Author: Annika

Sterkara íþróttasamfélag fyrir alla

Íþróttir skipa stóran sess í samfélagi okkar í Vestmannaeyjum. Þær efla ekki aðeins líkamlega heilsu heldur einnig félagsfærni, samvinnu og seiglu, þætti sem skipta sköpum í uppvexti barna og ungmenna. Við eigum að vera stolt af því öfluga íþróttastarfi sem hér hefur verið byggt upp, en á sama tíma þurfum við að horfa fram á […]

Kristmundur Axel kemur fram á Þjóðhátíð

Kristmundur Axel er meðal þeirra listamanna sem stíga á svið á Þjóðhátíð í ár, en þessu var greint frá á FM 957 í morgun. Kristmundur á mörg vinsæl lög, en þau þekktustu eru meðal annars ,,Komdu til baka” og nú hans nýjasta lag sem hann á með Bubba Morteins ,,Kominn heim”. Mikil eftirvænting er fyrir Þjóðhátíð […]

Ekki brotna! Fræðsla og forvarnir um beinheilsu

Á hverju ári þegar frostið bítur og hálkan leggst yfir götur og gangstéttar má sjá sama mynstrið endurtaka sig: bráðamóttökur heilbrigðisstofnana fyllast af fólki sem hefur brotnað í hálku. Sum beinbrot eru einfaldlega óumflýjanleg. Svokölluð háorkubrot, þegar áverkinn er mjög mikill, til dæmis í bílslysum eða alvarlegum skíðaslysum. Þá myndu jafnvel sterk og heilbrigð bein […]

Sæunn Magnúsdóttir er tilbúin í slaginn

„Það var í raun stefna flokksins á landsvísu. Ég fór að samsama mig betur stefnu Miðflokksins en Sjálfstæðisflokksins,“ segir Sæunn Magnúsdóttir um ákvörðun sína að gefa kost á sér í annað sæti á lista Miðflokksins í sveitarstjórnarkosningunum 16. maí. Hún var áður í sjötta sæti hjá Sjálfstæðisflokknum og varabæjarfulltrúi á yfirstandandi kjörtímabili, en fer nú […]

Samgöngur til Vestmannaeyja algerlega óásættanlegar

Samgöngur til Vestmannaeyja eru algerlega óásættanlegar í dag og hafa verið það nú í langan tíma. Það hefur legið fyrir lengi að Landeyjahöfn þarf að klára og verða tillögur að breytingum á höfninni kynntar á næstu vikum. Það skiptir ÖLLU máli að ríkistjórnin ákveði að setja fjármagn í þær breytingar strax. Staðan er þessi: -Við […]

Undirskriftalisti vegna ástandsins í Landeyjahöfn

Búið er að setja af stað undirskriftarlista vegna stöðunnar í Landeyjahöfn þar sem krafist er tafarlausra úrbóta. Hægt er að skrifa undir hér Ófremdarástandið sem nú ríkir í Landeyjahöfn er orðið alvarlegt áhyggjuefni fyrir bæði íbúa og atvinnulíf í Vestmannaeyjum. Orsökin er ónógt dýpi í höfninni, sem hefur leitt til þess að Herjólfur getur ekki […]

Ólíklegt að höfnin opni um helgina

Landeyjahöfn er enn lokuð vegna ófullnægjandi dýpis í höfninni og útlit er fyrir að lokunin standi áfram næstu daga. Dýpkunarskipið Álfsnes var við störf frá klukkan eitt í nótt til sex í morgun, en þurfti að hætta vinnu þegar alda fór hækkandi. Veðurspáin gerir ráð fyrir áframhaldandi ölduhæð sem kemur í veg fyrir frekari dýpkunarvinnu […]

Stærstu viðskiptafréttir í Eyjum á næsta leiti?

Stærstu viðskiptafréttir í Eyjum á næsta leiti? Ég er þá ekki að tala um að framkvæmdir við Eyjagöng séu loksins hafnar – verkefni sem hefur fengið jákvæða umræðu og líklega er varla til sá Eyjamaður sem ekki krossleggur fingur og vonar að bættar samgöngur verði að veruleika. Um síðustu helgi hélt Hallgrímur Steinsson, einn af […]

Svava Tara hjá Sölku fer yfir sumartískuna 2026

Nú þegar vorið er gengið í garð og sumarið á næsta leyti er ekki seinna vænna en að fara að huga að sumarklæðnaði. Við heyrðum í Svövu Töru, eiganda tískuvöruverslunarinnar Sölku, sem fór yfir helstu strauma og stefnur fyrir vor og sumar með Eyjafréttum. „Í sumar verða buxur, pils og skyrtur eða bolir áberandi. Við […]

Eyjan okkar

Vestmannaeyjar er frábær staður til að búa á. Hér er fjölbreytt atvinnu- og menningarlíf og samfélag sem stendur saman. Það er mikil uppbygging í gangi og okkur er að fjölga. Ég sé fyrir mér að við komumst yfir 5.000 íbúa á næsta kjörtímabili. Hér eru að skapast ný störf sem kalla á nýtt fólk, og […]

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.