Category: Fréttir

Monkís á Pakkhúsinu

Hljómsveitin Monkís hélt uppi dúndurfjöri á Pakkhúsinu í gærkvöldi, laugardag. Skoða myndir. (meira…)

Varðskip með Antares í togi út af Vestfjörðum

Áhöfninni tókst að gera við vélina en þó ekki fullkomlega og kom togarinn Frosti til aðstoðar. Tók varðskip við af honum klukkan átta í morgun og er með Antares í togi á leið til Akraness. (meira…)

Fengu á sig fjörtíu mörk gegn Stjörnunni

Einar Jónsson, þjálfari ÍBV sagði í samtali við www.sudurland.is að staðan væri vissulega erfið en samt sem áður var liðið að leika þokkalega. “Markvörður Stjörnunnar, Florentina Grecu var okkur afar erfið í þessum leik og þegar það dró í sundur með liðinum þá var það fyrst og fremst hún sem var að verja úr dauðafærum […]

Rak í átt að boðanum – aðstoð afturkölluð þegar vélin komst í gang

Frá þessu er greint á mbl.is og þar kemur fram að þegar hjálparbeiðni barst var Antares staddur u.þ.b. 6 sjómílur norður af �?ðinsboða á Húnaflóa og rak í átt að boðanum. Áhöfnin var þá komin í samband við togarann Frosta, sem var 2 klst siglingar fjarlægð og hafði haldið í átt að loðnuskipinu.Til öryggis var […]

1050 skákir í maraþonskák

Einvígið er á milli tveggja skóla í Namibíu og Grunnskóla Vestmannaeyja. Afrísku skólarnir, Deutsche Hohere Privatschule og Martti Ahtisaari Primary School, stilla upp sitt hvoru liðinu gegn tveimur liðum Vestmannaeyinga. Einvígið hófst klukkan eitt og er þetta í fyrsta sinn í sögu Namibíu sem skólabörn þessa fátæka en fallega lands taka þátt í keppni af […]

Stanslaus löndun

�?orsteinn �?H var væntanlegur til Eyja með um 500 til 700 tonn í gær og Júpíter �?H var væntanlegur til �?órshafnar um 9 leitið í gær en hann lenti í brælu á leiðinni til �?órshafnar og tafðist þess vegna talsvert. (meira…)

Johanna kvaddi X-Factor

Einar kaus að senda Johönnu heim til þess að hefna sín á Ellý, öðrum dómara í X-Factor, fyrir að hafa sent keppanda hans heim í síðasta þætti, en Johanna var sem kunnugt í umboði Ellýar. (meira…)

Ekkert til fyrirstöðu að hefja framkvæmdir

Frummælendur voru Sveinn Runólfsson, landgræðslustjóri og Gísli Viggósson, forstöðumaður hjá Siglingastofnun. Heildarkostnaður er áætlaður rétt tæpir fimm milljarðar og gert ráð fyrir þeim í nýrri samgönguáætlun sem nú er til afgreiðslu á Alþingi. Verði hún samþykkt er ekkert því til fyrirstöðu að siglingar hefjist 2010 að því er kom fram hjá Gísla. Sveinn sagði uppgræðslu […]

�?kumaður undir áhrifum fíkniefna

Selfosslögregla stöðvaði í dag ökumann á Selfossi, grunaðann um akstur undir áhrifum fíkniefna. Með honum í bifreiðinni voru nokkrir farþegar, samkvæmt upplýsingum frá lögreglu. Málið er í rannsókn. (meira…)

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.