Ekki fyrir hálfdrættinga
29. september, 2018

Göngur á Landmannaafrétti eru í senn manndómsraun og 6 daga ferð um ævintýraheima fegurðar og áskoranna sem ekki eru fyrir hvern sem er. Þar rísa snarbrattar ógnarfallegar sandöldur, gular, bleikar og svartar upp í 300 metra af sléttu hálendisins og líta út fyrir að vera sakleysið eitt upp málað.

Ég slóst í för með Landmönnum í göngur, græjaði mig upp, fékk mér galla og vettlinga hjá Zo-On og tók til gönguskóna, stafina og bakpokann. Skottið á bílnum var fullt af græjum, orkudrykkjum, harðfiski og ómissandi heimtilbúin sviðasulta að hætti góðra matmanna.  Það var þungbúið veður þegar gangnamenn og fylgdarlið fór ríðandi og akandi inn Jökulgilið ægifagurt þar sem göngurnar hefjast í 600 metra hæð.

Og þó ég geti ekki nefnt ekki öll kennileiti og fegurðina með nafni þá skiptir það ekki máli því hún er svo yfirþyrmandi. Jafnvel í þungbúnu veðri, roki og rigningu eins og var þennan dag. Við erum að týja okkur til, ég kominn í gallann, bakpokinn hangir á bakinu út troðinn af fötum og mat til margra daga þó gangan væri aðeins 6 tímar. Ég stend keikur og styð mig við göngustafina sem ég fékk í fínni búð í Reykjavík. Þar kemur Olgeir í Nefsholti sem var í sinni 57. gangnaferð og segir mér að svona pjáturstafir virki ekki við þessar aðstæður.

Þú verður að geta lagt allan þinn þunga á stafinn í brekkunni, væni og mér sýnist á burðum þínum að svona fínt montprik dugi skammt þegar þú leggst á það 200 metrum ofar á snarbröttum sandhryggjunum sem eru svo hvassir að þeir gætu skorist upp í rassgatið á þér við það eitt að setjast á þá. Ég pakkaði pjátrinu niður og lét ekki sjá í það meir það sem eftir lifði ferðarinnar. Við Markús lögðum í´ann, ég eins og ég væri að fara á tískusýningu með veitingahús á bakinu en hann í ullinni og góðum hlífðarfatnaði með plastbúsa með appelsínudjús til að svala þorstanum og göngustaf í hendi.   

Ég komst að lokum upp brekkuna með hjartað í buxunum og búinn að týna Markúsi og öðrum göngumönnum sem voru komnir í féð en ég villtur og týndur. Það fólk var í hlýjum heimaprjónuðum lopafatnaði sem þoldi rigningu og rok og hélt hlýju á kroppi, höndum og fótum. Tískufatnaður og pjátur eru fyrir rölt í vernduðu umhverfi ekki í göngum á miðhálendinu í snjókomu, roki og rignigarslyddu. Ég komst við illan leik til manna.

Ég fór ekki aftur á fjöllin en í rekstrinum næsta dag var ég kominn með tvenn pör af vettlingum á hendurnar loppinn og ræfilslegur. Þá reið Kristinn fjallkóngur um og hélt berhentur í tauminn allan daginn sama hvernig viðraði, peyjarnir sem fengu frí í skólanum snéru klárunum í hringinn í kringum safnið með hnúfana bera um tauminn. Þetta fólk þolir íslenska veðráttu. Þeir voru líka mannalegir eins og fjallkóngurinn og ég hugsaði til baka og mundi vel hvað ég leit upp til Bergs bónda í Steinum þegar ég var hjá honum í sveit. Við peyjarnir gerðum allt eins og hann, drukkum kaffi, notuðum molasykur og lögðum okkur allir eftir matinn og töluðum eins og fyrirmyndin og hermdum eftir. Þetta hefur ekki breyst í sveitinni og ég sakna þess í fjölmenninu að slík virðing sé borin fyrir eldra fólki og dugnaður og hlýðni sé dyggð.

Skilaboðin eru að við eigum að halda í mannlífið í sveitinni sem er svo dýrmætt og okkur til eftirbreytni. Pjátur og prjál nútímans nær ekki inn fyrir notagildi afurða sauðkindarinnar í mat og klæði. Af einhverju lifði þetta fólk af í sveitinni og gerir enn og þess vegna er ekki nóg að vera í tískuklæðnaði með pjáturstafi þegar farið er í efriðar göngur á fjöll og heiðar sem eru ekki fyrir hálfdrættinga.

 

Ásmundur Friðriksson.

Facebook
X
LinkedIn
Pinterest
Reddit
Email
Print
Skoða blaðið á netinu
EF Fors 10 Tbl 2025
10. tbl. 2025

NÝBURAR

Aaro Orrason Vähätalo
30. ágúst 2025
Drengur
Turku Finnland
Laura Vähätalo og Orri Arnórsson

NÝBURAR

76e2af77 02d9 48eb B73a 24c32e2403ac
4. janúar 2025
Drengur
Landspítalinn, Reykjavík.
Katrín Rós Óðinsdóttir og Sæþór Örn Garðarsson.

NÝBURAR

Drengur
3. desember 2024
Drengur
Kaupmannahöfn
Selma Jónsdóttir og Matthías Óskarsson

NÝBURAR

Drengursnorrason
23. október 2024
Drengur
Landspítalinn, Reykjavík.
Svanhildur Eiríksdóttir og Sindri Sigfússon

NÝBURAR

Lovisu
8. október 2024
Stúlka
Landspítalinn, Reykjavík.
Lovísa Jóhannsdóttir og Jökull Andri Sigurðsson

NÝBURAR

462560821 8781643355208571 772013136079801246 N
17. október 2024
Drengur
Landspítalinn, Reykjavík.
Aníta Björk Friðriksdóttir og Sigurbjörn Þórður Árnason.

NÝBURAR

Tandri
13. september 2024
Drengur
Hsu, Vestmannaeyjum.
Dagur Arnarsson og Svava Tara Ólafsdóttir.

NÝBURAR

Bfec0ecf E4f8 466a 89f9 94c607ba1ec5
24. ágúst 2024
Drengur
Landspítalinn, Reykjavík.
Óskar Elías Zoega Óskarsson og Díana Ólafsdóttir

NÝBURAR

Natan Orn
14. ágúst 2024
Drengur
Landspítalinn, Reykjavík.
Þórey Lúðvíksdóttir og Elías Skæringur Guðmundsson

NÝBURAR

F4c5612c Ae8a 4d77 B83d C5f14f2007fe
26. september 2024
Stúlka
Landspítalinn, Reykjavík.
Þorgeir Þór Friðgeirsdóttir og Elín Inga Halldórsdóttir

NÝBURAR

Moller
20. september 2024
Drengur
Landspítalinn, Reykjavík
William Thomas Möller og Jenný Guðnadóttir.

NÝBURAR

E50c5f3f Ddd5 4ee2 8685 Dad7e0e417ad
2. ágúst 2024
Stúlka
Fæðingadeild HVE, Akranes
Sigurdís Egilsdóttir og Gunnlaugur Örn Guðjónsson

NÝBURAR

Drengur Hristov
2. ágúst 2024
Drengur
Landspítalinn, Reykjavík
Todor Hristov og Marta Möller

NÝBURAR

Nýburi
30. júlí 2024
Stúlka
Heimahúsi á Dalvík
Alexandra Ósk Gunnarsdóttir og Brynjar Ingi Óðinsson

NÝBURAR

Nýfædd stúlka.
4. júlí 2024
Stúlka
Landspítalinn, Reykjavík
Theodóra Ágústsdóttir & Carlos Guani

NÝBURAR

IMG 3174
15. júlí 2024
Drengur
Balingen, Þýskalandi
Sandra Erlingsdóttir og Daníel Þór Ingason

NÝBURAR

tryggvason
30. júní 2024
Drengur
Reykjavík
Tryggvi Stein Ágústsson og Guðný Erla Guðnadóttir

NÝBURAR

nyburar
4. júlí 2024
Drengur
Reykjavík
María Rós Sigurbjörnsdóttir og Bjarni Heimir Kristinsson

NÝBURAR

jon
20. júní 2024
Drengur
Landspítalinn, Reykjavík
Logi Snædal Jónsson og Svala Björk Hólmgeirsdóttir

NÝBURAR

Admin Ajax
10. júlí 2024
Stúlka
Landspítalinn, Reykjavík
Unnur Birna Hallgrímsdóttir og Guðmundur Sundström
Mest lesið
Fylgstu með

Skráðu þig á fáðu nýjustu tilkynningar fyrst

Dýptarmæling

Ekki liggja fyrir nýjar mælingar 

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.