlfsson hjá Leikmannasamtökum Íslands í samtali við Fótbolta.net. Sigríður Lára er 25 ára miðjumaður en hún er uppalin hjá ÍBV og skoraði þrjú mörk í átján leikjum í Pepsi Max-deild kvenna í sumar. „Hún var með uppsagnarákvæði í samningnum sem hún nýtti […]

Dýptarmæling

Ekki liggja fyrir nýjar mælingar 

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.