Day: 14. desember, 2009

Greiðum þeim til baka með sanngjörnum hætti

Fróðlegt hefur verið að fylgjast með landsmálaumræðunni undanfarið. Af eðlilegum ástæðum snýst hún öðrum þræði um það hvernig happadrýgst verður að koma okkur Íslendingum út úr þeim efnahagsþrengingum sem okkur hefur verið komið í. Ég segi komið í vegna þess að stefna ríkisstjórna liðinna ára leiddi beinlínis af sér þá efnahagskreppu sem bítur nú svo […]

Rólegt hjá lögreglunni í vikunni

Eins og í síðustu viku þá var frekar rólegt hjá lögreglu í vikunni sem leið og ekkert sem upp kom sem telst til stórtíðinda. Eins og fram kom í sl. viku þá hefur lögreglan verið með sérstakt umferðareftirlit í samstarfi við Ríkislögreglustjórann og Vegagerðina og var töluverður fjöldi ökutækja stöðvaður við eftirlitið. Einhverjir ökumenn fengu […]

Greinilegur árangur af landgræðslunni í Landeyjasandi

Greinilega sést á nýjum gervihnattamyndum af Landeyjasandi, sem Landmælingar hafa keypt, að talsverður árangur hefur orðið af landgræðslu í nágrenni Landeyjahafnar. Landgræðslan nú sáð melfræi í 300 hektara svæði vestan Markarfljóts. (meira…)

Annar tveggja veltiugga Herjólfs skemmdur vegna gleymsku

Annar tveggja veltiugga Herjólfs skemmdist við bryggju í Vestmannaeyjum í gærkvöld og er ugginn ónothæfur. Skipið siglir enn á ný á öðrum ugganum en nýlega var sami veltiuginn lagfærður eftir að hafa verið skemmdur í tæpt ár. (meira…)

Mótmælir áformum sjávarútvegsráðherra

Útvegsbændafélagið Heimaey mótmælir áformum sjávarútvegsráðherra um skerðingu aflaheimildir þeirra útgerða, sem selja afla á erlendum ferskfiskmörkuðum. Ísfiskmarkaðarnir eru Íslendingum mikilvægir og gefa oft á tíðum umtalsvert hærri gjaldeyristekjur en fást myndu fyrir aflann eftir hefðbundna verkun. (meira…)

Telur að ferðamönnum fjölgi í Vík þegar Land-Eyjahöfn verður tekin í notkun

Sveitarfélög austan Þjórsár á Suðurlandi skoða nú í sameiningu áhrif og möguleika samfara nýrri Landeyjahöfn sem taka á í notkun næsta sumar. Sveinn Pálsson, sveitarstjóri Mýrdalshrepps, telur að ferðamönnum muni fjölga í Vík í Mýrdal þegar Vestmannaeyjar færast nær Mýrdalnum með breyttum samgöngum. (meira…)

Af tæknilegum mistökum

Svo langt síðan að ég skrifaði síðast og svo mikið búið að gerast, að ég leyfi mér að kalla þessa grein tæknileg mistök. Eins og alþjóð veit, þá var það bæði fyrrverandi og núverandi þingmaður úr Eyjum sem kom fyrst fram með þennan frasa, tæknileg mistök, en orðatiltækið lét hann hafa eftir sér eftir að […]

ÍBV í sterkum riðli

Nú liggur fyrir riðlaskipting Deildarbikarkeppninnar sem hefst á nýju ári. Þrjú Eyjalið taka þátt í keppninni, karlalið ÍBV og KFS og kvennalið ÍBV. Karlalið ÍBV leikur í efstu deild, sem er skipt í þrjá riðla. ÍBV leikur í 3. riðli sem er nokkuð sterkur á að líta, eins og reyndar riðlarnir allir eru. KFS leikur […]

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.