Holland á döfinni

Þá er bara alveg að koma að þessu, tveir tímar þar til ég fer í Herjólf og svo er flogið út til Eindhoven kl. 7 í fyrramálið. Þetta er frekar skrýtin upplifun; ég er búinn að vera ætla að gera þetta í fimm ár, með öllum þeim áhyggjum og efasemdum sem svo langur tími hefur í för með sér, en núna er stundin bara allt í einu að renna upp. Ég held ég átti mig ekki fullkomlega á þessu fyrr en ég er kominn út og kominn í einhverja smá rútínu.

Síðustu dagar hafa líka verið undarlegir hjá mér. Ég er búinn að ganga í gegnum mikinn tilfinninga skala, frá því að vera áhyggjufullur og kvíðinn og upp í að vera fullur tilhlökkunar og bjartsýnn. En er það ekki bara gangur málsins í þessu? Það sem olli mestum kvíða hjá mér voru húsnæðismál en það er víst búið að redda því til bráðabirgða. Fáum að leigja hús sem er til sölu og er mjög nálægt skólanum, en ef það selst allt í einu þá verðum við líka að vera fljótir að koma okkur út. Svo við verðum að leita að einhverju varanlegra á meðan við erum í þessu húsi.

Ég er svo alltaf samur við mig þegar ég þarf að fara pakka niður. Bíð alltaf með þetta fram á allra síðustu stundu og er fyrir vikið alltaf með það aftan í hausnum að ég sé að gleyma einhverju mikilvægu. En ég held að pökkunin hafi samt gengið alveg bærilega í nótt, var að til að verða hálf fimm að pakka.

Ég frétti það líka í gær að við fáum tvær vikur í jólafrí og tvær vikur í sumarfrí. Það er ekki meira en það, 4 vikur í frí á ári, enda hlýtur prógramið að vera stíft þegar maður er að taka BA gráðu á tveimur árum. En það vill svo skemmtilega til að sumarfríið hittir akkúrat á síðustu vikuna í júlí og fyrstu vikuna í ágúst, svo maður nær allavega næstu Þjóðhátíð. Sem er gríðarlega gott!

Jæja, nóg af þessu í bili. Ætla fara drulla mér að leggja lokahönd á pökkunina og skunda um húsið í leit að einhverju sem ég gæti mögulega verið að gleyma. Ég læt svo heyra í mér frá Amsterdam um leið og ég get.

Annars sjáumst við bara um jólin. Bless á meðan!

www.andrihugo.com

 

Nýjustu fréttir

Myndband
Stelpurnar klárar í slaginn
Menning
Jóna Heiða með sýningu í Sagnheimum
Fréttir
Eldsneytisvandi í Eyjum ratar á Alþingi
Stjórnmál
Spurt og svarað: Anton Örn frá Eyjalistanum
Fréttir
Gröfuþjónusta Brinks lægstbjóðandi í gatnagerð og fráveitu í Miðgerði
Íþróttir
Sumarið heilsar með stórleik
Íþróttir
ÍBV í lykilstöðu eftir sigur gegn Haukum
Fréttir
Dagskráin á sumardaginn fyrsta
Mest lesið

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.