Day: 16. mars, 2007

Ríkið áfrýjar ekki til Hæstaréttar

Árni Mathiesen fjármálaráðherra sagði í samtali við Sunnlenska að of snemmt væri að tala um algera stefnubreytingu enda hefði hann ekki kynnt sér til hlítar öll þau mál sem bíða hugsanlega áfrýjunar. “En það er ljóst að við erum að reyna að gera málsmeðferðina sanngjarnari þannig að deilumálum fækki,” sagði Árni ennfremur. Landið sem um […]

Ungfrú Suðurland krýnd í kvöld

Alls taka tólf stúlkur þátt í keppninni í ár og munu þær koma fram sjö sinnum um kvöldið í fötum frá verslununum Central, Oroblu og Sportbæ. Hárgreiðsla og förðun á stúlkunum er í höndum starfsmanna Stofunnar á Selfossi. Á milli atriða verða margvíslegar uppákomur eins og söngatriði frá Johönnu Wiklund, strákarnir í hljómsveitinni Oxford stíga […]

Einstakt tækifæri fyrir Árborg

Fulltrúar Sjálfstæðisflokksins ákváðu með sínum samstarfsflokki í meirihlutastjórn að sækja um mótshaldið á seinni hluta síðasta árs. �?etta er í anda þess sem við höfðum boðað í okkar kosningabaráttu þar sem íþróttamál og uppbygging íþróttamannvirkja skipaði stóran sess.Byggja þarf upp íþrótta- ogútivistarsvæðið við Engjaveg.Eitt af því sem við höfðum lagt grunnin að var að byggja […]

Næturlífsdagskrá helgarinnar

Oxford á heimavelli Selfyssingarnir í Oxford troða upp á Pakkhúsinu á föstudag og laugardag. Ekki gleyma fimmtudagsdjamminu!DraugakarmaÁ Draugabarnum verður stórdansleikur með hljómsveitinni Karma á laugardag. Um miðnætti mun söngkonan Johanna Wiklund stíga á svið og syngja 3 – 4 lög, þar af eitt frumsamið. Húsið opnar klukkan 22:00. Írskir dagar �?að verða ærlegir Írskir dagar […]

Flóa- og Skeiðamannaafréttur fallegasti staður landsins

Fæðingardagur: 1. febrúar 1986.Fjölskylduhagir: �?gift og barnlaus. Foreldrar: Steinþór Guðmundsson og �?uríður Einarsdóttir, bændur, eru fósturforeldrar mínir. Blóðforeldar eru Helga Tryggvadóttir og Hróbjartur Gunnarsson.Systkini: Árni Steinn 15 ára, Kristrún 12 ára, Elín Inga 6 ára.Heimili: Oddgeirshólar í Flóahreppi.Skólaganga: Er að ljúka námi á félagsfræðibraut við Fjölbrautaskóla Suðurlands.Helstu áhugamál: Hestamennska, þá aðallega hrossarækt og einnig listir, […]

Skrifstofustörf flutt til Reykjavíkur

“�?etta stangast algjörlega á við það sem fyrirtækið tilkynnti á sínum tíma. Við viljum því fá útskýringar á þessu enda áhyggjuefni þegar stórfyrirtæki, sem eru ein af meginstoðum í atvinnulífinu á svæðinu, flytja hluta af starfsemi sinni til Reyjavíkur,” segir �?orvaldur Guðmundsson, forseti bæjarstjórnar Árborgar, í samtali við Sunnlenska. (meira…)

Komið að stóru stundinni

Jóhanna Friðrikka er ekki ókunn leikgleðinni á Laugarvatni. Hún brautskráðist þaðan árið 2000 og lauk síðan námi frá Leiklistardeild Listaháskóla Íslands árið 2005. Hún er fædd og uppalin í Vík í Mýrdal en er búsett í Reykjavík og leikur um þessar mundir í hinni vinsælu sýningu Abbababb í Hafnarfjarðarleikhúsinu.Hún segir að það sé nóg af […]

Eyjamaðurinn Andrés Sigurvinsson ráðinn í stöðuna

Andrés, sem er kennari og leikari að mennt, starfaði m.a. í þrjú ár sem framkvæmdastjóri fræðslu- og menningarsviðs Vestmannaeyjabæjar. en mestan part starfsævinnar hefur hann þó starfað sem leikstjóri og kennari, bæði á framhaldsskólastigi og í almennri kennslu.�?Að takast á við þetta starf leggst vel í mig. �?g hlakka til að takast á við það […]

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.