Bónus aðalstyrktaraðili meistaraflokks karla
Knattspyrnuráð ÍBV íþróttafélags og Bónus hafa undirritað samstarfsamning þar sem B�?NUS verður aðalstyrktaraðili knattspyrnuliðs karla í Pepsídeild. Samningurinn felur í sér öflugt samstarf þar sem markmiðið er að samningurinn efli starf beggja aðila í Vestmannaeyjum.
Eins og kunnugt er þá er Bónus að opna verslun í Vestmannaeyjum innan skamms tíma. Forsvarsmönnum Bónus er vel kunnugt hvað öflugt íþróttalíf í Vestmannaeyjum hefur mikið gildi fyrir samfélagið í Eyjum. �?ess vegna er það Bónus mikils virði að geta komið strax að málum og orðið öflugur bakhjarl knattspyrnulífs í Vestmannaeyjum
Knattspyrnulið ÍBV hefur um langt skeið verið áberandi í íslenskri knattspyrnu og hefur sett sér það markmið að vera á meðal þeirra bestu hér á landi í efstu deild. �?ví skiptir miklu máli að fá jafn öflugan aðila sem Bónus til að styðja við að það markmið náist.
Bónus og ÍBV lýsa yfir ánægju með upphaf samstarfs og vænta mikils af því í framtíðinni.
�?skar �?rn �?lafsson formaður knattspyrnuráðs ÍBV:
�??Við hjá ÍBV erum gríðarlega ánægð með að hafa fengið til liðs við félagið jafn öflugan samstarfsaðila og Bónus er. Nú þegar sett hafa verið skýr markmið um hvert skal stefna með karlalið félagsins þá skiptir miklu máli að hafa öflugan stuðning í þeirri vinnu. Við fögnum þeirri ákvörðun að Bónus hafi ákveðið að hefja starfsemi í Eyjum og væntum þess að hér sé upphaf að farsælu og árangursríku samstarfi.�??

Nýjustu fréttir

Áhugavert
Fyrstu kjarnasýnin komin upp á Landeyjasandi
Aðsent
Hélt að verið væri að gera grín í sér
Myndband
Útlaginn gefur út sitt fyrsta lag: „Þetta er bara byrjunin“
Myndband
Frá lofti og landi: Uppbygging Laxeyjar tekur á sig mynd
Fólkið
Sólarlag Guðrúnar kemur út í dag
Íþróttir
ÍBV stelpurnar mæta Þrótti R. í undanúrslitum Mjólkurbikarsins
Sjávarútvegur
Karfi og blandaður afli hjá Eyjunum
Úr blaði Eyjafrétta
Innblásturinn er alls staðar
Mest lesið

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.