Author: Tryggvi Már Sæmundsson

Leikmannakynning ÍBV – myndbönd

Bikarmeistarar ÍBV hefja leik í Pepsí-deild karla á laugardaginn þegar þeir heimsækja Breiðablik í Kópavoginum. Fyrsti leikur stelpnanna í Pepsí-deild kvenna er föstudaginn 4. maí þegar liðið tekur á móti KR á Hásteinsvelli. Kynning á leikmönnum meistaraflokks hjá ÍBV fyrir tímabilið 2018 má sjá hér að neðan. Leikmannakynning meistaraflokks kvenna 2018 from Oskar Runarsson on […]

Hádegisfundur Íslandsbanka í Eldheimum á morgun

Í tilefni nýrrar skýrslu Íslandsbanka um íslenska ferðaþjónustu býður Íslandsbanki til hádegisfundar í Eldheimum þriðjudaginn 24. apríl. Fundurinn hefst kl. 12:00 en boðið verður upp á létta hádegishressingu frá kl. 11:45. Með útgáfu skýrslunnar vill Íslandsbanki leggja sitt af mörkum við að upplýsa um stöðu ferðaþjónustunnar og gefa innsýn í þróun og horfur greinarinnar hverju […]

Eyjamennperluðu 1538 armbönd með ÍBV og Krafti

Á laugardaginn stóð Kraftur og ÍBV fyrir perluviðburði í Vestmannaeyjum. En um var að ræða fyrsta perluviðburð félagsins þar sem perluð eru armbönd í fánalitunum. Armböndin eru seld til stuðnings Krafti og sýna einnig samstöðu með íslenska fótboltaliðinu á HM. Fjöldi manns mættu í Höllina í Vestmannaeyjum en talið er að um 350 hafi verið […]

65 störf verða kynnt á starfa-kynningu í �?ekkingarsetrinu á morgun

SAMSUNG CSC

Haldin verður Starfakynning í �?ekkingarsetri Vestmannaeyja í næstu viku. �?ar munu starfsmenn fyrirtækja og stofnana kynna sín störf og þá menntun sem þeir hafa. Flestir þátttakendur eru frá Vestmannaeyjum, en einnig munu nokkrir koma af meginlandi Suðurlands. Markmiðið með kynningunni er að auka þekkingu ungmenna og almennings á menntuðum störfum í heimabyggð, ásamt því að […]

Íris og Jóna Sigríður leiða listann fyrir Heimaey

Framboðslisti bæjarmálafélagsins Fyrir Heimaey í sveitarstjórnarkosningunum 26. maí var samþykktur einróma á fjölmennum fundi nú síðdegis. Í efstu fjórum sætunum eru Íris Róbertsdóttir, Jóna Sigríður Guðmundsdóttir, Elís Jónsson og Guðmundur Ásgeirsson. Á næstu dögum verður haldið áfram með málefnastarf framboðsins sem verður kynnt von bráðar. Framboðslistinn í heild er þessi: 1. Íris Róbertsdóttir, fjármálastjóri / […]

Hlynur hljóp fimm kílómetra undir fjórtán mínútum

Hlynur Andrésson varð í nótt fyrsti Íslendingurinn til þess að hlaupa fimm kílómetra undir fjórtán mínútum en hann var að keppa fyrir skólann sinn í Eastern Michigan í Bandaríkjunum. Hlynur og liðsfélagar hans í hlaupaliði Eastern Michigan háskólans í Bandaríkjunum voru að keppa á móti í Charlottesvilla í Virginíu í gær þegar Hlynur sló metið. […]

ÍBV sigraði Turda með þriggja marka mun í fyrri viðureign liðanna

ÍBV sigraði rúmenska liðið Turda með þriggja marka mun í fyrri viðureign liðanna í undanúrslitum Áskorendakeppni Evrópu sem fram fór í dag, lokatölur 31:28. Eyjamenn náðu yfirhöndinni snemma leiks en náðu þó aldrei almennilega að hrista rúmenska liðið af sér en munurinn fór mest í fjögur mörk. Theodór Sigurbjörnsson var atkvæðamestur í liði ÍBV með […]

Enginn klofningur hjá Fyrir Heimaey

Í kjölfar fréttar sem birtist á vef Eyjunnar í gær, þess efnis að óánægja væri innan raða bæjarmálafélagsins Fyrir Heimaey, gaf formaður félagsins, Leó Snær Sveinsson, frá sér yfirlýsingu þar sem getgátum Eyjunnar er vísað á bug: Frétt á DV/Eyjan í gærkvöldi sem síðan hefur verið dreift á netmiðlum hér í Eyjum er röng. Uppstillingarnefnd […]

Uppnám í nýja bæjarmálafélaginu

Hið nýja bæjarmálafélag í Vestmannaeyjum, Fyrir Heimaey, sem stofnað var að hluta til vegna óánægju nokkurra Sjálfstæðismanna út í flokkinn fyrir að halda ekki prófkjör fyrir komandi sveitastjórnarkosningar, er nú í uppnámi, aðeins nokkrum dögum eftir stofnun þess, segir á vefsíðu Eyjunnar. . Elís Jónsson, sem sagður er hugmyndafræðingur hins nýja framboðs, er sagður óánægður […]

Herjólfur tók niðri á útleiðinni frá Landeyjahöfn

Herjólfur tók niðri á útleiðinni frá Landeyjahöfn í hádegisferðinni í dag. Gunnlaugur Grettisson, rekstrarstjóri Sæferða sagði í samtali við Eyjafréttir að af þessum sökum var tekin ákvörðun um að seinka næstu brottför frá Eyjum úr 15:30 í 17:00 og frá Landeyjahöfn úr 17:10 í 17:45 og sigla svo það sem eftir lifir dags skv. áætlun. […]

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.