Kosið í stjórn og nefndir SASS 2007-2008

Á þinginu var kosinn nýr formaður SASS Sveinn Pálsson sveitarstjóri Mýrdalshrepps í stað Gunnars Þorgeirssonar Grímsnes- og Grafningshreppi sem gegnt hefur starfinu undanfarin 4 ár.Stjórnir og nefndir 2007 – 2008

Stjórn SASS
Sveinn Pálsson, formaður Mýrdalshreppi
Sigurður Ingi Jóhannss., varaformHrunamannahreppi
Gylfi Þorkelsson Árborg
Jón Hjartarson Árborg
Guðmundur Þ. Guðjónsson Hveragerði
Þorgils Torfi Jónsson Rangárþing ytra
Elliði Vignisson Vestmannaeyjum

Varamenn:
Helgi Haraldsson Árborg
Ragnheiður Hergeirsdóttir Árborg
Aðalsteinn Sveinsson Flóahreppi
Unnur Brá Konráðsdóttir Rangárþing eystra
Ólafur Áki Ragnarsson Ölfus
Jóna Sigurbjartsdóttir Skaftárhreppur
Páley Borgþórsdóttir Vestmannaeyjum

Samgöngunefnd
Þorvaldur Guðmundsson Árborg
Snæbjörn Sigurðsson Bláskógabyggð
Páll Stefánsson Ölfus
Ólafur Eggertsson Rangárþing eystra
Páley Borgþórsdóttir Vestmannaeyjum

Varamenn:
Sigurður Ingi Andrésson Árborg
Gunnar Örn Marteinsson Skeiða- og Gnúpverjahreppi
Eyþór Á. Ólafsson Hveragerði
Þórhildur Jónsdóttir Mýrdalshreppi
Guðlaugur Friðþórsson Vestmannaeyjum

Atvinnumálanefnd
Snorri Finnlaugsson Árborg
Ólafur Áki Ragnarsson Ölfusi
Guðbjörg Jónsdóttir Flóahreppi
Unnur Brá Konráðsdóttir Rangárþing eystri
Gunnlaugur Grettisson Vestmannaeyjum

Auk þess tilnefni stjórn Atvinnuþróunarfélags Suðurlands og Atorka sinn hvorn fulltrúann.

 

Varamenn:
Helgi Haraldsson Árborg
Herdís Þórðardóttir Hveragerði
Hildur Magnúsdóttir Grímsnes- og Grafningshreppi
Haukur Kristjánsson Rangárþingi eystra
Páll Scheving Ingvarsson Vestmannaeyjum

Velferðarnefnd
Elfa Dögg Þórðardóttir Árborg
Hildur Hermannsdóttir Skeiða- og Gnúpverjahreppi
Unnur Þormóðsdóttir Hveragerði
Gísli Kjartansson Skaftárhreppi
Margrét Rós Ingólfsdóttir Vestmannaeyjum

Varamenn:
Kristín Eiríksdóttir Árborg
Aðalsteinn Sveinsson Flóahreppi
Helena Helgadóttir Ölfusi
Guðfinna Þorvaldsdóttir Rangárþingi ytra
Hjörtur Kristjánsson Vestmannaeyjum

Mennta- og menningarmálanefnd
Jón Hjartarson Árborg
María Sigurðardóttir Ölfusi
Ingvar Ingvarsson Grímsnes- og Grafningshreppi
Ingvar Pétur Guðbjörnsson Rangárþingi ytra
Sigurhanna Friðþórsdóttir Vestmannaeyjum

Varamenn:
Samúel Smári Hreggviðsson Árborg
Róbert Hlöðversson Hveragerði
Jón Vilmundarson Skeiða- og Gnúpverjahreppi
Björgvin Jóhannesson Mýrdalshreppi
Páll Marvin Jónsson Vestmannaeyjum

Skoðunarmenn
Elín Einarsdóttir Mýrdalshreppi
Margrét Sigurðardóttir Flóahreppi

Varamenn:
Herdís Þórðardóttir Hveragerðisbær
Sigurður Jónsson Skeiða- og gnúpverjahreppi

Fulltrúi í stjórn Fræðslunets Suðurlands
Gylfi Þorkelsson Árborg
Varamaður:
Valtýr Valtýsson Bláskógabyggð

Stjórn Atvinnuþróunarfélags Suðurlands
Snorri Finnlaugsson, form. Árborg
Birna Borg Sigurgeirsdóttir , varaf.Ölfusi
Gunnar Örn Marteinsson Skeiða- og Gnúpverjahreppi
Þorgils Torfi Jónsson Rangárþingi ytra
Elliði Vignisson Vestmannaeyjum

Varamenn:
Guðbjörg Jónsdóttir Flóahreppi
Þorvaldur Guðmundsson Árborg
Ellen Ýr Aðalsteinsdóttir Hveragerði
Sveinn Pálsson Mýrdalshreppi
Páley Borgþórsdóttir Vestmannaeyjum

Stjórn Skólaskrifstofu Suðurlands
Margeir Ingólfsson, formaður Bláskógabyggð
Þórunn Jóna Hauksd. varaform. Árborg
Björgvin Jóhannesson Mýrdalshreppi

Varamenn:
Böðvar Bjarki Þorsteinsson Árborg
Margrét Sigurðardóttir Flóahreppi
Ingvar Pétur Guðbjörnsson Rangárþing ytra

Stjórn Sorpstöðvar Suðurlands
Ragnheiður Hergeirsd., formaður Árborg
Ólafur Áki Ragnarsson, varaform.Ölfusi
Örn Þórðarson Rangárþingi ytra

Varamenn:
Jón Hjartarson Árborg
Aldís Hafsteinsdóttir Hveragerði
Unnur Brá Konráðsdóttir Rangárþingi eystra

Menningarráð Suðurlands
Jóna Sigurbjartsdóttir, formaður Skaftárhreppi
Íris Róbertsdóttir Vestmannaeyjum
Gísli Páll Pálsson Hveragerði
Inga Lára Baldvinsdóttir Árborg
Ísólfur Gylfi Pálmason Hrunamannahreppi

Varamenn:
Andrés Sigurvinsson Árborg
Magnús Bragason Vestmannaeyjum
Margrét Sigurðardóttir Flóahreppi
Gísli Stefánsson Rangárþing ytra
Barbara Guðnadóttir Ölfus

Nýjustu fréttir

Áhugavert
MAST, Fiskistofa og Verðlagsstofa skiptaverðs sameinuð
Aðsend grein
Það þarf meira en hús til að reka skóla
Fréttir
Grjótleit komin á fullt á Haugasvæðinu
Úr blaði Eyjafrétta
Vigga og Guðni hafa heimsótt 86 lönd og eru hvergi nærri hætt
Myndband
Sólhlíð, Áshamar og Stakkagerðistún
Áhugavert
Fyrstu kjarnasýnin komin upp á Landeyjasandi
Aðsent
Hélt að verið væri að gera grín í sér
Myndband
Útlaginn gefur út sitt fyrsta lag: „Þetta er bara byrjunin“
Mest lesið

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.