Eyjamenn sóttu þrjú mikilvæg stig norður

Karlalið ÍBV í fótbolta vann afar mikilvægan 1-4 sigur gegn Þór í tíundu umferð Bestu deildar karla á Akureyri í dag. Var þetta fyrsti leikur liðanna eftir tveggja vikna landsleikjahlé.  Eyjamenn byrjuðu leikinn frábærlega og voru komnir í 0-3 eftir 24. mínútur. Bjarki Björn Gunnarsson kom ÍBV yfir á 12. mínútu eftir undirbúning Vicente Valor. […]

Glæsilegu TM móti lokið – Þróttur R. varð TM móts meistari

TM mótinu í fótbolta í Vestmannaeyjum lauk í gær eftir þrjá frábæra keppnisdaga þar sem blíðskaparveður lék við gesti nær allt mótið. Stelpur í 5. flokki fjölmenntu til Eyja og léku listir sínar.  Landsleikur TM mótsins fór fram á föstudagskvöldið í sól og blíðu. Hann var spilaður á tveimur völlum samtímis og töldu mörkin beggja […]

ÍBV getur farið upp fyrir Þór

ÍBV sækir Þór heim á VÍS-völlinn á Akureyri í dag þegar 10. umferð Bestu deildar karla heldur áfram. Flautað verður til leiks klukkan 16:30. Leikurinn er mikilvægur fyrir bæði lið í neðri hluta deildarinnar. Þór situr í 10. sæti með sex stig eftir níu leiki en ÍBV er sæti neðar með fimm stig. Eyjamenn geta […]

ÍBV stelpurnar gerðu jafntefli við Þrótt R.

Kvennalið ÍBV í fótbolta gerði markalaust jafntefli við Þrótt R. í áttundu umferð Bestu deildar kvenna, á Avis vellinum í dag. Eyjakonur endurheimtu nokkra leikmenn af meiðslalistanum í dag en Allison Grace Lowrey, Helena Hekla Hlynsdóttir og Fridrikka Marie Clementsen voru allar í leikmannahópnum.   Leikurinn var nokkuð jafn og fengu bæði lið ágætis færi. Allison […]

ÍBV sækir Þrótt heim í dag

ÍBV sækir Þrótt heim á AVIS-völlinn í Laugardal í dag þegar 8. umferð Bestu deildar kvenna fer fram. Flautað verður til leiks klukkan 14:00. Leikurinn er afar mikilvægur fyrir bæði lið, sem eru í hópi þeirra sem berjast um efri sæti deildarinnar. ÍBV situr í 3. sæti með 13 stig eftir sjö leiki en Þróttur […]

TM mótið hefst á morgun

Hið árlega TM mót í Vestmannaeyjum hefst á morgun, fimmtudag, og mun standa fram yfir laugardag. Mótið hefur verið haldið ár hvert frá 1990 og er það 5. flokkur kvenna í fótbolta sem keppir á mótinu. Keppt verður á fjórum völlum á mótinu í ár, Týsvelli, Þórsvelli, Herjólfshöll og Hásteinsvelli. Fyrstu leikir hefjast kl. 08:20 […]

Kristín Klara spilaði í Sundsvall með u-19 ára landsliðinu

Kristín Klara Óskarsdóttir, leikmaður ÍBV í fótbolta, lék með u-19 ára landsliði Íslands í Sundsvall í Svíþjóð á dögunum. Liðið lék tvo leiki, gegn Noregi og Svíþjóð, en leikir liðsins fóru fram á laugardag og mánudag. Á Facebook-síðu ÍBV segir, ,,Kristín var í leikmannahópnum ásamt mörgum leikmönnum úr Bestu deildinni en hún var í byrjunarliðinu […]

Æskudraumur Díönu Daggar rættist

Eyjakonan Díana Dögg Magnúsdóttir, sem er 28 ára gömul, varð Þýskalandsmeistari á dögunum með félagsliði sínu Blomberg-Lippe í fyrsta sinn í sögu félagsins eftir sigur gegn Borussia Dortmund í oddaleik úrslitaeinvígisins.  Dortmund vann fyrsta leik liðanna með einu marki, 28-27. Blomberg jafnaði einvígið í öðrum leik liðanna með eins mark sigri, 28-27. Blomberg vann svo […]

Íþróttafélagið Ægir fór í keppnisferð til Danmerkur

Íþróttafélagið Ægir lagði leið sína til Danmerkur síðastliðna helgi til að taka þátt í Special Olympics Idrætsfestival sem haldið er þar í landi annað hvert ár. Tíu keppendur tóku þátt fyrir hönd Ægis og kepptu þau annað hvort í handbolta eða boccia.  Birgir Rúnar Júlíusson spilaði tvíliðaleik í boccia með grænlenskum keppenda og enduðu þau […]

Dagur hlaut háttvísisverðlaun HDSÍ

Handknattleiksdómarasamband Íslands (HDSÍ) hefur afhent viðurkenningar til leikmanna í efstu deildum karla og kvenna sem þykja skara fram úr fyrir háttvísi, góða framkomu og heiðarleika innan vallar sem utan. Viðurkenningarnar voru afhentar á uppskeruhátíð Olís- og Grill66 deilda HSÍ sem fram fór í hádeginu í gær, þar sem verðlaun og viðurkenningar tímabilsins voru veitt. Í […]

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.