Category: Fréttir

Íbúafjöldi í Árborg

18. maí 2008 eru 7.753 skráðir íbúar í Sveitarfélaginu Árborg og dreifast sem hér segir: Á Selfossi eru skráðir 6.425Í Sandvík 168Á Eyrarbakka og dreifbýli 604Á Stokkseyri og dreifbýli 542Óstaðsettir 14 (meira…)

Betra að veiða humarinn en selja

EKKI er vandi að veiða humarinn á vertíðinni og horfur á að helstu vinnslufyrirtækin ljúki vinnslu í júlí eða byrjun ágúst. Hins vegar hefur gengið verr að selja á erlendum mörkuðum og verðið heldur látið undan síga í erlendri mynt. (meira…)

FH er bara sprungin blaðra eins og ÍBV

Miðjan, stuðningsmannahópur KR, tók upp á því að syngja stuðningsmannalög ÍBV í leik liðsins gegn FH í Landsbankadeild karla í gærkvöldi. ,,Við ákváðum að taka þetta á vellinum í gær. FH er bara bóla eins og ÍBV og við ákváðum að syngja sautjánda júní lög. Þá kom upp ÍBV lag og það var hressandi og […]

Róleg vika að baki hjá lögreglunni

Vikan var með rólegra móti hjá lögreglu og ekkert alvarlegt sem kom uppá þrátt fyrir nokkurn fjölda fólks í bænum um helgina og fjölda Evróvisionpartýa víðs vegar um bæinn. Sl. laugardagskvöld héldu ungmenni sem voru að ljúka 10. bekk upp á áfangann með varðeldi og skemmtun við Hrafnakletta. Fór sú skemmtun að mestu leyti ágætlega […]

Hátíðarfundur í tilefni af 10 ára afmæli

Bæjarstjórn Árborgar hefur samþykkt að halda hátíðarfund bæjarstjórnar og UNGSÁ, Ungmennaráðs sveitarfélagsins Árborgar, þann 7. júní. Tilefnið er að þann dag verða liðin 10 ár frá því fyrsti bæjarstjórnarfundurinn var haldinn í Árborg. Fundarefnið verður málefni ungs fólks í Árborg. (meira…)

Gunnar Heiðar fær ekki mörg tækifæri hjá Vålerenga

Gunnar Heiðar Þorvaldsson, framherji Vålerenga og íslenska landsliðsins, verður í eldlínunni í kvöld þegar varalið Vålerenga spilar gegn Levanger í norsku 2. deildinni. Hann mun síðan væntanlega vera í byrjunarliði Íslands sem tekur á móti Wales á Laugardalsvellinum á miðvikudaginn. Framtíð Gunnars Heiðars hjá Vålerenga er óráðinn því lánssamningur hans við félagið rennur út í […]

Ísfélagið í fjórða sæti yfir kvótahæstu útgerðirnar

Á vef Fiskistofu, www.fiskistofa.is, er nú hægt að sjá lista yfir 100 kvótahæstu útgerðir landsins. Ísfélag Vestmannaeyja er í fjórða sæti listans með 4,32% af heildarkvóta landsins en Vinnslustöðin er í því sjöunda, með 4,08%. HB Grandi er hins vegar í efsta sæti með 11,91% en í öðru sæti er Samherji með 7,72%. Tíu kvótahæstu […]

Grunaðir um veiðar innan landhelgi

Smáey VE var vísað til hafnar í gærmorgun en grunur leikur á að skipið hafi verið við veiðar inna 3 mílna við suðausturströndina. Það var ein af þyrlum Landhelgisgæslunnar sem kom að Smáey og vísaði bátnum til hafnar þar sem Jón Logason, skipstjóri fór í skýrslutöku og aflinn var gerður upptækur en þar sem veiðar […]

Bjóðum flóttamenn velkomna til landsins

Íslendingar eru ein ríkasta þjóð veraldar og á að beita sér af myndarskap í mannúðar- og hjálparstarfi hvort sem er á innlendum eða erlendum vettvangi. Ríkisstjórn og Alþingi eiga að setja mun meira fjármagn til málaflokksins á komandi árum en verið hefur til þessa. Í stefnuskrá Frjálslynda flokksins er vikið að málefnum flóttamanna ogþar er […]

Sigurður bestur annað árið í röð

Sigurður Bragason, fyrirliði og leikmaður meistaraflokks karla í handbolta, var í kvöld útnefndur leikmaður tímabilsins hjá liðinu. Sigurður fékk sömu nafnbót fyrir síðasta tímabil en fyrirliðinn hefur svo sannarlega farið fyrir sínu liði undanfarin ár. Þá fengu þau Heiða Ingólfsdóttir og Kolbeinn Arnarson Fréttabikarana sem eru veittir þeim ungu íþróttamönnum sem þykja hvað efnilegust en […]

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.