Day: 12. júní, 2015

Mikið fjör á Pæjumóti TM í Vestmannaeyjum

Pæjumót TM í Vestmannaeyjum stendur nú sem hæst og þar etja kappi 650 ungar og efnilegar knattspyrnukonur. �?etta eru stúlkur í fimmta flokki og hafa þær sett skemmtilegan svip á bæinn ásamt 150 þjálfurum og fararstjórum. Alls eru 76 lið sem keppa á mótinu frá 26 félögum. Ýmislegt annað verður gert en að spila fótbolta […]

Heimsending matar úr 648 krónum í 890 krónur

Fyrir fjölskyldu og tómstundaráði fyrir skömmu lá fyrir tillaga um verulega hækkun á heimsendum mat. Gerði tillagan ráð fyrir hækkun á heimsendum mat frá 1. júlí nk. um 242 kr. eða úr 648 krónum í 890 krónur máltíðina og er þá akstur innifalinn. �??Vestmannaeyjabær verður þó áfram með lægstu sveitarfélögum á landinu m.t.t. verðs á […]

Haltu fast í höndina á mér – �?jóðhátíðarlagið 2015

�?jóðhátíðarlag Vestmannaeyja 2015 var frumflutt á Bylgjunni í morgun. En það er Sálin hans Jóns mín sem flytur. Lagið heitir “Haltu fast í höndina á mér” og er eftir Guðmund Jónsson með texta eftir Stefán Hilmarsson. Frumflutningin og spjall við Stefán má heyra hér á Vísi.is Textinn er svo hér að neðan. �?annig að það […]

Forstöðumaður búsetuþjónustu Vestmannaeyjabæjar

Vestmannaeyjabær auglýsir laust til umsóknar starf forstöðumanns búsetaþjónustu fatlaðs fólks. Starfshlutfall er 100% og mikilvægt er að viðkomandi geti hafið störf í síðasta lagi 1. september n.k. Verkefni og ábyrgðarsvið �?� Forstaða búsetukjarna fyrir fatlað fólk við Vestmannabraut 58b �?� Yfirumsjón með daglegri búsetuþjónustu fatlaðs fólks í Vestmannaeyjum �?� �?átttaka í mótun og uppbyggingu á […]

Konný opnar myndlistarsýningu í dag

Í dag opnar Laufey Konný Guðjónsdóttir sína frystu einkasýningu í Einarsstofu. Sýninginn opnar klukkan 16 og er opin til 18. Sýningin verður svo opin frá laugardegi til þriðjudags frá 10-17. Laufey Konný Guðjónsdóttir er fædd 16. nóvember 1960 í Reykjavík. Hún ólst upp á höfuðborgarsvæðinu en flutti til Vestmannaeyja 21 árs gömul og hefur búið […]

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.