Díana Dögg öflug í sigri Blomberg-Lippe

Eyjakonan Díana Dögg Magnúsdóttir átti mjög góðan leik með Blomberg-Lippe í þýsku úrvalsdeildinni í handbolta í gærkvöldi þegar liðið sigraði Göppingen 40-22. Díana Dögg skoraði fimm mörk í leiknum og gaf þrjár stoðsendingar. Andrea Jacobsen sem gengur í raðir ÍBV í sumar skoraði tvö mörk og gaf fjórar stoðsendingar. Þær eru báðar í lokahóp íslenska […]

Sandra í lokahóp fyrir landsleikina gegn Svartfjallalandi

Eyjamaðurinn Arnar Pétursson, þjálfari íslenska kvennalandsliðsins í handbolta hefur valið 18 manna leikmannahóp sem tekur þátt í tveimur leikjum gegn Svartfjallalandi, í undankeppni Evrópumótsins sem fram síðar á þessu ári. Eyjakonan og leikmaður ÍBV, Sandra Erlingsdóttir er í hópnum ásamt tveimur öðrum Eyjakonum, þeim Díönu Dögg Magnúsdóttur, sem leikur með Blomberg-Lippe og Elísu Elíasdóttur, sem […]

ÍBV vann Álaborg í æfingaleik á Spáni

Karlalið ÍBV í fótbolta vann 2-1 sigur á danska B-deildarliðinu Álaborg í æfingaleik á Spáni, þar sem liðið er statt í æfingaferð um þessar mundir. Sesar Örn Haraldsson skoraði fyrra mark Eyjamanna á 33. mínútu og Arnar Breki Gunnarsson það síðara tveimur mínútum síðar. Viggó Valgeirsson átti stoðsendingarnar í báðum mörkum ÍBV. Staðan var 2-0 […]

ÍBV sigraði Stjörnuna í Eyjum

Kvennalið ÍBV í handbolta tók á móti botnliði Stjörnunnar, í 16. umferð Olís deildar kvenna í Eyjum í dag. Leiknum lauk með tveggja marka sigri heimakvenna, 31-29. Jafnræði var með liðunum allan leikinn og var staðan 10-10 þegar stundarfjórðungur var liðinn. Stjörnukonur komust tveimur mörkum yfir, 16-18, skömmu fyrir hálfleik. Stjarnan leiddi í hálfleik, 17-18. […]

Mikilvægur heimaleikur hjá ÍBV

ÍBV tekur á móti Stjörnunni í Olísdeild kvenna í handbolta í dag, laugardag, þegar 17. umferð deildarinnar lýkur með þremur leikjum. Leikurinn hefst klukkan 13:00 í Íþróttamiðstöð Vestmannaeyja. ÍBV í öðru sæti Eyjakonur hafa átt afar gott tímabil til þessa og sitja í öðru sæti deildarinnar með 26 stig eftir 16 leiki. Liðið hefur unnið 13 […]

Morgan Goði skrifar undir nýjan samning við ÍBV

Morgan Goði Garner hefur skrifað undir nýjan leikmannasamning við handknattleiksdeild ÍBV sem gildir út tímabilið 2027/28. Morgan er uppalinn í ÍBV og er nú að stíga sín fyrstu skref með meistaraflokki eftir að hafa farið í gegnum yngri flokka félagsins. Hann hefur sýnt stöðugar framfarir og mikinn metnað, og bindur félagið miklar vonir við framhald […]

Elliði Snær í liði umferðarinnar í þýsku deildinni

Eyjamaðurinn Elliði Snær Viðarsson er í úrvalsliði 20. umferðar þýsku 1. deildarinnar í handbolta. Elliði átti mjög góðan leik með liði sínu VfL Gummersbach þegar þeir sigruðu SG-Flensburg-Handewitt á þriðjudagskvöldið. Gummersbach sigraði Flensburg 33-26 og skoraði Elliði átta mörk úr 11 skotum. Þetta var í fyrsta skipti sem Eyjamaðurinn er valinn í úrvalslið umferðarinnar, en […]

Morgan Goði stal senunni í sigri ÍBV á Aftureldingu

Karlalið ÍBV í handbolta sigraði Aftureldingu með þriggja marka mun, 32-29, í 18. umferð Olís deildar karla í Eyjum í kvöld. Eyjamenn voru með undirtökin strax frá upphafi leiks og voru komnir með fjögurra marka forystu eftir tíu mínútur, 8-4. Munurinn á liðunum var þrjú til fimm mörk út hálfleikinn og leiddu Eyjamenn í hálfleik, […]

Liam Daði gengur til liðs við ÍBV

Knattspyrnumaðurinn Liam Daði Jeffs hefur gengið til liðs við ÍBV en hann kemur frá Þrótti Reykjavík. Hann hefur gert fjögurra ára samning við knattspyrnudeildina. Þetta kemur fram í tilkynningu frá knattspyrnudeild ÍBV sem birt er á vef félagsins. Liam er uppalinn í Vestmannaeyjum en foreldrar hans eru Ian Jeffs og Sigríður Ása Friðriksdóttir, sem bæði […]

ÍBV fær Aftureldingu í heimsókn

ÍBV tekur á móti Aftureldingu í 18. umferð Olísdeild karla í kvöld klukkan 19:30 í Íþróttamiðstöð Vestmannaeyja. Viðureignin gæti reynst afar mikilvæg í baráttunni um efri sæti deildarinnar en aðeins tvö stig skilja liðin að fyrir leikinn. Afturelding situr í þriðja sæti með 23 stig á meðan ÍBV er í sjötta sæti með 21 stig og getur […]

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.