Halldór Jón aftur í ÍBV

Knattspyrnumaðurinn Halldór Jón Sigurður Þórðarson hefur gengið til liðs við ÍBV á nýjan leik frá Fylki. Halldór gerir tveggja ára samning við ÍBV en það að hann þekki aðstæður í Eyjum er öflugt og kemur hann til með að koma sér hratt og örugglega í takt við liðið. ÍBV greindi frá tíðundunum á samfélagsmiðlum sínum […]

Fluttu hús í heilu lagi

Óvenjulegt sjónarspil mætti vegfarendum í dag þegar heilt hús var flutt frá Miðstræti og upp á Nýja hraun þar sem það verður við nýja steypustöð sem þar rís. Flutningurinn vakti talsverða athygli, enda ekki á hverjum degi sem hús eru færð í heilu lagi um götur bæjarins. Aðgerðin gekk vel að sögn fréttaritara Eyjafrétta og […]

Sjáv­ar­af­urð­ir: Ágæt­is aukn­ing í fe­brú­ar

Landad St IMG 0272

Útflutningsverðmæti sjávarafurða nam rúmlega 30 milljörðum króna í febrúar. Það er um 13% aukning í krónum talið frá sama mánuði í fyrra. Þar sem gengi krónunnar var að jafnaði um 4% sterkara nú í febrúar en fyrir ári, er aukningin nokkuð meiri í erlendri mynt, eða um 18%. Þetta má greina í fyrstu bráðabirgðatölum Hagstofunnar […]

Eyjarnar landa í Þorlákshöfn

Ísfisktogarinn Gullver NS landaði á Seyðisfirði í gær og Vestmannaeyjaskipin Vestmannaey VE og Bergey VE eru að landa í Þorlákshöfn í dag. Rætt er stuttlega við skipstjórana á vef Síldarvinnslunnar þar sem farið er yfir upplýsingar um aflabrögð og veður. Þórhallur Jónsson, skipstjóri á Gullver, sagði að túrinn hefði verið heldur þreytandi vegna veðurfarsins. „Við […]

Þarftu að fara á fund?

Stundum spyrja börnin mín einfaldra spurninga sem eru samt þær erfiðustu. „Af hverju ertu að fara á fund?“ „Þarftu að fara á fund?“ Þau sjá að þetta tekur tíma. Þau sjá að ég les yfir gögn á kvöldin. Ég segi þeim að þetta skipti máli. Að ákvarðanir sem eru teknar á þessum fundum hafi áhrif […]

Hljómey – Klara Einars mætir

Við kynnum til leiks Klöru Einars, upprennandi stórstjörnu. Klara gaf út lagið, Komin heim fyrir stuttu síðan, sem hefur ómað á öldum ljósvakans. Hún var á síðasta ári tilnefnd í flokknum nýliði ársins á Hlustendaverðlaununum og hefur bæði komið fram á Kótilettunni og á Þjóðhátíð í Eyjum. Við vitum að það er margt geggjað í […]

Gildin sem móta okkur

Laugardaginn 7. mars fengu allir þeir sem eru í framboði fyrir komandi prófkjör Sjálfstæðisflokksins 3–5 mínútur til að kynna sig fyrir fullum sal í Ásgarði. Það var frábær fundur og mér fannst samframboðsmenn mínir allir standa sig mjög vel. Það var greinilegt að þar er saman komið öflugt fólk sem vill leggja sitt af mörkum […]

Til Sjálfstæðismanna

Ég verð að viðurkenna að það er skrítið að vera í prófkjöri og reyna að ná sæti á lista með vinum sínum, þú ferð út fyrir þægindaramman. Eitt af hlutverkum okkar í pólitík er að upplýsa fólk um stöðuna þó að það sé ekki alltaf vinsælt að segja frá þar sem upplýsingarnar geta leitt til […]

ÍBV með mikilvægan sigur gegn Fram

Karlalið ÍBV í handbolta vann mikilvægan eins marks sigur, 26-27, á Fram í 21. umferð Olís deildar karla, í Lambhagahöllinni í kvöld.  Fyrri hálfleikurinn var gríðarlega jafn og var staðan 8–8 eftir stundarfjórðung. Eyjamenn komust tveimur mörkum yfir, 11-13 þegar fjórar mínútur voru til loka fyrri hálfleiks. Framarar jöfnuðu leikinn í 14-14 áður en flautað […]

Hlynur bætti Íslandsmetið í hálfmaraþoni

Vestmannaeyjahlaup

Eyjamaðurinn Hlynur Andrésson bætti eigið Íslandsmet í hálfmaraþoni utanhúss þegar hann hljóp hálft maraþon í Gent í Belgíu í gærmorgun. Hann kom í mark á 1 klukkustund, 2 mínútum og 30 sekúndum. Hann bætti metið um 17 sekúndur en fyrra met hans var frá árinu 2020 og var sá tími upp á 1:02:47. Hlynur er […]

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.