Category: Íþróttir

Karla- og kvennalið ÍBV töpuðu í Lengjubikarnum

Karlalið ÍBV tapaði 4-2 gegn Fylki Karlalið ÍBV í fótbolta lék í þriðju umferð Lengjubikars karla gegn Fylki í kvöld. Leiknum lauk með 4-2 sigri Fylkis. Eyjamenn komust í 0–1 með marki frá Hermanni Þór Ragnarssyni á 28. mínútu. Fylkismenn jöfnuðu á 40. mínútu. Vicente Valor kom ÍBV yfir á nýjan leik rétt fyrir hálfleiksflautið. […]

Halldór Jón aftur í ÍBV

Knattspyrnumaðurinn Halldór Jón Sigurður Þórðarson hefur gengið til liðs við ÍBV á nýjan leik frá Fylki. Halldór gerir tveggja ára samning við ÍBV en það að hann þekki aðstæður í Eyjum er öflugt og kemur hann til með að koma sér hratt og örugglega í takt við liðið. ÍBV greindi frá tíðundunum á samfélagsmiðlum sínum […]

ÍBV með mikilvægan sigur gegn Fram

Karlalið ÍBV í handbolta vann mikilvægan eins marks sigur, 26-27, á Fram í 21. umferð Olís deildar karla, í Lambhagahöllinni í kvöld.  Fyrri hálfleikurinn var gríðarlega jafn og var staðan 8–8 eftir stundarfjórðung. Eyjamenn komust tveimur mörkum yfir, 11-13 þegar fjórar mínútur voru til loka fyrri hálfleiks. Framarar jöfnuðu leikinn í 14-14 áður en flautað […]

Hlynur bætti Íslandsmetið í hálfmaraþoni

Vestmannaeyjahlaup

Eyjamaðurinn Hlynur Andrésson bætti eigið Íslandsmet í hálfmaraþoni utanhúss þegar hann hljóp hálft maraþon í Gent í Belgíu í gærmorgun. Hann kom í mark á 1 klukkustund, 2 mínútum og 30 sekúndum. Hann bætti metið um 17 sekúndur en fyrra met hans var frá árinu 2020 og var sá tími upp á 1:02:47. Hlynur er […]

Eyjamenn sækja Fram heim

ÍBV sækir Fram heim í Lambhagahöllina í kvöld í 21. umferð Olísdeildar karla í handbolta. Leikurinn hefst klukkan 19:30 og má búast við hörkuleik þar sem bæði lið berjast um góðar stöður fyrir lokaumferð deildarinnar. ÍBV situr sem stendur í fimmta sæti deildarinnar með 25 stig eftir 20 leiki, jafnt Aftureldingu að stigum. Fram er […]

Elmar kom að tólf mörkum fyrir Nordhorn

2. Bundsliga: HSG Nordhorn-Lingen - TV Großwallstadt 25:25

Eyjamaðurinn Elmar Erlingsson kom að tólf mörkum fyrir Nordhorn-Lingen þegar þeir töpuðu gegn Balingen-Weilstetten, 37-33, á heimavelli í þýsku B-deildinni í handbolta í dag. Nordhorn leiddi í hálfleik með þremur mörkum. Elmar skoraði fimm mörk úr sex skotum og auki gaf hann sjö stoðsendingar. Elmar er 21 árs leikstjórnandi en hann gekk í raðir Nordhorn […]

Íslensku stelpurnar töpuðu gegn Svartfjallalandi

Íslenska kvennalandsliðið í handbolta tapaði seinni leik sínum gegn Svartfjallalandi, í undankeppni EM kvenna í Podgorica í dag. Leiknum lauk með 33-24 sigri heimakvenna. Eyjamaðurinn Arnar Pétursson er þjálfari liðsins og þá voru Eyjakonurnar Sandra Erlingsdóttir, Elísa Elíasdóttir og Díana Dögg Magnúsdóttir á sínum stað í hópnum. Andrea Jacobsen var einnig í hópnum en hún […]

Draumurinn rættist á 100 ára afmæli – Taflfélag Vestmannaeyja Íslandsmeistari

Taflfélag Vestmannaeyja varð í dag Íslandsmeistari í úrvalsdeild Íslandsmóts skákfélaga eftir sigur á Skákdeild Breiðabliks í lokaumferð mótsins. Titillinn kemur á einstaklega skemmtilegum tíma því félagið fagnar 100 ára afmæli sínu á þessu ári. Eyjamenn fóru inn í lokaumferðina í harðri baráttu um efsta sætið eftir dramatískan sigur kvöldið áður. Í dag tókst liðinu síðan […]

Dramatískur sigur hjá Taflfélagi Vestmannaeyja – úrslitin ráðast í dag

skak_tafl

Taflfélag Vestmannaeyja vann dramatískan sigur með minnsta mögulega mun gegn Taflfélagi Reykjavíkur í úrvalsdeild Íslandsmóts skákfélaga í gærkvöldi og hefur þar með sett sig í sterka stöðu fyrir lokaumferð mótsins sem tefld er í dag. Viðureignin var afar spennandi þar sem úrslitin réðust ekki fyrr en á síðustu skákum kvöldsins. Sveitirnar skiptust á að hafa […]

Vonir vakna hjá TV á Íslandsmóti skákfélaga

Mikil spenna ríkir í úrvalsdeild Íslandsmóts skákfélaga þessa dagana og allt í einu eru vonir Taflfélags Vestmannaeyja um Íslandsmeistaratitil orðnar raunverulegar eftir sterka frammistöðu í 6. og 7. umferð mótsins. Eyjamenn unnu mikilvægan sigur gegn Fjölni og náðu þar með dýrmætum stigum í toppbaráttunni. Sigurinn þýðir að liðið er komið í góða stöðu þegar mótið […]

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.