Day: 28. janúar, 2014

Víðir �?orvarðarson framlengir hjá ÍBV

Sóknarmaðurinn öflugi, Víðir �?orvarðarson hefur samið við ÍBV um áframhaldandi samning. Víðir skrifaði undir tveggja ára samning í morgun og leikur því með ÍBV út tímabilið 2015. �?etta kemur fram á heimasíðu félagsins. Víðir sneri aftur til ÍBV frá Stjörnunni 2012 en Víðir hafði gengið upp í gegnum alla yngri flokka ÍBV en lék með […]

Stungið á hjólbarða með hnífi

Rólegt var hjá lögreglu í vikunni sem leið og fór skemmtanahald helgarinnar fram með ágætum og ekki nein teljandi útköll á öldurhús bæjarins. Ein eignaspjöll voru tilkynnt lögreglu í vikunni sem leið en þarna var um að ræða skemmdir á hjólbarða bifreiðar sem stóð við Faxastíg. Stungið hafði verið á einn hjólbarða bifreiðarinnar, líklega með […]

Lifnaði yfir Moyes þegar minnst var á Vestmannaeyjar

Magnús Már Einarsson, ritstjóri Fótbolta.net skrifar skemmtilegan pistil á vefnum um för sína á Old Trafford, hvar Juan Mata var kynntur sem nýr leikmaður Manchester United á blaðamannafundi með knattspyrnustjóranum David Moyes. Magnús var að skrifa um nýja leikmanninn fyrir vef sinn en langaði greinilega að heyra aðeins í enska knattspyrnustjóranum, sem lék um tíma […]

Átthagakvöld sem breyttist í þjóðhátíð

Laugardaginn 8. febrúar verður haldið Eyjakvöld á skemmtistaðnum SPOT í Kópavogi þar sem margar af þekktum hljómsveitum frá Vestmannaeyjum koma fram eins og Logar, Dans á Rósum og Bjartmar Guðlaugsson. Logar fagna 50 ára starfsafmæli á þessu ári og er þetta í eitt af örfáum skiptum á árinu sem sveitin kemur fram. �??�?essi kvöld hafa […]

Lagið Hjálp gefið út með færeyskum texta

Lagið Hjálp, eftir þá Sævar Helga Geirsson og Helga Tórshamar hefur vakið verðskuldaða athygli en alls hafa 6.300 manns séð myndband lagsins. Hjálp er tileinkað baráttunni gegn einelti og er til minninga um Dagbjart Heiðar Arnarsson, sem féll fyrir eigin hendi aðeins 11 ára gamall. Lagið hefur nú verið gefið út með færeyskum texta en […]

Á bæjarrölti með Halldór Ben

�?eir eru margir bæjarbúarnir sem ganga um eyjuna, ekki hvað síst þegar vel viðrar eins og undanfarna daga. Halldór Ben fór í slíkan leiðangur um síðustu helgi og afraksturinn er þetta myndband sem hér fylgi. (meira…)

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.