TM mótið hefst á morgun

Hið árlega TM mót í Vestmannaeyjum hefst á morgun, fimmtudag, og mun standa fram yfir laugardag. Mótið hefur verið haldið ár hvert frá 1990 og er það 5. flokkur kvenna í fótbolta sem keppir á mótinu. Keppt verður á fjórum völlum á mótinu í ár, Týsvelli, Þórsvelli, Herjólfshöll og Hásteinsvelli. Fyrstu leikir hefjast kl. 08:20 […]

Kristín Klara spilaði í Sundsvall með u-19 ára landsliðinu

Kristín Klara Óskarsdóttir, leikmaður ÍBV í fótbolta, lék með u-19 ára landsliði Íslands í Sundsvall í Svíþjóð á dögunum. Liðið lék tvo leiki, gegn Noregi og Svíþjóð, en leikir liðsins fóru fram á laugardag og mánudag. Á Facebook-síðu ÍBV segir, ,,Kristín var í leikmannahópnum ásamt mörgum leikmönnum úr Bestu deildinni en hún var í byrjunarliðinu […]

Æskudraumur Díönu Daggar rættist

Eyjakonan Díana Dögg Magnúsdóttir, sem er 28 ára gömul, varð Þýskalandsmeistari á dögunum með félagsliði sínu Blomberg-Lippe í fyrsta sinn í sögu félagsins eftir sigur gegn Borussia Dortmund í oddaleik úrslitaeinvígisins.  Dortmund vann fyrsta leik liðanna með einu marki, 28-27. Blomberg jafnaði einvígið í öðrum leik liðanna með eins mark sigri, 28-27. Blomberg vann svo […]

Íþróttafélagið Ægir fór í keppnisferð til Danmerkur

Íþróttafélagið Ægir lagði leið sína til Danmerkur síðastliðna helgi til að taka þátt í Special Olympics Idrætsfestival sem haldið er þar í landi annað hvert ár. Tíu keppendur tóku þátt fyrir hönd Ægis og kepptu þau annað hvort í handbolta eða boccia.  Birgir Rúnar Júlíusson spilaði tvíliðaleik í boccia með grænlenskum keppenda og enduðu þau […]

Dagur hlaut háttvísisverðlaun HDSÍ

Handknattleiksdómarasamband Íslands (HDSÍ) hefur afhent viðurkenningar til leikmanna í efstu deildum karla og kvenna sem þykja skara fram úr fyrir háttvísi, góða framkomu og heiðarleika innan vallar sem utan. Viðurkenningarnar voru afhentar á uppskeruhátíð Olís- og Grill66 deilda HSÍ sem fram fór í hádeginu í gær, þar sem verðlaun og viðurkenningar tímabilsins voru veitt. Í […]

Sandra besti sóknarmaður Olís deildar kvenna

Sandra Erlingsdóttir, leikmaður ÍBV í handbolta, var valin besti sóknarmaður Olís deildar kvenna á uppskeruhátíð Olís- og Grill 66 deilda HSÍ í dag. Þá hlaut hún einnig Sigríðarbikarinnar. Það var Handkastið sem greindi frá þessu.  Sandra var algjör lykilmaður í sterku liði ÍBV á nýliðnu tímabili þar sem þær léku til úrslita um Íslandsmeistaratitilinn og […]

Fimleikafélagið Rán tók þátt í Vormóti Gróttu

Fimleikafélagið Rán tók þátt í Vormóti yngri flokka í hópfimleikum síðastliðna helgi. Mótið var haldið af fimleikadeild Gróttu og tóku 503 iðkendur úr 11 fimleikafélögum þátt. Á laugardeginum kepptu stelpur í 4. flokki (4. og 5. bekkur) og lentu þær í öðru sæti. Frábær árangur hjá þeim. Á sunnudeginum kepptu stelpur í 5. flokki (3. […]

Samningi Filip Stuperavic rift við ÍBV

ÍBV og serbneski framherjinn Filip Stuperavic hafa náð samkomulagi um riftun á samningi hans við félagið. Magnús Sigurðsson, formaður knattspyrnudeildar ÍBV, staðfesti þetta í samtali við Fótbolta.net. Filip hafði ekki verið í leikmannahópi ÍBV í seinustu tveimur leikjum í Bestu deild karla og nú er ljóst að hann er á förum frá félaginu. Filip er […]

Mörkunum rigndi inn þegar ÍBV náði í sinn fyrsta sigur í sumar

Karlalið ÍBV í fótbolta vann sinn fyrsta leik á tímabilinu í níundu umferð Bestu deildar karla þegar þeir rúlluðu yfir Keflavík á Hásteinsvelli í dag. Eyjamenn byrjuðu leikinn af krafti og uppskáru mark eftir stundarfjórðung. Bjarki Björn Gunnarsson átti þá fyrirgjöf sem Róbert Elís Hlynsson skallaði í markið. Halldór Jón Sigurður Þórðarson tvöfaldaði forystu ÍBV […]

Díana Dögg og Andrea þýskir meistarar

Eyjakonan Díana Dögg Magnúsdóttir og tilvonandi leikmaður ÍBV, Andrea Jacobsen urðu þýskir meistarar í dag með félagsliði sínu, Blomberg-Lippe, eftir sigur á Dortmund í oddaleik. Staðan í einvíginu fyrir leikinn var 1-1 og því um hreinan úrslitaleik að ræða. Fyrri hálfleikurinn var nokkuð jafn en Blomberg leiddi með einu marki í hálfleik, 13-12. Blomberg tók […]

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.