Áttatíu eldri borgarar í sælunni á Tenerife

Þessa dagana eru 80 eldri borgarar frá Vestmannaeyjum í Puerto de la Cruz á norðurhluta Tenerife undir tryggri leiðsögn Aldísar Atladóttur og Friðfinns Finnbogasonar. Allt skipulag er til fyrirmyndar og alltaf eitthvað um að vera á hverjum degi. Ekki sól alla daga en frábært veður og passlegur hiti. Hópurinn dvelur á H10-hótelinu sem stendur rétt […]

Anton Örn í 2. sæti á Eyjalistanum

Anton Örn Björnsson, sem skipar 2. sæti á Eyjalistanum, er fæddur árið 1992 og uppalinn í Vestmannaeyjum. Foreldrar hans eru Björn Elíasson og Emilía María Hilmarsdóttir. Hann starfar sem umsjónarkennari í 5. bekk í Grunnskóla Vestmannaeyja. Anton er giftur Ástu Lilju Gunnarsdóttur, þroskaþjálfa, og saman eiga þau tvo syni, Emil Mána sjö ára og Birni […]

Í gær höfðu 96 kosið utan kjörfundar í Vestmannaeyjum

Samkvæmt upplýsingum frá Sýslumannsembættinu hafa alls 96 kjósendur í Vestmannaeyjum greitt atkvæði utan kjörfundar frá því hún hófst 17. apríl síðastliðinn. Tölurnar miðast við stöðuna í gær, 30. apríl 2026. Á kjörskrá í Vestmannaeyjum eru nú um 3.540 kjósendur. Sú tala byggir á lögheimili kjósenda á viðmiðunardegi, 8. apríl 2026, samkvæmt skilgreiningu Þjóðskrár. Þegar horft […]

Maí sól – Lag til ömmustelpunnar

„Á morgun, 1. maí kemur út fyrsta lagið af plötunni Sólarlagi á Spotify, væntanlega eftir miðnætti í nótt,“ segir Guðrún Erlingsdóttir sem stefnir á tónleika í Eldheimum á goslokum í sumar þar sem platan verður kynnt. „Lagið fjallar um ömmustelpuna mína,  sem verður 17 ára á morgun. Lagið var samið til hennar og textinn fjallar […]

Óskar Jósúason í 4. sæti á lista Sjálfstæðisflokksins

Óskar Jósúason er í dag varabæjarfulltrúi Sjálfstæðisflokksins í Vestmannaeyjum og skipar 4. sæti á lista flokksins í komandi bæjarstjórnarkosningum. Hann steig sín fyrstu skref í stjórnmálum fyrir fjórum árum þegar hann fékk hvatningu til að taka þátt í prófkjöri. „Ég ákvað að slá til og sé ekki eftir því,“ segir hann og bætir við að […]

Börn í Eyjum mega þola löng ferðalög, lítinn svefn og óvissu

Núna eru liðnir 9 dagar síðan ég sendi hugleiðingar mínar frá Eyjum á Eyjólf innviðaráðherra og Kristrúnu forsætisráðherra. Síðan bættist Inga Sæland, formaður Flokks fólksins, við um helgina. Pabbi spurði mig í gær hver væri að hjálpa mér að skrifa þessa pistla? Ég var nú smá hissa á þessari spurningu. Ég hef nú gefið út […]

Átta dagar og engin svör frá ráðherrum

Núna eru liðnir átta dagar síðan ég sendi fyrst tölvupóst á Eyjólf innviðaráðherra og Kristrúnu forsætisráðherra. Allar mínar hugleiðingar hef ég sent með tölvupósti og einnig á samfélagsmiðla þeirra, en engin svör hafa borist. Ég velti því fyrir mér hvort þeim finnist kannski gaman að lesa hugleiðingar mínar frá lífinu hér í eyjum og vilji […]

Fullt hús og góð stemning var í Salnum í gærkvöldi

„Vinir og vandamenn fluttu gömul og ný Eyjalög í Salnum í Kópavogi í kvöld fyrir fullu húsi. Áheyrendur gerðu góðan róm að söng og spili hópsins sem var klappaður upp í lokin. Leifur Geir Hafsteinsson hafði orð fyrir hópnum og sagði frá lögunum sem voru flutt. Nýútkomin plata þeirra, Hve dátt er hér, er nú komin […]

Krefjandi umræða styrkir okkur

Ég er þakklátur fyrir samtölin og þann hlýhug sem ég hef fundið síðustu vikur. Að lenda í öðru sæti í prófkjöri þar sem fjórtán flottir einstaklingar tóku þátt er eitthvað sem ég er stoltur og ánægður með, en fyrst og fremst minnir það mig á hversu margir eru reiðubúnir til að leggja sitt af mörkum […]

Samgöngur – ítrekuð áskorun til þeirra sem ráða

Ég sendi ykkur póst varðandi samgöngur til Eyja síðastliðinn sunnudag. Ég hef reyndar ekki fengið svar við þeim pósti, en ákvað engu að síður að senda annan til að vekja enn meiri athygli á okkar málum. Ég er að hugsa um að halda þessu áfram líkt og dagbók um líf okkar hér í Eyjum og […]

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.