Karlalið ÍBV tapaði á Akureyri

ÍBV og KA mættust á Akureyri í dag í lokaleik sjöttu umferðar Bestu deildar karla. Leiknum lauk með 2-0 sigri heimamanna.  KA menn komust yfir á 17. mínútu leiksins með marki frá Hallgrími Mar Steingrímssyni. Markvörður Eyjamanna, Ari i Haraldstovu Petersen, hljóp þá út í markinu til hreinsa boltann. Boltinn datt fyrir Hallgrím Mar sem […]

Eyjablikksmótið fór fram í Eyjum um helgina

Eyjablikksmótið í handbolta fór fram í Íþróttamiðstöðinni í Vestmannaeyjum um helgina. Mótið hófst á föstudaginn og lauk í dag, sunnudag. Á mótinu léku 5. flokkur karla og 5. flokkur kvenna eldra ár.  Leikurinn milli landsliðs og pressuliðs fór fram á laugardagskvöldið og átti ÍBV fjóra fulltrúa. Það voru Andri Snær Óskarsson, Gísli Christian Rúnarsson, Bríet […]

Frábær byrjun hjá ÍBV stelpunum heldur áfram – Heimasigur gegn Þór/KA

Kvennalið ÍBV í fótbolta sigraði Þór/KA, 2-0, í fjórðu umferð Bestu deildar kvenna á Hásteinsvelli í dag. Eyjakonur voru með mikla yfirburði í upphafi leiks en markvörður Þór/KA, Allesandra Doherty Augar, sá til þess að að fyrsta mark ÍBV kom ekki fyrr en eftir hálftíma leik. Olga geystist þá upp vinstri vænginn og kom boltann […]

Fjölskyldustemning á Hásteinsvelli þegar topplið ÍBV fær Þór/KA í heimsókn

Kvennalið ÍBV tekur á móti Þór/KA á Hásteinsvelli í dag í 4. umferð Bestu deildar kvenna. Flautað verður til leiks klukkan 14:00. Eyjakonur hafa farið frábærlega af stað í sumar og unnið alla þrjá fyrstu leiki sína í deildinni. ÍBV er því í 2. sæti deildarinnar með níu stig, jafnmörg og topplið Breiðabliks, en með […]

ÍBV sækir KA heim

Karlalið ÍBV sækir KA heim á Greifavöllinn á Akureyri í dag í lokaleik 6. umferðar Bestu deildar karla. Flautað verður til leiks klukkan 16:30. Eyjamenn hafa átt erfiða byrjun á mótinu og eru í neðsta sæti deildarinnar með eitt stig eftir fyrstu fimm leikina. Liðið gerði jafntefli í einum leik en hefur tapað fjórum og […]

ÍBV stelpurnar tryggðu sér annan leik með frábærum sigri

Kvennalið ÍBV í handbolta vann stórsigur gegn Val í þriðja leik liðanna í úrslitaeinvíginu um Íslandsmeistaratitillinn á Hlíðarenda í dag. Eyjakonur áttu frábæran leik og unnu leikinn með átta mörkum, 27-35. Staðan er nú 2-1 í einvíginu og tryggðu Eyjakonur sér annan leik, sem fer fram í Eyjum á þriðjudaginn.  Eyjakonur byrjuðu leikinn gríðarlega vel […]

Díana Dögg og Andrea munu leika til úrslita um þýska meistaratitilinn

Eyjakonan Díana Dögg Magnúsdóttir og Andrea Jacobsen, tilvonandi leikmaður ÍBV, munu leika til úrslita um þýska meistaratitilinn með félagsliði sínu Blomberg-Lippe.  Blomberg-Lippe tryggði sér sæti í úrslitaeinvíginu, gegn Borussia Dortmund, þegar liðið vann stórsigur á Thüringer HC, 35-24, í oddaleik í undanúrslitum þýsku deildarinnar í dag. Blomberg-Lippe var sterkara liðið í leiknum og var staðan […]

Eyjakonur mæta með bakið upp við vegg

Kvennalið ÍBV í handbolta sækir Val heim í þriðja leik úrslitaeinvígis liðanna um Íslandsmeistaratitilinn í dag. Leikurinn fer fram í N1-höllinni á Hlíðarenda og hefst klukkan 17:00. Staðan í einvíginu er 2–0 fyrir Val sem er því einum sigri frá Íslandsmeistaratitlinum. Eyjakonur þurfa á sigri að halda til að halda einvíginu á lífi og knýja […]

Agnes Lilja og Klara í lokahóp u-18

Grétar Áki Andersen og Sólveig Lára Kjærnested, landsliðsþjálfarar U-18 kvenna í handbolta hafa valið hóp fyrir komandi sumar. Agnes Lilja Styrmisdóttir og Klara Káradóttir, leikmenn ÍBV, eru báðar í lokahópnum. Ekki er tilgreint um ákveðið verkefni á heimasíðu HSÍ en samkvæmt upplýsingum Handkastsins mun liðið leika tvo vináttulandsleiki í sumar. Hópinn má sjá hér að […]

Andri og Elís Þór í lokahóp u-20 fyrir EM

Ágúst Þór Jóhannsson og Maksim Akbachev, landsliðsþjálfarar U-20 ára landsliðs karla í handbolta, hafa valið lokahóp fyrir komandi Evrópumót sem fram fer í júlí. Eyjamennirnir Andri Erlingsson og Elís Þór Aðalsteinsson eru báðir í hópnum. Hópurinn kemur saman til æfinga núna í maí og einnig áður en haldið verður út á EM.  Evrópumótið fer fram […]

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.