Day: 7. febrúar, 2007

Gaman að útgerð og þetta er líka mitt áhugamál

�?órður Rafn Sigurðsson hóf útgerð 15. maí 1975 en hann skrifaði undir samning á sínu fimmta skipi í Póllandi á föstudaginn. Nýr Dala-Rafn er systurskip Vestmannaeyjar og Bergeyjar og á að vera tilbúinn í byrjun næsta árs. �?órður hefur síðustu árin einbeitt sér að togveiðum en á fyrstu bátunum var hann á þorskanetum, reknetum til […]

Slökktur með snjó og skít

Kristbjörg Hilmarsdóttir, ábúandi á bænum, varð eldsins fyrst vör en hún vaknaði upp við bensínsprengingu í dráttarvélinni. Stuttu eftir að hún hafði tilkynnt um eldinn voru liðsmenn frá Björgunarsveitinni Lífgjöf í Álftarveri komnir á vettvang. Til þess að koma í veg fyrir frekara tjón drógu þeir bifreiðina frá vélargeymslunni og hófust síðan handa við að […]

Bæjarbragur Sigurgeirs í Svæðisútvarpinu

Bæjarbragurinn var frumfluttur á Selfossþorrablótinu sem fram fór 20. janúar síðastliðinn. Vegna fjölda áskorana hefur Sigurgeir hinsvegar látið verða af því að flytja hann aftur. �?tsending Svæðisútvarpsins hefst klukkan 17:26. (meira…)

�?órunn Jóna í leyfi

Snorri Finnlaugsson, bæjarfulltrúi D-listans, tekur sæti �?órunnar og Elfa Dögg �?órðardóttir verður varamaður. (meira…)

ÍBV tekur á móti Gróttu í undanúrslitum

Leikirnir eiga að fara fram 20. og 21. febrúar en sem kunnugt er stýrir Alfreð Finnsson, fyrrum þjálfari ÍBV liði Gróttu.Núverandi þjálfari ÍBV er hins vegar Einar Jónsson og hann sagði það hafa verið lykilatriði að fá heimaleik. �?Við erum búin að vinna bæði Val og Gróttu á heimavelli og fyrirfram þá vildi ég fá […]

Baráttufundur í Árnesi

Á fundinum verður meðal annars sýnd kvikmynd �?mars Ragnarssonar um �?jórsá.Heimamenn munu taka til máls á fundinum,Labbi í Mánum flytur tónlistaratriði og Björgólfur Thorsteinsson, hagfræðingur og formaður Landverndar, mun fjalla um verðgildi náttúrunnar. Fundurinn hefst klukkan 15 og er öllum opinn en fundarstjóri verður Svanborg R. Jónsdóttir nýsköpunarkennari. (meira…)

Nýtt svæðisfélag í uppsveitum

Á fundinum verður kosið í stjórn félagsins og kosnir verða fulltrúar á Landsfund VG sem haldinn verður 23. til 25. febrúar næstkomandi.Á fimmtudaginn í næstu viku verður haldinn í Kaffi Krús á Selfossi aðalfundur Svæðisfélags VG í Árborg. Að loknum hefðbundnum aðalfundarstörfum og kosningu fulltrúa á landsfund VG mun Jón Hjartarson bæjarfulltrúi gera grein fyrir […]

Um 150 keppendur

Félögin sem senda lið á hátíðina eru: Hamar/Selfoss, �?ór í �?orlákshöfn, Sindri á Hornafirði og Drangur í Vík.�?Fyrirtæki hafa verið dugleg við að styðja við bakið á okkur til að gera þetta mögulegt og þökkum við þeim kærlega fyrir,�? segir Bragi Bjarnason, yfirþjálfari yngri flokka Hamars/Selfoss.Keppendur munu borða í mötuneyti Vallaskóla og þeim sem þess […]

Krefjast leiðréttingu launa grunnskólakennara tafarlaust

Almennur félagsfundur í Kennarafélagi Vestmannaeyja samþykkir eftirfarandi ályktun til Launanefndar sveitarfélaga og kjörinna fulltrúa í bæjarstjórn Vestmannaeyja:Fundurinn krefst þess að Vestmannaeyjabær og Launanefnd sveitarfélaganna uppfylli ákvæði 16.1 í kjarasamningi KÍ og LN og leiðrétti laun grunnskólakennara tafarlaust:Í 16.1 segir m.a.Aðilar skulu taka upp viðræður fyrir 1. september 2006 og meta hvort breytingar á skólakerfinu eða […]

Hugur í kylfingum

Fjórir klúbbfélagar voru heiðraðir á fundinum: �?orbjörg Sigurðardóttir, Kolbeinn I. Kristinsson, Sveinn J. Sveinsson og Ingólfur Bárðarson en hann var fjarverandi. Mikill hugur er í kylfingum í GOS og vonast þeir til að sjá sem flesta nýja kylfinga á vellinum í sumar.Fyrirhuguð eru námskeið fyrir byrjendur og lengra komna strax með vorinu. Efla á barna- […]

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.