Category: Íþróttir

Elliði Snær markahæstur gegn Svíum

Eyjamaðurinn Elliði Snær Viðarsson var markahæstur með sjö mörk, í tapi íslenska landsliðsins í handbolta gegn Svíþjóð í kvöld. Þetta var fyrri vináttulandsleikur þjóðanna og fór leikurinn fram í N1 höllinni á Hlíðarenda. Leiknum lauk með tveggja marka sigri Svíþjóð, 33-35. Staðan var  jöfn í hálfleik 19-19. Svíar tóku forystuna snemma í seinni hálfleiknum og […]

Heimir heldur áfram með Írland – samningur til 2028

Eyjamaðurinn Heimir Hallgrímsson hefur framlengt samning sinn við írska knattspyrnusambandið og verður hann áfram landsliðsþjálfari til ársins 2028. Greint var frá þessu í tilkynningu frá sambandinu í dag, þar sem fram kemur að Heimir hafi skrifað undir nýjan samning sem nær út lok Evrópumótsins 2028. Heimir staðfesti sjálfur tíðindin á blaðamannafundi í dag, en þar kom […]

Öruggur sigur ÍBV gegn ÍR

Kvennalið ÍBV í handbolta sigraði ÍR örugglega, 33-25, í næst síðustu umferð Olís deildar kvenna í Eyjum í kvöld. Leikurinn var nokkuð jafn til að byrja með og var staðan 5-4 Eyjakonum í hag, eftir tíu mínútur. Þegar stundarfjórðungur var liðinn byrjuðu Eyjakonur hægt og rólega að auka forskot sitt og náðu þriggja marka forystu, […]

ÍBV tekur á móti ÍR

ÍBV tekur á móti ÍR í Íþróttamiðstöð Vestmannaeyja í kvöld klukkan 18:00 í næst síðustu umferð Olísdeildar kvenna í handbolta. Þrátt fyrir að Eyjakonur hafi þegar tryggt sér annað sætið í deildinni er nóg undir þegar litið er til komandi úrslitakeppni. ÍBV hefur átt gott tímabil og situr öruggt í öðru sæti með 30 stig […]

Elís Þór æfði með A-landsliðinu

Elís Þór Aðalsteinsson, leikmaður ÍBV í handbolta, var kallaður inn á æfingu A-landsliðs karla í handbolta, sem fór fram í Safamýrinni fyrr í dag.  Elís var meðal sex ungra og efnilegra leikmanna sem Snorri Steinn Gunnarsson kallaði til æfingarinnar. Hinir fimm voru Jökull Blöndal Björnsson og Patrekur Smári Arnarsson, leikmenn ÍR, Ingvar Dagur Gunnarsson, leikmaður […]

ÍBV tapaði gegn Haukum

Kvennalið ÍBV í handbolta tapaði gegn Haukum á útivelli, í 19. umferð Olís deildar kvenna í dag. Leiknum lauk með tveggja marka sigri Hauka, 25-23. Fyrir leikinn höfðu Eyjakonur unnið fjóra leiki röð.  Haukar byrjuðu leikinn betur og voru mjög sterkar varnarlega. Eyjakonur skoruðu aðeins eitt mark á fyrstu 13 mínútum leiksins. Eftir stundarfjórðung var […]

Arnór bestur í tapi Karlskrona

Arnor_ibv_DSC_6463 (1)_op

Eyjamaðurinn Arnór Viðarsson var bestur í tapi Karlskrona gegn Amo í sænsku úrvalsdeildinni í handbolta í gærkvöld. Arnór skoraði átta mörk úr níu skotum og gaf að auki fjórar stoðsendingar.  Amo reyndust sterkari í leiknum og unnu fimm marka sigur, 34-39. Karlskrona er í hörkubaráttu um sæti í úrslitakeppninni en þeir sitja í 9. sæti […]

ÍBV sækir Hauka heim

ÍBV sækir Hauka heim í dag í 19. umferð Olísdeildar kvenna þegar flautað verður til leiks í Kuehne+Nagel höllinni klukkan 13:00. Eyjakonur eru í harðri toppbaráttu í deildinni og geta með sigri haldið áfram að setja pressu á topplið Vals. ÍBV situr sem stendur í öðru sæti deildarinnar með 30 stig, tveimur stigum á eftir […]

Pílan: Deildarkeppni lokið – Útsláttur hefst

Þann 5. mars síðastliðinn kláruðust síðustu leikir fjórðu og lokaumferðar Vöruhúsdeildarinnar. Ágúst Gísli gerði sér lítið fyrir og vann alla sína leiki í umferðinni og endar því efstur í Vöruhúsdeildinni þetta árið. Fast á hæla hans kom Garðar B. Sigurjónsson, en Garðar hafði fram að þessu gert sig heimakæran á toppi 1. deildarinnar. Í 2. […]

Laskað lið ÍBV tapaði gegn Val

Karlalið ÍBV tók á móti Val í lokaumferð Olís deildar karla í Eyjum í kvöld. Leiknum lauk með sex marka sigri Vals. Jafnræði var með liðum í upphafi leiks og skiptust liðin á að vera með forystuna. Valsmenn voru yfir með einu marki, 8-9, eftir stundarfjórðung. Valsmenn náðu tveggja marka forystu, 12-14, þegar sex mínútur […]

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.