Alexandra Ósk, Ásdís Halla og Birna María eru mættar til Kína með u-20 ára landsliðinu

Eyjastelpurnar og leikmenn ÍBV í handbolta, Alexandra Ósk Viktorsdóttir, Ásdís Halla Hjarðar og Birna María Unnarsdóttir eru mættar til Kína til að taka þátt í Heimsmeistaramóti u-20 kvenna í handbolta. Er þetta í annað sinn sem þessi árgangur tekur þátt í heimsmeistaramóti sem fer fram í Kína.  Ferðalagið til Kína var langt en stelpurnar flugu […]

Eyjakonur töpuðu heima gegn Breiðablik

Kvennalið ÍBV í fótbolta mátti þola 0-3 tap, gegn Breiðablik, í níundu umferð Bestu deildar kvenna á Hásteinsvelli í kvöld.  Breiðablik náði forystunni snemma leiks þegar Hrafnhildur Ása Halldórsdóttir átti fyrirgjöf á Líf Joostdóttir Van Bemmel sem kláraði framhjá Guðnýju Geirsdóttir, markverði ÍBV.  Blikar komust í 0-2 á 19. mínútu leiksins. Sunna Rún Sigurðardóttir átti […]

Stórleikur á Hásteinsvelli í kvöld

ÍBV tekur á móti Breiðabliki á Hásteinsvelli klukkan 18:00 í kvöld í Bestu deild kvenna. Breiðablik situr í öðru sæti deildarinnar með 18 stig eftir átta umferðir en ÍBV er í fjórða sæti með 14 stig. Með sigri geta Eyjakonur minnkað bilið í aðeins eitt stig og styrkt stöðu sína verulega í baráttunni um efstu […]

Þriðji sigur ÍBV í röð kom gegn Stjörnunni

Karlalið ÍBV í fótbolta er á blússandi siglingu í Bestu deild karla en þeir höfðu betur gegn Stjörnunni, 2-1, í elleftu umferð deildarinnar á Hásteinsvelli í kvöld. Stjarnan fékk draumabyrjun en þeir skoruðu eftir rúmlega þrjátíu sekúndur þegar Benedikt V. Warén kom þeim yfir. Daníel Finns Matthíasson átti þá fyrirgjöf frá vinstri sem Ari i […]

Mikilvæg stig í húfi þegar Stjarnan kemur til Eyja

ÍBV tekur á móti Stjörnunni á Hásteinsvelli í kvöld klukkan 18:00 þegar 11. umferð Bestu deildar karla heldur áfram. Leikurinn getur haft veruleg áhrif á stöðu liðanna í neðri hluta deildarinnar. Stjarnan situr í 7. sæti með 11 stig eftir ellefu leiki en ÍBV er í 10. sæti með 8 stig eftir tíu leiki. Með […]

ÍBV stelpurnar mæta Þrótti R. í undanúrslitum Mjólkurbikarsins

Dregið var í undanúrslit Mjólkurbikars kvenna í beinni útsendingu á RÚV fyrr í kvöld. Drátturinn fór fram eftir að flautað var til loka leiks í 1-0 sigri Þróttar R. á Víkingi R. í 8-liða úrslitum. ÍBV stelpurnar fá verðugt verkefni en þær fara í Laugardalinn og leika gegn Þrótti R. á meðan Fram konur mæta […]

Eyjakonur í undanúrslit eftir framlengdan leik gegn FH

Kvennalið ÍBV í fótbolta tryggði sér sæti í undanúrslitum Mjólkurbikars kvenna með frábærum 3-2 sigri á FH, í framlengdum leik á Hásteinsvelli í dag.  Eyjakonur byrjuðu leikinn afar vel og voru búnar ná forystunni eftir aðeins fjórar mínútur. Þar var að verki engin önnur en markadrottningin Allison Grace Lowrey þegar hún skoraði með skoti fyrir […]

Topplið FH mætir ÍBV í bikarslag á Hásteinsvelli

ÍBV tekur á móti toppliði FH í 8-liða úrslitum Mjólkurbikars kvenna á Hásteinsvelli í dag, miðvikudag. Flautað verður til leiks klukkan 16:00 og sæti í undanúrslitum er undir. FH-konur leiða Bestu deildina með 19 stig eftir átta umferðir en ÍBV er í fjórða sæti með 14 stig. Liðin mættust fyrr í sumar í deildinni þegar […]

Alexandra Ósk – Íþróttamaður mánaðarins

Alexandra Ósk Viktorsdóttir, leikmaður kvennaliðs ÍBV í handbolta, er íþróttamaður mánaðarins. Alexandra sem leikur í hægra horninu átti mjög gott tímabil með ÍBV í Olís deild kvenna í vetur. Hún hefur leikið með öllum yngri landsliðum Íslands, u-16, u-18 og u-20. Hún varð einnig bikarmeistari með 3. flokki fyrr í vetur. Alexandra hlaut fréttabikarinn á […]

Eyjamenn sóttu þrjú mikilvæg stig norður

Karlalið ÍBV í fótbolta vann afar mikilvægan 1-4 sigur gegn Þór í tíundu umferð Bestu deildar karla á Akureyri í dag. Var þetta fyrsti leikur liðanna eftir tveggja vikna landsleikjahlé.  Eyjamenn byrjuðu leikinn frábærlega og voru komnir í 0-3 eftir 24 mínútur. Bjarki Björn Gunnarsson kom ÍBV yfir á 12. mínútu eftir undirbúning Vicente Valor. […]

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.