Díana Dögg og Andrea munu leika til úrslita um þýska meistaratitilinn

Eyjakonan Díana Dögg Magnúsdóttir og Andrea Jacobsen, tilvonandi leikmaður ÍBV, munu leika til úrslita um þýska meistaratitilinn með félagsliði sínu Blomberg-Lippe.  Blomberg-Lippe tryggði sér sæti í úrslitaeinvíginu, gegn Borussia Dortmund, þegar liðið vann stórsigur á Thüringer HC, 35-24, í oddaleik í undanúrslitum þýsku deildarinnar í dag. Blomberg-Lippe var sterkara liðið í leiknum og var staðan […]

Eyjakonur mæta með bakið upp við vegg

Kvennalið ÍBV í handbolta sækir Val heim í þriðja leik úrslitaeinvígis liðanna um Íslandsmeistaratitilinn í dag. Leikurinn fer fram í N1-höllinni á Hlíðarenda og hefst klukkan 17:00. Staðan í einvíginu er 2–0 fyrir Val sem er því einum sigri frá Íslandsmeistaratitlinum. Eyjakonur þurfa á sigri að halda til að halda einvíginu á lífi og knýja […]

Agnes Lilja og Klara í lokahóp u-18

Grétar Áki Andersen og Sólveig Lára Kjærnested, landsliðsþjálfarar U-18 kvenna í handbolta hafa valið hóp fyrir komandi sumar. Agnes Lilja Styrmisdóttir og Klara Káradóttir, leikmenn ÍBV, eru báðar í lokahópnum. Ekki er tilgreint um ákveðið verkefni á heimasíðu HSÍ en samkvæmt upplýsingum Handkastsins mun liðið leika tvo vináttulandsleiki í sumar. Hópinn má sjá hér að […]

Andri og Elís Þór í lokahóp u-20 fyrir EM

Ágúst Þór Jóhannsson og Maksim Akbachev, landsliðsþjálfarar U-20 ára landsliðs karla í handbolta, hafa valið lokahóp fyrir komandi Evrópumót sem fram fer í júlí. Eyjamennirnir Andri Erlingsson og Elís Þór Aðalsteinsson eru báðir í hópnum. Hópurinn kemur saman til æfinga núna í maí og einnig áður en haldið verður út á EM.  Evrópumótið fer fram […]

Emil Gautason á skotskónum fyrir u-16 ára landslið Íslands

Eyjamaðurinn Emil Gautason og félagar hans í U-16 landslið Íslands í fótbolta léku þriðja og síðasta leik sinn á UEFA Development mótinu, gegn Írlandi í dag. Staðan var 3-3 eftir venjulegan leiktíma og fór þá fram vítaspyrnukeppni þar sem íslenska liðið tapaði, 5-4.  Emil sem er leikmaður ÍBV, kom inn á 60. mínútu leiksins í […]

Besta byrjun nýliða í 15 ár

Víðir Sigurðsson hefur birt skemmtilega pistla á Facebook-síðu sinni um Bestu deild kvenna. Í færslu hans í gær, sem akureyri.net birti, fjallaði hann meðal annars um nýliða ÍBV. Nýliðar ÍBV hafa komið skemmtilega á óvart og unnið þrjá fyrstu leiki sína í deildinni, eins og Íslandsmeistarar Breiðabliks. Þetta er besta byrjun ÍBV í fimmtán ár […]

ÍBV stelpurnar með þriðja sigurinn í röð

Kvennalið ÍBV í fótbolta vann sinn þriðja sigur í röð þegar þær unnu Val á Hlíðarenda 2-3, í þriðju umferð Bestu deildar kvenna í dag.  Eyjastelpur byrjuðu leikinn betur og komust í 0-1 eftir um það bil tíu mínútur. Valskonur tóku þá hornspyrnu sem Olga Sevcova las og hún brunaði upp völlinn og kom boltanum […]

Milena í lokahóp u-16

Margrét Magnúsdóttir, landsliðsþjálfari U-16 kvenna hjá KSÍ, hefur valið Milenu Mihaela Patru, leikmann kvennaliðs ÍBV í fótbolta, í lokahóp sem tekur þátt í UEFA Development móti í Finnlandi dagana 21.-28. maí nk. Milena, sem er sóknarmaður, hefur verið að fá tækifæri með meistaraflokki kvenna ÍBV þrátt fyrir ungan aldur ásamt því að leika með þriðja […]

ÍBV sækir Val heim í dag

Kvennalið ÍBV á krefjandi verkefni fyrir höndum í dag þegar liðið mætir Val í Bestu deild kvenna. Leikurinn hefst klukkan 16:30 á N1-vellinum á Hlíðarenda. Eyjakonur hafa farið vel af stað í sumar og sitja í 2. sæti deildarinnar með 6 stig, jafnar toppliði Breiðabliks, en með lakari markatölu. Valur hefur unnið annan af tveimur fyrstu […]

ÍBV með bakið upp við vegg eftir tap gegn Val

Kvennalið ÍBV í handbolta tapaði gegn Val, 23-25, í öðrum leik liðanna í úrslitaeinvíginu um Íslandsmeistaratitilinn í Olís deild kvenna, í Eyjum í kvöld. Valskonur er því komnar í 2-0 í einvíginu og eru einum sigri frá Íslandsmeistaratitlinum.  Valskonur byrjuðu leikinn betur og náðu fjögurra marka forystu, 2-6, á upphafs mínútum fyrri hálfleiks. Valskonur voru […]

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.