Day: 24. janúar, 2013

�?k í gegnum steyptan garðvegg

Umferðaróhapp varð á horni Illugagötu og Kirkjuvegar nú uppúr klukkan eitt í dag. Eldri kona fipaðist við aksturinn og ók í gegnum steyptan garðvegg að Illugagötu 43 og endaði inn í garði. Bifreiðin staðnæmdist rétt tæpan metra frá horni hússins. (meira…)

Takk fyrir ánægulega samverustund 23. janúar

Vestmannaeyjabær og Goslokanefnd þakka öllum sem komu að þakkargjörðinni nú þegar 40 ár voru liðin frá upphafi Heimaeyjargossins. Margir komu að því að gera 23. janúar fallegan og eftirminnilegan. Sérstakar þakkir fá Vestmannaeyjahöfn, Eimskip, Hitaveita Suðurnesja, hinir fjölmörgu sjálfboðaliðar frá elstu bekkjum Grunnskóla Vestmannaeyja, Friðbjörn Ó. Valtýsson og Björgunarfélag Vestmannaeyja fyrir umsjón með blysum og […]

Stefna seljanda og kaupanda Bergs-Hugins

Bæjarráð hefur falið bæjarstjóra að stefna seljanda og kaupanda Bergs-Hugins, en Síldarvinnslan á Neskaupsstað keypti fyrirtækið seint á síðasta ári. Bæjarráð lítur svo á að í 12. grein laga um stjórn fiskveiða er mælt fyrir um þau tilvik þegar selja eigi fiskiskip til útgerðar með heimilisfesti í öðru sveitarfélagi en seljanda. Í slíkum tilvikum eigi […]

Suðurlandsslagur í karlaboltanum

Í hádeginu var dregið í 8-liða úrslitum Símabikars kvenna en ÍBV leikur gegn Aftureldingu í 16-liða úrslitum á morgun, föstudag. Vinni ÍBV Aftureldingu mætir liðið FH í Hafnarfirði. ÍBV 2 fékk hins vegar heimaleik en ekki er hægt að segja að stelpurnar í B-liðinu hafi dottið í lukkupottinn því þær drógust gegn Fram, sem hefur […]

�?urfum að minnka kostnað um 15 til 20%

Knattspyrnudeild ÍBV þarf að minnka kostnað við rekstur deildarinnar um 15 til 20% á milli ára. Fjöldi leikmanna hefur yfirgefið ÍBV, þar af margir af lykilmönnum liðsins en Óskar Örn Ólafsson, formaður knattspyrnudeildar ÍBV segir í pistli á facebooksíðu stuðningsmanna ÍBV að liðið verði áfram með bestu vörn landsins. (meira…)

Hvernig afnemum við verðtrygginguna?

Í síðustu viku skrifaði ég grein um það óréttlæti sem felst í verðtryggingunni og nauðsyn þess að afnema hana strax. Greinina er hægt að finna á www.magnusj.is. Í kjölfar greinarinnar hef ég verið spurður hvernig hægt sé að afnema verðtrygginguna. Þó erfitt sé að gera þessu flókna máli góð skil í stuttri grein langar mig […]

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.