Ósigraðar Eyjakonur mæta FH í kvöld

Heil umferð fer fram í Bestu deild kvenna í kvöld þegar leikið verður í fimmtu umferð mótsins. Fyrir Eyjamenn beinast augu fyrst og fremst að Kaplakrika þar sem ósigrað lið ÍBV mætir FH klukkan 18:00 í leik sem gæti haft talsverð áhrif á toppbaráttu deildarinnar. Fullt hús hjá ÍBV Eyjakonur hafa byrjað tímabilið af krafti […]

Kristín Klara í lokahóp u-19

Kristín Klara Óskarsdóttir, leikmaður ÍBV í fótbolta, hefur verið valin af Halldóri Jóni Sigurðssyni, landsliðsþjálfari u-19 kvenna, í landsliðshóp sem tekur þátt í tveimur æfingaleikjum í Svíþjóð.  Ísland mætir Noregi laugardaginn 6. júní og Svíþjóð mánudaginn 8. júní. Hér má sjá landsliðshópinn: Anna Arnarsdóttir – Keflavík Steinunn Erna Birkisdóttir – FH Anna Heiða Óskarsdóttir – […]

Karlalið ÍBV tapaði gegn Víkingum

Karlalið ÍBV í fótbolta tók á móti Víking R. í sjöundu umferð Bestu deildar karla á Hásteinsvelli í dag. Víkingar reyndust sterkari aðilinn í leiknum og unnu 0-2 sigur.  Eyjamenn spiluðu þéttan og agaðan varnarleik, sérstaklega í fyrri hálfleik. Víkingar voru töluvert meira með boltann en þeir áttu erfitt með að finna opnanir á öguðum […]

Leita að fyrsta sigrinum gegn sterku liði Víkinga

ÍBV fær verðugt verkefni í dag þegar Víkingur Reykjavík kemur í heimsókn á Hásteinsvöll í Bestu deild karla. Leikurinn hefst klukkan 13:00 og er hluti af heilri umferð þar sem öll lið deildarinnar eru í eldlínunni. Eyjamenn hafa átt erfitt uppdráttar á fyrstu vikum mótsins og sitja á botni deildarinnar eftir sex umferðir með aðeins […]

ÍBV mætir FH í 8-liða úrslitum Mjólkurbikarsins

Dregið var í 8-liða úrslitum Mjólkurbikars kvenna í beinni útsendingu á Rúv í dag. Kvennalið ÍBV var í pottinum og drógust þær gegn FH, á Hásteinsvelli. Sjö lið í 8- liða úrslitunum eru úr Bestu deildinni og eitt úr Lengjudeildinni. Átta liða úrslitin verða leikin fimmtudaginn 18. júní og föstudaginn 19. júní. 8-liða úrslit Mjólkurbikars […]

ÍBV stelpurnar unnu Tindastól í 16-liða úrslitum Mjólkurbikarsins

Kvennalið ÍBV í fótbolta vann sannfærandi 0-5 sigur á Tindastól í 16-liða úrslitum Mjólkurbikarsins, á Sauðárkróki í dag. Tindastóll spilar í Lengjudeildinni og hafa tapað fyrstu tveimur leikjum sínum þar á meðan Eyjakonur hafa verið á blússandi siglingu í Bestu deildinni.  Eyjakonur komust yfir strax á sjöttu mínútu leiksins með marki frá Allison Patriciu Clark […]

Lokahóf handboltans fór fram í gærkvöldi

Handbolta menn og konur gerðu sér glaðan dag í gærkvöldi þegar lokahóf hanknattleiksdeildar ÍBV fór fram á Háaloftinu. Ólafur Jóhann Borgþórsson fór með veislustjórn og matur kvöldsins var í höndum Einsa Kalda. Þá sá Ingó Veðurguð um að skemmta seinna um kvöldið.  Veitt voru verðlaun fyrir árangur vetrarins en það voru þau Andri Erlingsson og […]

ÍBV á þrjá fulltrúa sem fara á Evrópumótið með u-18

Ásgeir Örn Hallgrímsson og Andri Sigfússon þjálfarar u-18 ára landsliðs karla í handbolta hafa valið hvaða sextán leikmenn munu keppa fyrir hönd Íslands á Evrópumótinu í sumar. Mótið fer fram í Serbíu, dagana 29. júlí til 9. ágúst. Ísland er í riðli með Ungverjalandi, Sviss og Svartfjallalandi. ÍBV á þrjá fulltrúa í hópnum þá Anton […]

Ísak Rafnsson leggur skóna á hilluna

Ísak Rafnsson, leikmaður ÍBV í handbolta, hefur ákveðið að leggja skóna á hilluna. Ísak greindi frá á samfélagsmiðlum sínum í gærkvöld. Ísak hefur síðustu fjögur ár leikið með ÍBV og varð hann Íslandsmeistari með liðinu árið 2023 eftir sigur gegn Haukum í oddaleik í úrslitaeinvíginu. Hann er uppalinn í FH og lék upp alla yngri […]

Valskonur urðu Íslandsmeistarar í Eyjum eftir sigur á ÍBV

Kvennalið ÍBV í handbolta tók á móti Val í fjórða leik liðanna í úrslitaeinvíginu um Íslandsmeistaratitillinn í Olís deild kvenna í Eyjum í kvöld. Eyjakonur þurftu nauðsynlega á sigri að halda til að halda sér í baráttunni og knýja fram oddaleik.  Valskonur byrjuðu leikinn betur og voru yfir á upphafsmínútum fyrri hálfleiks. Eyjakonur unnu sig […]

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.