Day: 14. október, 2013

Brynjar Gauti fer Sogndal til reynslu

Brynjar Gauti Guðjónsson, miðvörður ÍBV og U21-landsliðsins, stefnir á að komast út í atvinnumennsku í vetur. Hann átti mjög gott tímabil með ÍBV í sumar. Í byrjun næstu viku fer hann til æfinga hjá Sogndal sem er í tólfta sæti norsku úrvalsdeildarinnar. Í kjölfarið gæti hann heimsótt fleiri félög. �??�?g ætla að skoða mig aðeins […]

Mínútuspursmál hjá Sveini í �?tsvarinu

Eins og áður hefur komið fram, tapaði lið Vestmannaeyja í �?tsvari með dramatískum hætti á laugardagskvöld. �?au Ágúst �?rn Gíslason, Jórunn Einarsdóttir og Sveinn Waage gátu tryggt sér sigurinn með lokaspurningunni, sem var úr sögu HC Andersen, Eldfærin. �?remenningarnir gátu ekki svarað og Grindavík tryggði sér eins stigs sigur með því að giska á svarið […]

Nemendur heimsækja fyrirtæki og stofnanir

Nú stendur yfir vinavika í Grunnskóla Vestmannaeyja, eða 14.-18. október. Fyrirhugað er að nemendur skólans heimsæki fyrirtæki og stofnanir í bænum n.k. miðvikudag (ef veður leyfir) með það að markmiði að fræða bæjarbúa um einelti og hvernig hægt er að bregðast við því. Mismunandi hópar munu dreifast í þau fyrirtæki/stofnanir sem ákveðið hefur verið að […]

Planið er að taka nýju álmuna í notkun um páskana

Í síðustu viku reis fjórða og efsta hæðin á viðbyggingu við Hótel Vestmannaeyjar sem byrjað var að reisa sl. vor. Framkvæmdir eru á áætlun og gert ráð fyrir að húsnæðið verði tilbúið um næstu páska. Herbergjum fjölgar úr 21 í 43 og með gistiheimilinu Sunnuhól getur Hótel Vestmannaeyjar tekið 100 manns í gistingu eftir breytingarnar. […]

Guðjón Orri æfði með landsliðinu

Markvörður ÍBV í knattspyrnu, Guðjón Orri Sigurjónsson æfði með íslenska landsliðinu í gær. �?etta kemur fram á vefnum Fótbolti.net en þar kemur fram að Haraldur Björnsson, einn af þremur markvörður íslenska hópsins hafi farið til Noregs til að spila með Fredrikstad og því hafi vantað markvörð í hópinn. Guðjón fyllti upp í skarðið á einni […]

Eyjamenn leiða Íslandsmótið

Fyrri umferð Íslandsmóts skákfélaga fór fram um helgina í Rimaskóla í Grafarvogi. Eins og undanfarin ár tekur Taflfélag Vestmannaeyja þátt í mótinu en A-sveit félagsins er í efsta sæti með 28,5 vinninga. GM Hellir er í öðru sæti með 28 vinninga og ríkjandi Íslandsmeistarar í Víkingaklúbbnum eru í því þriðja með 27. Síðari umferð Íslandsmótsins […]

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.