Day: 2. apríl, 2008

Tónvísinemendur á sinfóníutónleikum með Maxímús Músíkús

Laugardaginn 29. mars sl. fóru 20 vaskir nemendur Tónlistarskóla Árnesinga á sinfóníutónleika í Háskólabíói ásamt þremur kennurum sínum, þeim Edit, Örlygi og Ásu Berglindi. Dagskráin sem sinfóníuhljómsveitin flutti hét „Maxímús Músíkús heimsækir hljómsveitina“. Bók með sama nafni var gefin út þennan dag, en höfundar hennar eru meðlimir Sinfóníuhljómsveitar Íslands, þau Hallfríður Ólafsdóttir flautuleikari og Þórarinn […]

Lögreglan í umferðarátaki

Öllu rólegra var hjá lögreglu í vikunni sem leið en í vikunni á undan og engin alvarleg mál sem upp komu. Lögreglan hélt áfram átaki með umferðina þar sem sérstaklega er kannað með hvort ökumenn séu undir áhrifum áfengis eða fíkniefna við akstur. Voru vel á annað hundrað bifreiðar stöðvaðar í vikunni og reyndust ökumann […]

Málþing í �?orlákshöfn

Velferðarmálanefnd Samtaka sunnlenskra sveitarfélaga og Menningarráð Suðurlands efna til málþings í Versölum Ráðhúsi Ölfuss, Þorlákshöfn, um málefni innflytjenda á Suðurlandi föstudaginn 11. apríl nk. kl. 10.00 – 16.00 (meira…)

Olíufélögin lækka bensínverð

Olíufélögin N1 og Olís hafa lækkað bensínverð í dag en hjá N1 í Vestmannaeyjum hefur verið stanslaus biðröð í allan dag. Sömu sögu er að segja við Bensínsöluna Klett, sem selur bensín fyrir Olís en jafnaðarverð er á öllu bensíni hjá olíufélögunum tveimur á öllu landinu og er lítraverðið 129,40 krónur. (meira…)

Bjarni Harðarson með viðtalstíma

Alþingismaðurinn Bjarni Harðarson verður með viðtalstíma á Hótel Höfn á Hornafirði í kvöld á milli kl 17:30-19. Á Hótel Smyrlabjörgum n.k. föstudag milli kl 9 og 11, að því er fram kemur í tilkynningu frá þingmanninum. Að sögn Bjarna þá eru sem flestir hvattir til þess að koma og hitta hann og fara yfir málin […]

�?rslitaleikur í körfuboltanum um laust sæti í �?rvalsdeild

Í kvöld miðvikudaginn 2.april kl.19:15 verður hreinn úrslitaleikur um laust sæti í Úrvalsdeild spilaður í Iðu á Selfossi. Þá spila FSu og Valur í þriðja leikinn í úrslitaeinvíginu en þetta er jafnframt oddaleikur en sigurvegarinn í þessum leik öðlast þátttökurétt í Iceland Express deildinni í haust. Leikurinn hefst kl.19:15 í íþróttahúsinu Iðu á Selfossi. (meira…)

Bridgehátíð og hrossakjötsveisla

Hin árlega bridgehátíð og hrossakjötsveisla verður haldin í Þórbergssetri 5. og 6. apríl næstkomandi. Áhugafólk um bridge og hrossakjötsát er boðið velkomið. Torfi Steinþórsson á Hala var mikill félagsmálafrömuður og áhugamaður um spilamennsku og gekkst hann fyrir bridgekeppni og hrossakjötsveislum í Suðursveit á árum áður. Afkomendur hans hafa tekið að sér að halda merkinu á […]

Hermann í súrefnisklefa

Hermann Hreiðarsson og John Utaka eru nú í kapphlaupi við tímann um að ná sér góðum fyrir leik Portsmouth gegn WBA í undanúrslitum ensku bikarkeppninnar á Wembley um helgina. Hermann fékk skurð á fæti í leik Portsmouth og Wigan um helgina og þurfti að fá þrjú spor saumuð til að loka skurðinum. Sjálfur sagði hann […]

Stigahæstu veturgömlu hrútarnir 2007

Á sauðfjárræktarfundum Búnaðarsambandsins í lok mars s.l. voru veittar viðurkenningar fyrir stigahæstu veturgömlu hrútana 2007. Um er að ræða alla hrúta sem hafa sláturupplýsingar fyrir a.m.k. 15 sláturlömb. (meira…)

Pæju- og Shellmót ÍBV á uppleið

Knattspyrnumót ÍBV fyrir yngri flokkana, Shellmót og Pæjumót hafa fengið meiri samkeppni síðari ár um þátttakendur á mótunum og sérstaklega hefur Pæjumótið látið á sjá. Forráðamenn ÍBV hafa hins vegar snúið vörn í sókn og nú bendir allt til þess að fleiri þátttakendur verði á mótunum í ár en í fyrra. Þá hefur nafni Pæjumótsins […]

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.